站式辦公(等)

　　站式辦公
　　
　　指上班族因?yàn)殚L時(shí)間的靜坐會影響健康而站著辦公，即讓員工站著工作。多項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究指出，長時(shí)間的靜坐會影響健康。久坐不動(dòng)，血液循環(huán)減緩，導(dǎo)致大腦供血不足，產(chǎn)生精神壓抑，長此以往會使記憶力下降。久坐還能導(dǎo)致頸椎病，人保持長時(shí)間的坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時(shí)間不活動(dòng)，容易引起頸椎僵硬，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生。一項(xiàng)針對站式辦公的調(diào)查結(jié)果顯示：44％的網(wǎng)友認(rèn)為，站著工作有利于減肥，對身體健康有好處；31％的網(wǎng)友認(rèn)為，站著工作可以集中精力，提高注意力，使工作效率提高；25％的網(wǎng)友認(rèn)為，站著工作可以預(yù)防頸椎病，因?yàn)樽ぷ鳎焯煊秒娔X，大多數(shù)人都有頸椎病，如果將坐改成站，就可以有效預(yù)防。
　　
　　彩虹飲食
　　
　　指美國癌癥協(xié)會推薦的“彩虹原則”飲食方法。彩虹原則，簡單來說，就是把蔬果分成5個(gè)種類的顏色，紅色、橙黃色、綠色、紫黑色和白色，而每一種顏色代表不同的植物營養(yǎng)素，故每種顏色的蔬果保健作用不盡相同。彩虹原則所倡導(dǎo)的就是在進(jìn)食足量蔬果的同時(shí)，還需盡量搭配5種顏色，確保一日當(dāng)中每一種顏色都能食用到。美國飲食指南建議人均每日需攝取5至13份色彩豐富的蔬果（1份約等于100克）。
　　
　　A型城市
　　
　　指生活匆匆忙忙、處處有機(jī)會、事事要競爭，不及時(shí)努力掌握機(jī)會，就會落伍失敗的城市。中國的一線城市，已不知不覺被貼上A型城市的標(biāo)簽。A型城市有以下特點(diǎn)：發(fā)展速度、生活節(jié)奏快；具有較強(qiáng)的工業(yè)實(shí)力，立體式交通發(fā)達(dá)，生活便捷；城市中的人們都過著朝九晚五連軸轉(zhuǎn)的生活，忽略了親情、友情；人人著迷于數(shù)字，大家各取所需，從中獲取快感。
　　
　　深度游
　　
　　是一個(gè)相對于“觀光游”的通俗說法。游客要具備足夠的時(shí)間和精力，對某一目的地進(jìn)行深入觀察與了解。深度游杜絕那種“走馬觀花、浮光掠影”式的旅游方式；杜絕那種“上車睡覺，下車看廟，對著鏡頭笑一笑”的初級觀光模式；杜絕那種“匆匆到此一游，大量進(jìn)店購物”的一般旅游程序。深度游讓旅游者尋找對文化遺韻和民俗淵源的深刻感受，追求對自然美景和藝術(shù)風(fēng)格的切身體驗(yàn)或?qū)ι娣绞胶蜕举|(zhì)的大膽探索。深度游正逐漸被越來越多的人青睞。許多游客都希望花長一點(diǎn)時(shí)間，細(xì)細(xì)品味一個(gè)地區(qū)、一個(gè)國家的風(fēng)土民情。