朱志梅 王 璐

（河海大學(xué) 外國(guó)語學(xué)院，江蘇 南京 210098）

女大學(xué)生心理壓力問題是當(dāng)前高校心理健康教育的重要課題之一。女大學(xué)生群體的性別特點(diǎn)、身份特性和群體特征決定了該群體的心理壓力問題較為復(fù)雜、多變和隱蔽。相關(guān)研究多集中在心理學(xué)、教育學(xué)領(lǐng)域，實(shí)際上，在當(dāng)前高速發(fā)展的社會(huì)背景下，多元價(jià)值觀與女大學(xué)生壓力問題之間的關(guān)系十分密切，值得探究。

一、多元價(jià)值觀的內(nèi)涵和影響

伴隨著改革開放的時(shí)代浪潮和社會(huì)資源配置高效流動(dòng)的時(shí)代背景，全球化、信息化社會(huì)的到來給我國(guó)帶來了不同的價(jià)值觀念和文化思潮。21世紀(jì)互聯(lián)網(wǎng)科技的飛速發(fā)展，改變了人們的生活方式和交往方式，其共享性、快捷性、交互性、虛擬性使得多元的價(jià)值觀相互碰撞和交流，個(gè)人的主體性得到最大限度的彰顯。當(dāng)今社會(huì)，多元價(jià)值觀具有如下影響。

1.多元價(jià)值觀是社會(huì)良性發(fā)展的必然狀態(tài)。

在社會(huì)結(jié)構(gòu)整體轉(zhuǎn)型的過程中，我國(guó)從以往的單一傳統(tǒng)文化價(jià)值觀念發(fā)展到多元價(jià)值觀階段，體現(xiàn)了時(shí)代的進(jìn)步，形成了開放、寬容、民主的時(shí)代精神。

2.多元價(jià)值觀為人們打開了思想觀念革新的大門。

不同文化、價(jià)值觀的沖擊使得人們不再以單一、狹隘的思維方式去看待問題，形成了尊重他人、求同存異、民主包容的時(shí)代理念。在這一理念的引導(dǎo)下，有利于人們形成發(fā)展的、創(chuàng)新的、長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光。

3.多元價(jià)值觀對(duì)本土文化理念產(chǎn)生了一定程度的沖擊。

外來價(jià)值觀與本土價(jià)值觀之間的差異，不可避免地會(huì)產(chǎn)生矛盾與沖突。在此期間，不適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的舊理念被陸續(xù)破除，但也在一定程度上使得一些優(yōu)良的傳統(tǒng)價(jià)值受到了挑戰(zhàn)，面臨著前所未有的危機(jī)。如何形成與當(dāng)前社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)的具有自身鮮明特點(diǎn)的價(jià)值觀念體系仍然是一道難題。

二、多元價(jià)值觀與女大學(xué)生心理壓力之間的關(guān)系

心理學(xué)中的壓力是指對(duì)于環(huán)境中具有的刺激，個(gè)體在認(rèn)知其性質(zhì)后所表現(xiàn)的反應(yīng)。一個(gè)人在威脅性情境面前，會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)無法消除威脅、脫離困境的被壓迫的心理感受。心理壓力是人生不可避免的一部分。適度的心理壓力可以幫助人們維持良好的功能狀態(tài)，促進(jìn)工作和學(xué)習(xí)。這樣的壓力被稱作“良性壓力”，是必要的。但過于強(qiáng)烈、過于持久的、超出人的適應(yīng)應(yīng)對(duì)能力的壓力則是有害的，它們不僅會(huì)降低人的工作和學(xué)習(xí)效率，而且會(huì)損害人的心身健康，在某些情況下甚至?xí)谄渌虏∫蛩氐墓餐绊懴率谷祟净夹睦碚系K和心理生理疾?。?］。

女大學(xué)生處于青年前期，這一時(shí)期是人一生中心理發(fā)展和變化的高峰期。針對(duì)女大學(xué)生的心理壓力問題研究，多從壓力源、壓力產(chǎn)生的過程、壓力的影響入手，而多元價(jià)值觀對(duì)女大學(xué)生這一群體的影響，特別是心理壓力的影響研究并不多，值得探究。

1.多元價(jià)值觀是導(dǎo)致女大學(xué)生心理壓力不可忽視的因素。

從認(rèn)知角度來說，女大學(xué)生在中國(guó)傳統(tǒng)文化氛圍中成長(zhǎng)，又接受了高等教育，傳統(tǒng)性別定位與現(xiàn)代觀念時(shí)常發(fā)生碰撞，相較于男大學(xué)生，多元價(jià)值觀對(duì)女大學(xué)生的影響更加明顯。在對(duì)女大學(xué)生心理壓力問題進(jìn)行研究的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)重視多元價(jià)值觀的作用。

2.多元價(jià)值觀對(duì)女大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)方式起到重要作用。

進(jìn)行心理壓力研究的重要目標(biāo)是形成有效的應(yīng)對(duì)方式，幫助女大學(xué)生緩解心理壓力，形成良好的心理素質(zhì)。而多元價(jià)值觀的沖擊使得個(gè)體采取的應(yīng)對(duì)方式不同，對(duì)各種應(yīng)對(duì)方式的接納程度也不徑相同。

3.多元價(jià)值觀直接影響女大學(xué)生心理健康教育的效果。

價(jià)值觀的多元化意味著對(duì)個(gè)體行為的判斷多元化，個(gè)體與個(gè)體之間的差異性不斷加大，在各種價(jià)值觀相互并存、磨合影響的社會(huì)背景下，對(duì)于女大學(xué)生心理健康的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)和效果難以界定。

三、多元價(jià)值觀背景下女大學(xué)生心理壓力特點(diǎn)

從心理學(xué)角度來看，探討某一群體的心理壓力狀態(tài)，一般由壓力源、壓力感和壓力反應(yīng)三方面入手。女大學(xué)生具有女性、青年、高級(jí)知識(shí)分子等多重身份，多元價(jià)值觀在這一群體身上體現(xiàn)得尤其明顯。在此背景下，女大學(xué)生心理壓力也呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。

1.對(duì)壓力源的敏感性特點(diǎn)。

在中國(guó)傳統(tǒng)文化和價(jià)值體系中，女性總是被賦予弱小、附屬、順從的形象，社會(huì)和家庭地位一直處于劣勢(shì)。而源于近代西方社會(huì)的女權(quán)主義運(yùn)動(dòng)，提倡男女平等，要求女性享有與男性同等的教育、政治、經(jīng)濟(jì)等權(quán)利。多元價(jià)值觀下女性對(duì)平等、獨(dú)立的追求和現(xiàn)實(shí)情況產(chǎn)生了沖突與反差，使得女大學(xué)生對(duì)于壓力源的感知更為敏感，情緒更為復(fù)雜。例如，在求學(xué)過程中，女性所取得的成就往往不容易引起社會(huì)和家庭的重視，而男性讀書、升學(xué)則被認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)。在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，盡管女大學(xué)生接受了和男大學(xué)生同等的教育，但隱性的性別歧視仍然使女性的就業(yè)壓力大于男性。

2.壓力感的泛化特點(diǎn)。

心理學(xué)中，泛化是指引起求助者目前不良的心理和行為反應(yīng)的刺激事件不再是最初的事件，同最初刺激事件相類似、相關(guān)聯(lián)的事件，甚至同最初刺激事件不類似、無關(guān)聯(lián)的事件，也能引起這些心理和行為反應(yīng)。國(guó)內(nèi)外針對(duì)女大學(xué)生心理壓力的研究成果表明，女大學(xué)生所面臨的心理壓力程度明顯高于男生。女大學(xué)生在大學(xué)校園內(nèi)所出現(xiàn)的消極事件和日常煩擾事件明顯比男生的多［2］。特別值得注意的是，在壓力感上，女大學(xué)生比男大學(xué)生更容易引起情緒泛化。

3.壓力感的外顯性特點(diǎn)。

多元價(jià)值觀背景下，女性往往更易傾訴，善于表達(dá)，在遇到不愉快的事情的時(shí)候，更愿意通過與親人、好友、師長(zhǎng)的交流去釋放壓力。在成就動(dòng)機(jī)方面，女性的成就動(dòng)機(jī)往往低于男性，對(duì)結(jié)果的期待值也相應(yīng)降低。因此，女大學(xué)生的壓力感更具有外顯性。這一特點(diǎn)對(duì)于女大學(xué)生的心理健康教育是十分有利的。

4.壓力歸因方式的不穩(wěn)定特點(diǎn)。

歸因是心理學(xué)研究的一個(gè)重要方面。根據(jù)美國(guó)當(dāng)代著名的歸因理論家韋納的觀點(diǎn)，成敗的原因可歸結(jié)為四個(gè)因素：能力、努力、情境和運(yùn)氣。其中，能力和努力屬于內(nèi)部因素，情境和運(yùn)氣屬于外部因素。在女大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)環(huán)境中，對(duì)于學(xué)業(yè)成就、人際關(guān)系，女大學(xué)生往往傾向于外歸因，不容易控制自己的行為和情緒，需要多借助外部的力量加以引導(dǎo)。而面對(duì)情感生活、家庭關(guān)系等問題，女大學(xué)生往往傾于內(nèi)歸因，更容易控制自己的行為和情緒，受自身影響比較大，可以通過激發(fā)女大學(xué)生的內(nèi)在潛能來緩解壓力。

四、多元價(jià)值觀背景下女大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)方式研究

1.應(yīng)注意的問題。

研究女大學(xué)生心理壓力的目的是尋找有效的應(yīng)對(duì)方式，幫助該群體形成健康良好的心理狀態(tài)。在找到有效的應(yīng)對(duì)方式之前，首先應(yīng)該注意三個(gè)方面的問題。

（1）重視多元價(jià)值觀對(duì)女大學(xué)生心理壓力應(yīng)對(duì)方式的引導(dǎo)作用。價(jià)值觀是個(gè)體行為的思想引領(lǐng)，決定著個(gè)體的行為選擇和方式。在多元價(jià)值觀并存的社會(huì)背景下，要對(duì)優(yōu)秀的價(jià)值觀、適合時(shí)代發(fā)展的價(jià)值觀進(jìn)行有效的總結(jié)和凝練，加強(qiáng)宣傳，使得女大學(xué)生群體將這些價(jià)值觀自覺內(nèi)化于心，成為行動(dòng)指南。

（2）加強(qiáng)多元價(jià)值觀對(duì)女大學(xué)生心理健康影響的實(shí)證研究。如前所述，對(duì)于女大學(xué)生的心理健康研究，目前多限于心理學(xué)、教育學(xué)的范疇，價(jià)值觀領(lǐng)域的探究過少，特別是實(shí)證積累不夠。只有開展了行之有效的實(shí)證研究，積累了一手客觀資料，才能夠更好地明確價(jià)值觀對(duì)女大學(xué)生心理壓力的影響范圍和強(qiáng)度，更加明確多元價(jià)值觀背景下開展女大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法。

（3）促進(jìn)思想教育與心理健康教育的有機(jī)融合。價(jià)值觀屬于思想教育領(lǐng)域，心理壓力屬于心理健康教育，兩者都是高等教育階段的重要內(nèi)容，相互補(bǔ)充，相互滲透，在維護(hù)人格品質(zhì)的完善和個(gè)體身心健康的指導(dǎo)是一致的。思想教育最重要的任務(wù)就是解決價(jià)值觀問題，其目的在于使受教育者樹立起與社會(huì)發(fā)展方向和主流價(jià)值觀相吻合的、健康向上的、積極要求進(jìn)步的價(jià)值觀。心理健康教育主要著眼于生活實(shí)際，幫助人們舒緩心理壓力，調(diào)節(jié)心理失衡，指導(dǎo)人們形成一種符合主流價(jià)值觀的健康向上、積極進(jìn)取的心理狀態(tài)［3］。兩者有機(jī)統(tǒng)一，能夠使得心理健康教育得到升華。

2.應(yīng)對(duì)方式。

通過梳理多元價(jià)值觀與心理壓力研究之間的關(guān)系可見，在多元價(jià)值觀背景下，可以通過以下渠道有效地幫助女大學(xué)生舒緩心理壓力，形成良好心態(tài)。

（1）以創(chuàng)新的教育形式確立正確的價(jià)值觀。在價(jià)值觀多元、社會(huì)生活復(fù)雜多變的時(shí)期，高校教育管理工作者應(yīng)該主動(dòng)創(chuàng)新教育形式，充分利用網(wǎng)絡(luò)等新媒體手段，加強(qiáng)對(duì)女大學(xué)生的價(jià)值觀引導(dǎo)。對(duì)于社會(huì)上一些針對(duì)女性群體的不良風(fēng)氣，女大學(xué)生要主動(dòng)抵制。通過樹立當(dāng)代社會(huì)先進(jìn)女性青年的典型形象，充分發(fā)揮示范作用，形成帶動(dòng)效應(yīng)，使得女大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活中找到正確的目標(biāo)。

（2）以正確的態(tài)度面對(duì)和認(rèn)識(shí)壓力。要教育女大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力，既不過分夸大壓力，又不刻意隱藏一些容易造成女大學(xué)生壓力的社會(huì)現(xiàn)實(shí)。適當(dāng)?shù)膲毫梢允古髮W(xué)生發(fā)現(xiàn)自身潛力，激起斗志，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。樹立了正確的態(tài)度，就能夠幫助女大學(xué)生在求學(xué)、工作的過程中走得更遠(yuǎn)。

（3）以科學(xué)的方法應(yīng)對(duì)壓力。壓力出現(xiàn)之后，科學(xué)有效的應(yīng)對(duì)方式是關(guān)鍵。對(duì)于高校教育管理工作者而言，首先切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，通過配備專業(yè)的心理健康教育人員、完善心理健康教育課程、建立心理危機(jī)干預(yù)體系等手段，深入推進(jìn)團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體咨詢，使得女大學(xué)生了解和掌握基本的心理健康知識(shí)。當(dāng)女大學(xué)生遇到心理壓力的時(shí)候，能夠用正確的方式進(jìn)行排解。對(duì)于女大學(xué)生自身而言，應(yīng)關(guān)愛自己，積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)悅納自己，掌握社會(huì)交往中的基本原則和技巧，有技巧地增強(qiáng)自信心和成就感。

隨著社會(huì)的發(fā)展，當(dāng)前女大學(xué)生在高校中的人數(shù)比例逐年升高。走出校門，女大學(xué)生將同男性一樣，肩負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。多元價(jià)值觀背景下，社會(huì)、高校和家庭都應(yīng)該為女大學(xué)生的健康成長(zhǎng)作出努力，使女大學(xué)生在正確價(jià)值觀的引導(dǎo)下，成為德才兼?zhèn)淝疑硇慕】档男聲r(shí)代女性。

［1］梁寶勇，郝志紅，盧國(guó)華.大學(xué)生和研究生心理壓力情況的調(diào)查研究［J］.心理科學(xué)，2009（32）.

［2］女大學(xué)生心理壓力、歸因方式與主觀幸福感的關(guān)系研究.

［3］龔成，曾兵.價(jià)值多元化條件下的大學(xué)生心理健康教育［C］.江蘇省高校學(xué)生教育管理優(yōu)秀論文獎(jiǎng)匯編，2007.

2010年教育部人文社會(huì)科學(xué)研究專項(xiàng)任務(wù)項(xiàng)目（高校思想政治工作）資助，項(xiàng)目名稱：女大學(xué)生心理壓力及應(yīng)對(duì)方式研究（輔導(dǎo)員專項(xiàng)），項(xiàng)目編號(hào)：10JDSZ3025。