《道經(jīng)》②云：“道教兼融儒釋，以完善自身的宗教儀軌和教義，故儒釋中的某些宗教思想以及功理功法之教義，亦是道經(jīng)中教學(xué)的來源之一?！?br/>　　氣功主要來源于道家吐納導(dǎo)引術(shù)以及道教丹鼎派丹道功，亦稱內(nèi)丹功。所以，氣功界把氣功說成“三教合一”不是沒有道理的。
　　健身氣功，氣功健身，只要氣功都健身，沒有不健身的氣功。
　　從《道經(jīng)》上得知，“真”者本來存在，本來就有之意也；“假”者總是法也，這里不說它。“人本乎無極之真，故真即性命之本源?！薄罢嬉狻笔鞘裁茨?？
　　南五祖紫陽真人說：“虛無所虛，寂無所寂，虛極靜篤……則神氣渾融，性情合一，如如之中有了了，冥冥之中有昭昭，此時，誠能運吾心中之意，乃真意也?！?br/>　　蜀八仙呂純陽說：“渾沌者身也，虛空者心也，一者誠也。身包心，心括身——所以致此者，一真意由之也。真意在天地為造化之樞機，在人身為生化之主宰也。即使由之，不妨乃使知之，見得真意，其盛大之功用不可言喻也?！?br/>　　仙佛合宗伍沖虛真人說：“真意者，虛無中之正覺。元神斡運，即元神之正覺，不得謂元神即真意也。”
　　尹蓬頭③真人說：“一念不起，則正念乃生，此為真意。寂然大定，而天機忽動，非無念之動乎！無為而為即此意耳?！?br/>　　從歷代丹家和先輩真人的這些說述，不難得知，所謂“真意正念（覺）”都是些“念而無念，無念而念（釋家曰‘空而不空，不空而空’）”功中“以實形虛，以有形無”，或曰“因跡托虛，寄空為實”的感覺感知與體認(rèn)罷了。從實質(zhì)上講，真意既不是先天元（真）神也不是后天識（思慮）神，似乎游離在元神與識神之間，出沒在“入靜”、“入定”深淺程度與修功層次之中，故客觀上或說現(xiàn)實生活中根本不存在、也無任何意義。所以儒家稱“道學(xué)”、“丹道學(xué)”為“玄（虛之）學(xué)”。
　　真意和“道”一樣，“只可知不可識，只可悟不可著”，或說“只可無心會，不可用心求”。但是，它又像《易經(jīng)·系辭》中所說的“……仁者見之謂之仁，智者見之謂之智，有體有用，百姓日用而不知”。它到底有什么作用呢……
　　有次練功，當(dāng)入于清靜無為的功態(tài)中，利用抽象思維、形象思維的“微意”，回顧哪些不孝順父母長輩的地方，有哪些危害和對不起家人和別人的地方，有哪些對不起國家民族和人民的地方，有哪些壞思想壞作風(fēng)……當(dāng)之悔悟，當(dāng)之懺悔了，要做有理想有道德有品位的人……一時間，滿腦空白，思維模糊，突然間嚎啕痛哭，眼淚鼻涕潸然而下，渾身顫抖，哭聲異常（聲音都變了），持續(xù)20～30分鐘不能自抑……那次下功后，渾身通透，頭腦清醒，精神無比爽快。
　　后來老師告訴我，功中的那些奇異表象，是你積蓄體內(nèi)的不良情識所造成的邪氣、惡氣、傲氣、穢氣、病氣等等往外排泄，有的是你上輩祖輩遺留下來的……這些不良場能信息的排泄，稱作“清場法”。道教有的門派稱“神梳法”、“泯（魔）障法”等等。老師還說，練武功絕技者（氣功界稱硬氣功），修煉內(nèi)功時，也有皮肉跳動、渾身顫抖、怪異苦笑的……我常常想，這些怪異表象是不是與“真意”有關(guān)呢。
　　練功時，當(dāng)你進(jìn)入“角色”，亦即“入靜”時，用“微意”輕輕地毫不經(jīng)心的對其病灶掃描一下，心想不疼了，病好了……往往隨著時間推移，練功不止，疾病不知不覺也不知什么時候居然就消失了。本人從50～58歲，所形成的白內(nèi)障和肩周炎，經(jīng)多方醫(yī)治沒有效果，后修煉終南山逍遙派《北冥玄功》和《無極混元功》，8個月出偏（接近走火入魔），隨之2個功法完全停止，醫(yī)治3年方才穩(wěn)定下來。但是白內(nèi)障和嚴(yán)重的肩周炎已完全消失?，F(xiàn)在回憶起來，可能與“真意”有關(guān)。
　　特別說明：氣功能夠驅(qū)病祛邪，強身健體，乃是公認(rèn)的事實。但是，由于每個人天資稟賦和“入靜”深淺程度以及修功層次不一，效果自然不一，有的人甚至練了數(shù)年確無效果……這些情況的產(chǎn)生，絕不能說氣功不健身，或說健身氣功不存在。
　　數(shù)萬卷《道經(jīng)》上，往往把真意說成正念、正覺、媒娉、黃婆、中土、微意、文火、過橋介質(zhì)、過導(dǎo)元一等等，不一而足，可謂不少于一百種之說。一言以蔽之，就是一種“媒體”的假名托喻，“中介”、“搭橋”作用而已。
　　真意的中介搭橋作用，為什么能驅(qū)病祛邪的呢。下回再探討一下。
　　不知氣功愛好者注意了沒有，無論靜氣功、硬氣功還是動靜結(jié)合的功法，都離不開心法④和咒語⑤。
　　有的功法強調(diào)一味地“內(nèi)觀”、“內(nèi)照”、“內(nèi)守”或“存思”、“空想”、“冥想”。這些既是假法也是心法……其目的達(dá)到靜（指心）極生動，陽氣發(fā)動“活子時”⑥到來……這個陽剛之氣指的何物？吾師青衣道長說：“煉心之法，首先使意念正，念不邪……用神制氣，再用氣引導(dǎo)元精，進(jìn)入腎府氣穴，不使外泄，而用煉精化氣的功夫，使元神元氣相合，神氣融溶，從丹田氣穴發(fā)出來，既不是神也不是氣，乃神氣化成的一個靈物。此物真意真氣也，亦為煉丹的種子?！?br/>　　東晉葛仙翁說：“真氣于心內(nèi)運天經(jīng)……行氣周天，周而復(fù)始，精神強旺，百病不生，自長生也?！边@里指的也是真意真氣也。
　　有的功法強調(diào)以意領(lǐng)氣導(dǎo)通周天⑦，以達(dá)到整體調(diào)整陰陽，虛者（癥）補，實者（癥）泄，心腎交媾，令其人體各項功能與各種系統(tǒng)有序化，天人和合，與其大自然不期然而然之和諧，以達(dá)到通體安泰，百病不生。這種以意領(lǐng)氣導(dǎo)通周天，既是假法也是心法。氣功界這種統(tǒng)體陰陽練功方法并不少見。
　　吾師青衣道長說：“真氣乃意到氣到的重要基礎(chǔ)，真氣無之談何意到氣到……真氣不充盈，萬不可用意隨便導(dǎo)引真氣運行！真氣充盈，自然意隨氣走，氣到則意到，氣止則意止?！币源舜е?，神氣和合，相依相戀，真氣和真意或說真意和真氣豈不是老子所說的“異名同謂”。
　　古哲仙圣說：“神氣和合，永不分離，久聚靈光于不散，自然得陰陽二氣，融合一團。水火相濟，陰陽和順，氣脈通達(dá)，身心自然安泰矣。”
　　萬古丹經(jīng)王魏伯陽真人說：“學(xué)者虛之極靜之篤，則誠于中自得凝然大定，虛靈朗耀……我處其中只是一個真意，覺得氣爽神清，身心和暢……氣血往來循環(huán)，晝夜不停，此乃奇經(jīng)八脈貫通之故也?！?br/>　　明代醫(yī)家李時珍說：“通了任督脈，其他六脈，乃至十二條正經(jīng)隨之而通……醫(yī)不知此，罔探病機。”
　　可見，任督通，百脈皆通，百邪皆退，百病皆除……你說，焉有不強身健體之理！不言而喻，這些都是真氣充盈之故，也是真意之作用。
　　真氣充盈，在人體多種生理功能中都有具體表現(xiàn)。（1）人體生長發(fā)育、血液循行、津液輸布、飲食水谷的運化、臟腑經(jīng)絡(luò)的生理功能等等，都要依它的激發(fā)和推動來維持正常；（2）它能護(hù)衛(wèi)肌表，防衛(wèi)外邪入侵。防御功能強，說明氣盛，防御功能差，說明氣虛；（3）氣能控制血液和尿、液、糞便，使之有節(jié)制的排泄以及固攝肺氣和精液等生理功能；（4）氣對人體具有營養(yǎng)作用，不僅“肥腠理”、“榮四末”，而且內(nèi)注五臟六腑，營養(yǎng)人體內(nèi)外上下，并與精、津、液互為化生，互為運御，增強人的生命活力。故《丹經(jīng)》上說：“有精則化氣，有氣則化神，人有精神則健康長壽，疾病難侵?！边@不是完全說明了修煉氣功強身健體、延年益壽的原因在于真氣充盈真意的作用嗎？
　　
　　注釋：
　?、僦觳畟悾旱捞杺惙遄?，姬龍峰原傳心意六合拳第七代傳人成元昭弟子；終南山逍遙派第十七代掌門璇璣子記名弟子；靈鷲山燃燈派青衣道長弟子；美國世界武聯(lián)主席、美國世界傳統(tǒng)文化科學(xué)院院長、波士頓大學(xué)東方醫(yī)學(xué)博士生導(dǎo)師張元明教授弟子；內(nèi)家拳研究者。
　　②《道經(jīng)》：集神學(xué)、易學(xué)、道學(xué)、仙學(xué)、教學(xué)為一體的道家經(jīng)典著作，皆稱“道經(jīng)”?，F(xiàn)集中收集在《道藏》、《藏外》之中，明代以后出現(xiàn)的《道經(jīng)》以及散落在宮觀道院和民間的很少。
　　③尹蓬頭：生于東漢，名屈諱禎，道號無我，歷代隱現(xiàn)不可測，駐世神人（仙），生平以有為法炫世……尹真人元明時期改姓尹名蓬頭，閱千數(shù)百年。屢易姓名隱于塵世。清乾隆四十九年（1782年）來金蓋山講“道學(xué)”、“丹道學(xué)”，時年1362歲。還有一說，尹真人駐世1390歲。從大量《丹經(jīng)》、《道藏》稽查考證，尹真人隱于塵世至少有1300多年。令人懸念不可理喻。
　　④心法：簡單地說就是“煉心的方法”。進(jìn)一步說，“時常收回在外活動的心，而現(xiàn)出來的‘虛靈’，就是煉己（即煉心）修為”。
　?、葜湔Z：多為“經(jīng)文摘句”，都是些安詳、自在、善良、平和、坦蕩、恬淡、清靜的詞句和語言，教人好善樂施，乞求神明，歸屬人性本真。也有一些“不立文字，道外別傳”的“天機口訣”等。
　?、藁钭訒r：丹道內(nèi)丹功術(shù)語。不拘時候陽氣之發(fā)動，一般陰莖勃起堅挺為信。
　?、咧芴欤骸兜澜?jīng)》上也說成黃道、天經(jīng)、漕溪、河車、中空如管、虛靜動直等等。周天分為子午周天（常說的小周天）和卯酉周天（大周天）。歷代丹家仙圣從不敢明示，總是說成任督脈一循環(huán)。實則為“心腎交媾”之徑，“虛靜動直”