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用艾灸的方法可達到減肥瘦身功效。如果沒有艾條怎么辦？小編悄悄告訴你，用吹風(fēng)機吹五大減肥穴位同溫灸一樣，同樣可起到瘦腹瘦腰的功效。

用吹風(fēng)機減肥，即方便又簡單，而且省錢。有人不禁會問：吹風(fēng)機吹穴位真能減肥嗎？

一、定位五大穴位

人體在胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見減肥穴位。利用吹風(fēng)機吹穴位，其效果等同艾草溫灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌減少進食量。

這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸)，先找到自己的肚臍，五大穴位就很方便找到。

1. 下脘穴：肚臍上2寸(3指寬)

2. 中脘穴：下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)

3. 巨闕穴：中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)

4. 左梁門：中脘穴向左2寸(3指寬)

5. 右梁門：中脘穴向右2寸(3指寬)

二、具體方法

在肚臍上方找到五個減肥穴位之后，每個穴道用吹風(fēng)機進行溫灸，吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷，一個穴道吹約10秒就換穴，五穴輪流吹，每日約25分鐘，持續(xù)一個月就有效果，就能達到和艾草點穴一樣的功效，平均可以減體重2公斤，腰圍可以縮小1寸。

三、減肥穴位查找注意事項

1. 中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2寸(3指)寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請醫(yī)生確認。

2. 大人小孩都可以做，不過要注意，飯后最好超過40分鐘再進行，太餓或太累時也不宜，不要讓風(fēng)吹到肚臍，避免脹氣、腹痛，用時要小心避免灼傷。

3. 吹風(fēng)機吹減肥穴位減肥的方法，醫(yī)師持保留態(tài)度。雖然這幾個穴道加熱，確實能加速腸胃血流，增加代謝，達到減重效果，不過這些穴道都在肚臍周圍半個手掌內(nèi)，要不吹到肚臍有一定難度。

4. 如果您想進行吹風(fēng)機減肥瘦身，請咨詢相關(guān)醫(yī)生，以免造成不良傷害，請不要盲目試用此減肥瘦身方法。