養(yǎng)生早知道

鄭少秋 演員

讓自己像牛一樣忙碌工作，動個不停，常保年輕的心和活躍的體力。吃得多、動得多、唱得多，這三多讓我變得精力充沛。同時在飲食上，我比較喜歡吃魚和青菜。

黃素影 演員

養(yǎng)生，心態(tài)很重要。所以一直以來我都堅持一個信念：健康最重要，活著就是幸福！

王菲 歌手

在食物的選擇上，我會以健康為首要標(biāo)準(zhǔn)。我不喜歡化妝，最多在家有時間會做做面膜，但也是選擇純天然或中草藥成份的護膚品。

梁詠琪 歌手

大家都知道我有只叫做“妹妹”的狗，它不僅是我運動時的好伴侶，更是我的精神支柱。每次拉著它出去遛彎，我總是被拉著跑，半小時下來，我不只運動了身體，壓力、不開心的事情好像也全都隨之拋到了腦后。

馮驥才 作家

繪畫、收藏、釣魚、看球賽等都是我的愛好。我認(rèn)為快樂不是山珍海味、榮華富貴，快樂是一種心境。精神因素來自自身，要靠自己去營造，只有廣納博采，提高心理素質(zhì)，你才會擁有快樂。

李靜 主持人

創(chuàng)作中、生活中我常常是標(biāo)新立異的。在讀書、工作的過程中也遇到過很多麻煩的事情，但我很想得開。我們要學(xué)會相信自己，不要因為別人的錯誤懷疑自己，要學(xué)會正視目前惡劣的環(huán)境。很多心態(tài)都是相對的，在低谷的時候要相信自己，既然發(fā)生了就不要想太多，把需要做好的事情做好才是最重要的。