星云大師

說起人與人之間的相處，要想彼此之間相處得愉快，減少摩擦和沖突，最好要搭起“四道橋梁”。

第一道橋梁是：

見面三句話。中國人說，見面三分情。大家有緣相見，為了表達(dá)我們的友善，諸如你好、今天很好、今天天氣很好，或是你來了、你辛苦了、請坐等贊美的語言，像香水，一滴能使四周彌漫迷人的香氣。

第二道橋梁是：

相逢要微笑。不論是故舊或新交，一張有表情、有笑容的臉孔，使人如沐春風(fēng)，彼此心無城府地笑談人間事。一個(gè)肌肉緊繃的人，就像一朵失去顏色和香味的花，得不到贊賞的眼光。

第三道橋梁是：

生氣慢半拍。如果感覺自己如憤怒的火山即將爆發(fā)時(shí)，不妨深呼吸，把到嘴邊的話，慢個(gè)半拍說出來，你的心境就會大不相同，即使余怒未息，至少會減弱許多生氣的殺傷力，不致對彼此的情感產(chǎn)生傷害。

第四道橋梁是：

煩惱自說好。煩惱時(shí)，不要傷害自己，更不要波及別人。負(fù)面情緒就像面對一團(tuán)亂麻，讓你剪不斷，理還亂，當(dāng)我們不剪也不理時(shí)，只需先澄清我們的心，再用這份澄清之力，替煩惱結(jié)束“穿繩”，使我們的身心不再凌亂，不再糾纏不清。