立冬以后，對(duì)于正值壯年的很多夫妻而言，已經(jīng)少了些許夏季狂熱的激情，冬季性生活的數(shù)量和質(zhì)量明顯下降。有什么方法可以助“性”呢？我向您推薦冬季夫妻互助按摩三招，感興趣的朋友不妨試試看。
　　男人少欲：按摩睪丸
　　冬天的時(shí)候，陰莖不像夏季那樣容易勃起，進(jìn)入狀態(tài)較慢，摩揉睪丸是個(gè)不錯(cuò)的保健方法。因?yàn)椴G丸中的睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內(nèi)的生物效應(yīng)以及對(duì)性生活極為重要。而睪丸按摩法有助于延緩睪丸酮下降的速度，進(jìn)而維持較高的性生活狀態(tài)。
　　具體手法：妻子將雙手搓熱，先用右手握住丈夫的兩個(gè)睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)３０～５０次，再向左轉(zhuǎn)３０～５０次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。
　　女人少欲：按摩胸部
　　很多男性會(huì)抱怨自己的妻子在冬季沒(méi)“欲望”，其實(shí)這也能嘗試用按摩的方法來(lái)改善，按摩女性胸部就可以刺激其欲望。一個(gè)人免疫功能的強(qiáng)弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，而免疫功能較強(qiáng)的人一般性生活都比較和諧，對(duì)胸腺予以調(diào)理刺激，可以增強(qiáng)性生活滿意度，延長(zhǎng)性生活時(shí)間、強(qiáng)身延年。
　　具體手法：丈夫用左手按在妻子的右乳上方，手指斜向下，輕柔推擦至妻子左下腹，來(lái)回摩擦５０次；換右手用同樣方法輕柔摩擦５０次。然后，再用手掌根部對(duì)著兩乳中間的膻中穴上下來(lái)回摩擦５０次；還可用兩手掌交替輕輕拍打前胸后背，每次拍５０余下，早晚各做一次。擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)性愛(ài)激情。
　　性愛(ài)疲勞：互相按摩雙耳
　　頭天晚上性愛(ài)過(guò)后，往往讓很多夫妻晨起的時(shí)候感覺(jué)非常疲勞，這個(gè)時(shí)候建議夫妻不妨互相摩擦對(duì)方的雙耳，因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。耳是“腎”的外部表現(xiàn)，“耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆”，在一定程度上耳朵是腎氣盛健的一種征象，所以經(jīng)常按摩雙耳，可以起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。
　　具體手法：晨起時(shí)，用指尖或指腹在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹、有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)、疏通氣血、健腎固精之效。
　　據(jù)《健康時(shí)報(bào)》
　　編輯／平湖秋月