白潔是中美合資北京和睦家醫(yī)院兒科醫(yī)生，臨床醫(yī)學(xué)（新生兒學(xué)）博士，主治醫(yī)師。最近她有了一個(gè)可愛(ài)的小寶寶。作為一名兒科醫(yī)生和一名新媽媽，既有專業(yè)的知識(shí)，又與別的新媽媽一起面臨很多的第一次，她很愿意和大家一起分享她養(yǎng)育寶寶的體驗(yàn)，和更多的媽媽一起經(jīng)歷養(yǎng)育寶寶的百味心情，共同關(guān)注寶寶的成長(zhǎng)。

第一次去超市

還記得第一次帶他去超市，五花八門的商品讓他看得眼花繚亂。讓我驚奇的是，這次外出小家伙表現(xiàn)得很乖巧，他沒(méi)有哭鬧或是不耐煩，而且對(duì)這種不一樣的環(huán)境表現(xiàn)得格外好奇，東瞧瞧、西看看。我邊走邊告訴他所看到的東西，物品的名稱、特性以及用途等等，這是小家伙與外界社會(huì)真正的第一次親密接觸。

如果寶寶情況允許，天氣晴好的時(shí)候，你也不妨帶寶寶到?jīng)]有太多人群聚集的地方多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，但盡量選擇離家比較近的場(chǎng)所活動(dòng)，時(shí)間也不宜過(guò)久，不要影響到寶寶吃奶或休息。

照相是個(gè)技術(shù)活兒

印象深刻的是淘淘過(guò)百天的時(shí)候，我給他買了兩套拍照用的衣服，想在家里為他拍照留念?？捎捎谖覀儧](méi)有太多經(jīng)驗(yàn)，不知道擺什么姿勢(shì)效果最好，結(jié)果小家伙在我們的擺弄下，一會(huì)兒趴著，一會(huì)兒靠著，一會(huì)兒躺著，姿勢(shì)也沒(méi)擺好，衣服也沒(méi)穿正，折騰了好半天。

有了這次經(jīng)歷，我要建議大家，如果想給寶寶的成長(zhǎng)留下珍貴而美好的回憶，在寶寶情況允許的條件下，還是應(yīng)該請(qǐng)專業(yè)的攝影師來(lái)為寶寶拍照，這樣會(huì)事半功倍。

作好上班前的準(zhǔn)備

產(chǎn)假就要結(jié)束了，不僅我要作好上班前的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備，而且也計(jì)劃著要讓寶寶提前適應(yīng)可能變化的新環(huán)境與喂養(yǎng)方式，比如去姥姥家，練習(xí)使用奶瓶等等。為了避免萬(wàn)一奶水不夠、寶寶又一下子不能接受奶瓶的喂養(yǎng)方式，我刻意選擇在離產(chǎn)假結(jié)束還有十幾天的時(shí)候，讓寶寶嘗試使用奶瓶喝我的母乳。我事先把母乳擠出來(lái)，放在冰箱里備用。然后挑選一天我短暫外出不在家時(shí)，讓姥姥代喂母乳（用奶瓶），沒(méi)想到小家伙竟然痛快地都喝了。后來(lái)，我們又試了兩次沖奶粉給寶寶喝，結(jié)果小家伙一點(diǎn)都不挑剔，全盤接受。兒子很強(qiáng)的適應(yīng)能力讓我備感欣慰，也能安下心來(lái)，踏踏實(shí)實(shí)去上班了。

醫(yī)生媽媽的貼心話

● 有些寶寶很難一下子接受奶瓶喂養(yǎng)的方式，因此建議媽媽們?cè)跍?zhǔn)備回去工作之前，一定要讓寶寶提前適應(yīng)，而且最好選擇媽媽不在場(chǎng)的時(shí)候，由其他人來(lái)喂寶寶。有的寶寶寧愿餓著，也不肯接受奶嘴。遇到這種情況，家人可以嘗試著用小勺來(lái)喂，過(guò)一段時(shí)間再重新讓寶寶練習(xí)使用奶瓶。

● 哺乳媽媽在上班前要提前擠出一些母乳備用，同時(shí)準(zhǔn)備好上班時(shí)可能需要攜帶的東西，比如冰袋、儲(chǔ)奶袋、儲(chǔ)奶瓶等。此外，最好準(zhǔn)備兩套吸奶器備用。

這個(gè)月的寶寶醫(yī)生媽媽告訴你

能抓玩具能吃手

這個(gè)月的寶寶雙手變得更加靈活，兩只手可以互握玩手，可以主動(dòng)去抓感興趣的玩具，并牢牢地握在手里。可以給他一些方便抓握的玩具，訓(xùn)練寶寶手部的精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力和手眼協(xié)調(diào)能力。

寶寶喜歡吸吮手指，抓到感興趣的東西都喜歡往嘴里放，口水也會(huì)受到刺激而流出，這是寶寶發(fā)育中的一種正常現(xiàn)象，不必強(qiáng)行阻撓。寶寶的唾液是天然的感染防護(hù)屏障，只要用清水經(jīng)常擦洗寶寶玩過(guò)、用過(guò)的物品即可。

寶寶腰部和臀部的力量也開(kāi)始加強(qiáng)，一些寶寶已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)翻身，有的寶寶還只能側(cè)翻，需要家長(zhǎng)的協(xié)助才能將整個(gè)身體翻轉(zhuǎn)過(guò)去。可以讓寶寶多多練習(xí)，增加寶寶身體的靈活性和肌肉的力量。

能分辨熟悉的聲音和人

這個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以穩(wěn)定地豎起頭了，頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)也更加靈活，他們對(duì)聲音的分辨能力也更強(qiáng)，可以分辨熟悉的聲音，有些寶寶聽(tīng)到媽媽的聲音或大的聲響，能夠轉(zhuǎn)頭去尋找聲音發(fā)出的地方?？梢酝凶殞毜钠ü?，讓寶寶面朝外依靠在你的胸前，讓家人站在側(cè)面呼喊寶寶的名字，訓(xùn)練他對(duì)聲音的反應(yīng)能力。

人們常說(shuō)“三月認(rèn)母”，隨著寶寶的發(fā)育，他已經(jīng)開(kāi)始區(qū)分陌生人與熟人，看到媽媽的臉，寶寶會(huì)表現(xiàn)出高興與興奮。寶寶更加習(xí)慣外部世界，到了新的環(huán)境，他的眼睛會(huì)四處張望，可以多帶寶寶到戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，增加寶寶與自然界以及人和社會(huì)的接觸機(jī)會(huì)，鍛煉他的適應(yīng)能力。

寶寶的語(yǔ)言內(nèi)容更加豐富，他很愿意與人交流、互動(dòng)，要多對(duì)寶寶說(shuō)話并觀察他的回應(yīng)，通過(guò)他的眼神與表情，可以讀懂他是否高興或者好奇。

醫(yī)生媽媽提醒你

扶站、扶坐，請(qǐng)讓寶寶決定

有的家長(zhǎng)有這樣的疑問(wèn)，該不該讓寶寶學(xué)習(xí)坐或者站立？可不可以讓寶寶倚坐一會(huì)兒？有的家長(zhǎng)愛(ài)扶著寶寶腋下，讓寶寶在腿上站立或者一蹬一蹬的，但也有人擔(dān)心過(guò)早站立有可能造成寶寶羅圈腿。到底該不該這樣訓(xùn)練寶寶呢？

其實(shí)，這應(yīng)該由寶寶自己決定，當(dāng)寶寶的身體足夠硬實(shí)，完全能夠支撐身體而不搖晃時(shí)，可以讓寶寶短時(shí)間依靠著坐一會(huì)兒，這樣可以讓寶寶視野更加開(kāi)闊，豐富他的視覺(jué)體驗(yàn)。如果寶寶腿部的力量足夠可以支撐身體，也不妨讓他在大人的腿上蹦上幾下，他會(huì)很興奮，這樣也有助于寶寶肌肉力量的訓(xùn)練，但時(shí)間不宜過(guò)久。

但是，如果寶寶腿部的力量還不足以支撐住身體，就不要讓寶寶過(guò)早地站立或者跳躍，因?yàn)樗轮脱康牧α窟€很小，不適合做這樣的運(yùn)動(dòng)。

編輯/覃靜(qinjing@bphg.com.cn)

美術(shù)設(shè)計(jì)/李肖一