對(duì)教師職業(yè)幸福感的思考

　　幸福是人們的一種積極追求，追求幸福也是一個(gè)人主體性的不斷增強(qiáng)、人的本質(zhì)和生命境域。2011年1月17日，一個(gè)名為“經(jīng)濟(jì)增長、幸福和生活質(zhì)量”研究委員會(huì)在德國宣告成立，這就讓“幸福指數(shù)”成為大家廣泛關(guān)注的話題。作為在平凡中蘊(yùn)含著不平凡的教師的幸福在哪里？何為教師之快樂？
　　一、從一個(gè)真實(shí)的故事說起
　　有個(gè)“泰迪的故事”。泰迪是一名五年級(jí)的小學(xué)生。當(dāng)湯普遜老師見到泰迪時(shí)，他學(xué)習(xí)成績很差，衣冠不整，也沒有朋友。他確實(shí)不是個(gè)討人喜歡的孩子。湯普遜老師了解到泰迪一年級(jí)時(shí)是個(gè)學(xué)習(xí)成績優(yōu)良、對(duì)人彬彬有禮、人緣很好、人見人愛的孩子，在二年級(jí)時(shí)媽媽得了癌癥離他而去，又沒有及時(shí)得到父愛。失去母愛又得不到父愛的泰迪，在成長道路上就遇到了困難，成為了今天的泰迪。湯普遜老師決心用教師真誠的愛、用熱情的引導(dǎo)和尊重讓泰迪的心智得到復(fù)蘇。在圣誕節(jié)那天，同學(xué)們給湯普遜老師送來了包裝精美的禮物，泰迪送來的禮物卻是雜貨店里用粗糙的紙包裝的。湯普遜老師當(dāng)著全班同學(xué)的面打開了泰迪的禮物。原來是一條舊手鏈和一瓶只剩下1/4的香水。同學(xué)們都笑泰迪怎么把這樣的禮物送給老師，湯普遜老師立即制止了同學(xué)們的嘲笑，并當(dāng)著全班同學(xué)的面喜形于色地帶上泰迪送的舊手鏈，并噴上一些他媽媽留下的香水。湯普遜老師的這一行為是對(duì)泰迪的極大尊重。人們都說，沒有愛就沒有教育。我認(rèn)為，沒有尊重就沒有愛，愛的首要因素是對(duì)他人的尊重。泰迪的老師對(duì)他的尊重使其深受感動(dòng)。那天放學(xué)后，泰迪留下來對(duì)湯普遜老師說：“老師，今天您聞起來就像我媽媽一樣！”一個(gè)失去母愛的孩子在老師身上找到了一種媽媽的感覺。在愛的關(guān)懷和老師的幫助下，泰迪進(jìn)步很快，到那學(xué)期結(jié)束時(shí)他就成了班里的佼佼者，6年之后他又以第三名的成績高中畢業(yè)，繼而又以優(yōu)異的成績完成了大學(xué)學(xué)業(yè)和碩士、醫(yī)學(xué)博士學(xué)業(yè)。泰迪在其人生之路上定期地會(huì)給小學(xué)時(shí)代的湯普遜老師寫信。每一封信都重復(fù)著同一句話“老師，您是我一生中遇到的最好的、我最喜歡的老師?！边@短短的一行文字像一股暖流涌上湯普遜老師的心頭，泰迪結(jié)婚那天，湯普遜老師帶了他媽媽留下的手鏈，噴了一些他媽媽留下的香水，以母親的身份拉著泰迪的手走進(jìn)婚姻的殿堂，泰迪激動(dòng)地對(duì)湯普遜老師說：“謝謝您對(duì)我的信任，謝謝您讓我感到我是重要的。您讓我知道我是有所作為的?！睖者d老師說：“泰迪你錯(cuò)了，是你讓我知道教書先要育人，是遇到了你我才明白老師的愛是世界上最偉大的愛之一?！睆倪@個(gè)故事我們可以看到原來老師的幸福就在于學(xué)生比你更成功，學(xué)生的成功是教師事業(yè)最大的成就。這種成就感會(huì)產(chǎn)生一種幸福感。故事也告訴我們，教師的幸福感在于學(xué)生能深深地把你放在自己的心坎上，在于你所教育的學(xué)生，在其人生之路上，每前進(jìn)一步都會(huì)向你報(bào)喜，都會(huì)把你看成自己最喜歡、最好的老師。當(dāng)有人總把你放在他心坎上，總是如此牽掛著你，你的幸福感就會(huì)油然而生，不是嗎？看來，教師的幸福需要等待。當(dāng)你選擇了教師這個(gè)職業(yè)時(shí)，你就要甘于寂寞，甘于平凡，學(xué)會(huì)等待。因?yàn)榻逃且豁?xiàng)未來的事業(yè)，教師是無名英雄，尤其是基礎(chǔ)教育的教師，他們是為學(xué)生一生幸福打基礎(chǔ)的園丁。我認(rèn)為，有名的英雄固然很光榮，無名的英雄卻更偉大。
　　二、從一位小學(xué)語文教師的日記想起
　　一位普通的小學(xué)語文老師記下一周內(nèi)和學(xué)生相處中所發(fā)生的簡單但又讓她感動(dòng)的事。
　　2011年3月28日上午的語文課上，我忘了帶教鞭（唯一的一次）。在教授新詞時(shí)，我急中生智，隨即舉起講臺(tái)上的半截鉛筆進(jìn)行指讀。不到一分鐘，一個(gè)小腦袋鉆上講臺(tái)，遞上一支嶄新的藍(lán)鉛筆，說：“老師，送您這個(gè)，用它做教鞭吧！”
　　2011年3月29日下午的讀報(bào)時(shí)間，當(dāng)我轉(zhuǎn)身在黑板上布置作業(yè)時(shí)，不料屁股被拍了好幾下?！案墒裁茨?？”我轉(zhuǎn)身問。一個(gè)女孩正朝著我微笑：“這么多粉筆灰，我給您拍掉”。
　　2011年4月2日，學(xué)生排好隊(duì)回家，一個(gè)被我留下補(bǔ)課的小男孩悄悄抓住我的手?！袄蠋?，告訴您一個(gè)秘密?！毙∧泻⒁槐菊?jīng)地說，“等我長大了，我要跟您結(jié)婚！”
　　這些小學(xué)生的天真行為讓這位老師深受感動(dòng)。這種小學(xué)生對(duì)教師的純真的愛，看似很淳樸，但就從這些小學(xué)生的天真的行為中，不難看出，簡單中包含著真情。因?yàn)榫褪沁@些行為讓這位教師心中蕩漾起一股股幸福的暖流?？磥恚處煹男腋Ｒ埠芎唵?。幸福是一種主觀感覺，這種感覺并不取決于我們所處的環(huán)境，而取決于你的心靈對(duì)外界的感受。在同一情境下，你可能感受到一種幸福，他可能感到麻煩。我給老師講課后，在課間休息時(shí)，總有老師和我合影，有時(shí)他們還排起長隊(duì)來，有的老師還會(huì)真切地說：“張老師，我好喜歡好喜歡你呀！”“張老師，能和您合影我太幸福了。”此時(shí)此刻，我確實(shí)忘記了講課的辛勞，更不會(huì)認(rèn)為他們干擾了我的休息，而是從內(nèi)心感覺到當(dāng)老師的幸福。一個(gè)人能被別人所需要，這應(yīng)該是一種幸福。在我講課時(shí)，經(jīng)常會(huì)有學(xué)生送上一杯熱咖啡、一包洋參含片，或者遞上一個(gè)蘋果，都會(huì)說：“老師，謝謝您，您辛苦了！”一個(gè)人的付出，能得到他人的認(rèn)同和贊賞，這就是一種幸福。因此，我認(rèn)為教師的幸福很簡單，就在你和學(xué)生的相處中，就在你的教師生涯中。問題是你能不能把它看成幸福，你有沒有能力去發(fā)掘你身邊的這些幸福的資源。我認(rèn)為，人要感知幸福，就必須珍視你現(xiàn)在所擁有的，別在乎自己所沒有的。
　　三、從一個(gè)幸福公式所思考的
　　幸福感的公式是索尼婭·柳博米爾斯基在《幸福多了40%》一書中提出的。這個(gè)公式是：
　　幸福感=50%遺傳+10%環(huán)境+40%個(gè)體行為
　　從這個(gè)公式我們可以得出這樣一個(gè)結(jié)論：個(gè)人幸福的關(guān)鍵在于我們的主觀意識(shí)和行為。我們的幸福水平有40%的提升空間，也就是我們能夠控制和改變的那40%，這是我們可以通過日常行為和思維來提升或降低的40%。
　　積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感是個(gè)人內(nèi)心的一種持久的滿足感、愉悅感和健康感。幸福感是一種主觀感受，沒有絕對(duì)的外在標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樗鞘苤T多因素影響的。其實(shí)環(huán)境因素也只能起10%的作用，因此從幸福感的公式來思考教師職業(yè)的幸福感，應(yīng)該把思考的重點(diǎn)放在這40%上。首先，教師要認(rèn)識(shí)自身職業(yè)的時(shí)代意義，也就是要把自己職業(yè)的重要性從觀念落實(shí)到行為，這應(yīng)該是教師職業(yè)幸福感的基礎(chǔ)。積極心理學(xué)之父馬丁·塞里格曼在《真實(shí)的幸?！芬粫兄赋?，幸福具有三個(gè)成分：快樂、意義和投入。人們?cè)诼殘鲋?，往往因?yàn)樾腋６鵁釔郏驗(yàn)闊釔鄱度?。幸福的人生是以積極的情緒和情感體驗(yàn)為主色調(diào)的。其中，快樂是最為重要的積極情緒體驗(yàn)。幸福的人生是快樂的，但這不意味著人只要快樂，就幸福了。教師應(yīng)該把自己的職業(yè)上升為事業(yè)，在教育教學(xué)的事業(yè)中找到自身的生命價(jià)值。一個(gè)人的幸福感總是在從事有意義的事業(yè)而獲得成功后產(chǎn)生的。只有成就感才能產(chǎn)生幸福感。幸福是教師專業(yè)發(fā)展的重要維度之一，對(duì)于真正幸福的教師來說，教師職業(yè)不是謀生的手段，而是生活本身，他們對(duì)待工作不是重復(fù)而是創(chuàng)造，不是犧牲而是享受。教師如何把握40%的空間呢？首先，要在教學(xué)實(shí)踐中形成“愛教和會(huì)教”的良性循環(huán)?！皭邸笔切袨榈膭?dòng)力，教師要愛生活、愛每一個(gè)學(xué)生、愛你教的學(xué)科……“會(huì)”是“愛”的強(qiáng)化，就是“會(huì)”了，你就會(huì)成功，而成功的教學(xué)又會(huì)促使你更愛教學(xué)。教師的會(huì)教，具體體現(xiàn)在會(huì)讓學(xué)生成為課堂的主人；更有效地處理課堂上的非預(yù)設(shè)生成；會(huì)讓學(xué)生在學(xué)知識(shí)中長智慧；會(huì)科學(xué)地處理課堂的三個(gè)主要環(huán)節(jié)（課前參與，以體驗(yàn)性教育為主；課中探索，以探索性教育為主；課后延伸，以實(shí)踐性教育為主）；會(huì)有機(jī)地應(yīng)用三種編碼（動(dòng)作表征、形象表征、符號(hào)表征）；會(huì)幫助學(xué)生建構(gòu)三個(gè)世界，即完整的精神世界、智慧的知識(shí)世界、完美的生活世界?？傊?，教師對(duì)教學(xué)活動(dòng)要明確的回答以下三個(gè)問題：（1）你要把學(xué)生帶到哪里去？（目標(biāo)）（2）你怎樣帶？（策略）（3）你怎么知道學(xué)生是否到了那里？（反饋與評(píng)價(jià)）教師的會(huì)教，一定會(huì)產(chǎn)生課堂教學(xué)的有效性，即師生的知識(shí)、情感、能力在原有水平上得到提高。這種教學(xué)上的成就感會(huì)讓你更熱愛教師這一職業(yè)。有了愛就有了更多的動(dòng)力，就會(huì)更“會(huì)”，從而形成“愛”與“會(huì)”的良性循環(huán)。這應(yīng)該是教師構(gòu)建幸福的重要因素。其次，教師應(yīng)努力建構(gòu)立體型人生。立體型人生是有長度（從生到死，這人生的長度有60%是自己把握的，即你的習(xí)慣、心態(tài)，特別是平和的心態(tài)、陽光的心理是長壽的重要因素）、有寬度（多做善事，多為家長、學(xué)生服務(wù)等等）、有高度（教育、教學(xué)工作中創(chuàng)造性）的人生。有了這三個(gè)維度，還要注意適度（對(duì)人、對(duì)事要有要求，但不要苛求）。最后，教師應(yīng)該以積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，對(duì)人、對(duì)事學(xué)會(huì)正確的、樂觀的、積極的思維方法；學(xué)會(huì)如何對(duì)待不快樂（自我心理調(diào)控）。還要如實(shí)地反思昨天，自信地面對(duì)今天，理智地展望明天（對(duì)必要性和可行性同時(shí)予以思考）；要為理想中的我、現(xiàn)實(shí)中的我和別人心目中的我找到吻合點(diǎn)，要敢于并善于把看不見的可能性變成看得見的現(xiàn)實(shí)性，也就是不僅要保護(hù)自己和學(xué)生的顯能，還要善于發(fā)掘自己和學(xué)生的潛能；要把握今天，讓明天更加美麗；要寫自己的書，走自己的路，做最好的自己，最好的自己應(yīng)該是幸福的自己。
　　作者單位 中國科學(xué)院心理研究所
　　（責(zé)任編輯 王永麗）