魏丹華

初中生物課程標(biāo)準(zhǔn)提到，初中生物課程的理念是面向全體學(xué)生，著眼于學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展的需要。多年的執(zhí)教經(jīng)歷讓我體會(huì)到，我們的教育不乏好的理念，我們的教材也不乏前人多年心血的結(jié)晶，但是我們的課堂缺乏的是將知識(shí)與生活聯(lián)系的方式方法。不管出于何種原因，事實(shí)就是我們極少走出課堂走進(jìn)生活，以至于我們的學(xué)生根本沒有想過他此刻坐在這里聽老師講這些東西，未來他可以用這些知識(shí)去干嘛。

翻開生物課本，當(dāng)看到其中“健康地生活”這一章節(jié)時(shí)，我眼前一亮，健康對(duì)一個(gè)人的生活和工作來說是十分重要的，中學(xué)生正處于身體發(fā)育成長階段，關(guān)注他們的健康就要從培養(yǎng)他們的健康意識(shí)開始，使它們確立健康的生活方式，健康意識(shí)的建立會(huì)使他們每個(gè)人受益一生。

生物課程標(biāo)準(zhǔn)中明確指出，“考慮到使每個(gè)學(xué)生學(xué)會(huì)健康生活是義務(wù)教育階段培養(yǎng)目標(biāo)之一，也是生物課程的一項(xiàng)重要任務(wù)，因而單列‘健康地生活’主題。”通過生物教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育具有獨(dú)特的優(yōu)勢。首先，生物學(xué)是研究生命現(xiàn)象和生命活動(dòng)規(guī)律的科學(xué);其次生物學(xué)與我們的生活息息相關(guān)，從大氣污染到水體富營養(yǎng)化，從綠色有機(jī)食品到轉(zhuǎn)基因工程，從遺傳病探究到抗癌癥藥物研制，生物學(xué)無時(shí)無刻不在我們的生活之中;第三，隨著科技的進(jìn)步，生命科學(xué)的發(fā)展對(duì)人類自身的發(fā)展具有關(guān)鍵性的作用。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是:不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。可見人的健康包括身體健康與心理健康兩個(gè)方面。一個(gè)人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。接下來我將從身心兩個(gè)方面談?wù)劚救嗽谏镎n堂所嘗試的健康生活教育。

一、身體是革命的本錢

在生物教材中，幾乎每章節(jié)都有健康方面的內(nèi)容，涉及到人的生理、功能、形態(tài)結(jié)構(gòu)、保健。在這方面的教學(xué)中，學(xué)生興趣較高，應(yīng)該利用這一優(yōu)勢，充分展開講述，多給學(xué)生一些知識(shí)，在生物課教學(xué)中使學(xué)生懂得疾病的常識(shí)及實(shí)現(xiàn)體魄健康的意義、途徑。說到健康大家都先考慮身體健康。我個(gè)人嘗試挖掘健康知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容，利用教學(xué)時(shí)間在同學(xué)們身上轉(zhuǎn)化為實(shí)際的效果，試圖指導(dǎo)同學(xué)們建立起一生受益的良好生活方式，提高同學(xué)們健康生活素質(zhì)?；A(chǔ)知識(shí)部分，我們學(xué)習(xí)了細(xì)菌、遺傳和免疫等，考慮到學(xué)生一定也喜歡能學(xué)以致用而不僅僅是拿一張高分試卷回家，我們具體講到健康時(shí)，從“民以食為天”為出發(fā)點(diǎn)談?wù)劆I養(yǎng)與健康。

(一)利用調(diào)查表搜集學(xué)生真實(shí)信息

調(diào)查內(nèi)容:是否吃早餐，每日蔬菜水果攝入量，家長吸煙喝酒情況，是否了解自己的血型，對(duì)常見疾病及備用藥物的了解情況等等。

(二)根據(jù)調(diào)查結(jié)果有針對(duì)性地設(shè)計(jì)教學(xué)

針對(duì)問卷調(diào)查反映出的情況和學(xué)生的年齡特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，也可讓學(xué)生自己提出探究的課題開展學(xué)習(xí)活動(dòng)。在課堂教學(xué)中，深刻挖掘與健康有關(guān)的內(nèi)容、知識(shí)點(diǎn)、原理等，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)。

在青少年時(shí)期，養(yǎng)成一些健康的生活習(xí)慣對(duì)人的一生都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)地影響。在設(shè)計(jì)生物教學(xué)的過程中，要考慮如何引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)利用剛獲得的新知識(shí)，主動(dòng)改變他們自己的不良習(xí)慣，這樣他們會(huì)非常樂于接受。例如，提出不吃早餐對(duì)學(xué)生身體發(fā)育的影響，結(jié)合教材介紹食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和消化吸收過程，以及合理營養(yǎng)與食品安全是滿足人體每天對(duì)能量和各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要。青少年正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天保持合理的營養(yǎng)格外重要。又例如，現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生普遍存在挑食、偏食、迷戀洋快餐等不良飲食習(xí)慣，我們可以讓學(xué)生寫出近日自己的一日三餐，結(jié)合“合理膳食”內(nèi)容，對(duì)照各項(xiàng)指標(biāo)來評(píng)價(jià)他們的營養(yǎng)狀況，設(shè)計(jì)出符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)的一日食譜，引導(dǎo)學(xué)生合理膳食。此外，闡述吸煙、酗酒、生活無規(guī)律、長時(shí)間上網(wǎng)玩游戲、隨地吐痰、隨手扔垃圾、飯前便后不洗手等不良行為或大或小的危害。強(qiáng)調(diào)參加體育鍛煉也是健康生活不可或缺的部分，它影響著骨、關(guān)節(jié)、肌肉的發(fā)育，有利于增高、健美，體育鍛煉還能使心臟工作起來更有潛力，增加肺活量，使大腦充分得到休息，提高學(xué)習(xí)效率，從而培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。

現(xiàn)在的青少年也不乏對(duì)保健知識(shí)感興趣，在生物教學(xué)的同時(shí)見縫插針地教給學(xué)生保健知識(shí)，是健康教育的重要手段，對(duì)學(xué)生保健知識(shí)的獲得起到積極作用。對(duì)日常生活中的常見病應(yīng)盡可能多作介紹。如由不良習(xí)慣引起的疾病如何預(yù)防;由激素失調(diào)造成的疾病地方性甲狀腺腫、糖尿病、侏儒癥、巨人癥等的早期防治;對(duì)飲食不當(dāng)引起的疾病肥胖病等的早期防治。通過系統(tǒng)的教育，可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)衛(wèi)生保健知識(shí)的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成，避免疾病的發(fā)生，利于其體質(zhì)增強(qiáng)。

二、心態(tài)決定未來

目前，學(xué)生心理健康教育已經(jīng)引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注。就中學(xué)生的心理健康問題而言，包括嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、吸煙飲酒甚至犯罪等。這些問題的成因是心理健康教育的缺失。我認(rèn)為，樹人成才的重任在每一位教師的肩頭，育人無處不在。

(一)發(fā)揮教師自身形象作用

心理健康是一個(gè)可以潛移默化影響的過程，好學(xué)生必須具備好的心態(tài)，教師在傳授知識(shí)的同時(shí)應(yīng)不忘重視學(xué)生的心理培養(yǎng)。學(xué)生每天接觸最多的社會(huì)角色就是老師，所以作為老師應(yīng)該有意識(shí)地以自己的自信樂觀、誠善正直、積極進(jìn)取、認(rèn)真負(fù)責(zé)、鍥而不舍等人格特征感染學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展，發(fā)揮教師本身的形象作用。同時(shí)，教師要善于觀察、了解和理解學(xué)生的情緒、情感。對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的疲勞、緊張、懶散、分心、煩躁、厭倦等情緒，要善于因勢利導(dǎo)地進(jìn)行調(diào)適、疏導(dǎo)，并隨機(jī)處理各種突發(fā)事件，使學(xué)生較長時(shí)間地保持平靜、愉悅的心態(tài)，從事有效的學(xué)習(xí)活動(dòng)。必要的時(shí)候，教師要對(duì)學(xué)習(xí)困難生進(jìn)行個(gè)別教育，幫助其改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)技能與自信心，保持積極學(xué)習(xí)態(tài)度。

(二)科學(xué)挖掘教材中心理健康內(nèi)容

在中學(xué)階段，生物教師可以充當(dāng)一部分心理教育者的角色，在生物課教學(xué)過程中，對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行深入地挖掘，靈活妥善地處理，把握教材內(nèi)容中健康教育的涉及點(diǎn)、教學(xué)方法中健康教育的突破點(diǎn)、學(xué)生學(xué)習(xí)過程中健康教育的接觸點(diǎn)?？茖W(xué)地處理好教材中健康教育的內(nèi)容，注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和良好的行為習(xí)慣，逐步建立健康的生活方式。

中學(xué)生處于身體發(fā)育階段，關(guān)注他們的健康固然重要，而培養(yǎng)他們的心理健康、使它們確立健康積極的心態(tài)更加重要，好的心態(tài)會(huì)使他們受益一生。在中學(xué)生物課教學(xué)中如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康和健康意識(shí)的教育，這在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天十分重要。