【流言】不要喚醒夢游的人，不然他們會(huì)變傻、變呆、變成精神病，還可能被嚇?biāo)馈?/p>

【真相】夢游，對于普通人來說算是神奇的現(xiàn)象，實(shí)際上只是睡眠障礙的一種。對于大大多數(shù)的夢游者，在夢游過程中所做的都是些平常的舉動(dòng)，比如起身坐在床上、穿衣服、在房間里走動(dòng)。只有少數(shù)的夢游者會(huì)做出復(fù)雜的動(dòng)作，像是燒水、做飯、出門、開車等等。

其實(shí)，喚醒夢游的人并不是件簡單的事。夢游的人處于非快動(dòng)眼睡眠的3、4期，是一種深度的睡眠狀態(tài)，一般的音量、接觸并不會(huì)吵醒他們。即使被喚醒了，也不會(huì)發(fā)瘋，只是對于自己的處境感到迷惑，會(huì)有點(diǎn)害怕。因?yàn)閴粲握邔τ趬粲螘r(shí)發(fā)生的一切都是沒有記憶的，喚醒以后發(fā)現(xiàn)自己不是在床上，而突然出現(xiàn)在客廳、廚房、甚至陌生的地方，誰不會(huì)覺得奇怪吶！至于把人嚇?biāo)?，估?jì)只有在心臟本來就極度脆弱的人身上，才有可能發(fā)生。

結(jié)論：謠言破除。 喚醒夢游的人不會(huì)造成傷害，當(dāng)事人只是會(huì)感到疑惑，但建議不要吵醒他，應(yīng)該溫和的引導(dǎo)他回到床上繼續(xù)睡覺。