劉海珍

（寶雞文理學(xué)院 教育科學(xué)與技術(shù)系，陜西 寶雞 721016）

心理資本視角下大學(xué)生就業(yè)心理的優(yōu)化

劉海珍

（寶雞文理學(xué)院 教育科學(xué)與技術(shù)系，陜西 寶雞 721016）

心理資本的開發(fā)有助于優(yōu)化大學(xué)生的就業(yè)心理，為大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)的提高開辟了新的研究視野.通過有意識的開發(fā)和培養(yǎng)大學(xué)生的自我效能、樂觀、希望與韌性等狀態(tài)類個體特征有助于緩解大學(xué)生的就業(yè)心理壓力，使其在就業(yè)競爭中更具優(yōu)勢.

心理資本；大學(xué)生；就業(yè)心理

大學(xué)生“就業(yè)難”已成為一種普遍的社會現(xiàn)象.由于競爭激烈，就業(yè)矛盾突出，不少高校畢業(yè)生都承受著巨大的心理壓力.已有的研究表明，心理資本與就業(yè)能力之間存在著顯著的相關(guān)[1].心理資本作為一種積極的心理品質(zhì)如果被應(yīng)用開發(fā)，將會緩解大學(xué)生面對就業(yè)時的心理壓力，幫助提升大學(xué)生的就業(yè)競爭優(yōu)勢.

1 心理資本的內(nèi)涵

20世紀末，美國心理學(xué)界開始興起積極心理學(xué)（P o s i t i v e P s y c h o l o g y）這一新領(lǐng)域的研究.從而開啟了研究人的潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德、動機等因素為主要內(nèi)容的一種心理學(xué)思潮.在這一背景下美國著名的管理學(xué)專家路桑斯教授（L u t h a n s F）提出了“積極心理資本”的概念.他認為心理資本是個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為：（1）在面對充滿挑戰(zhàn)性的工作時，有信心（自我效能）并能付出必要的努力來獲得成功；（2）對現(xiàn)在與未來的成功有積極的歸因（樂觀）；（3）對目標鍥而不舍，為取得成功在必要時能調(diào)整實現(xiàn)目標的途徑；（4）當(dāng)身處逆境和被問題困擾時，能夠持之以恒，迅速復(fù)原并超越（韌性），以取得成功[2].以信心、希望、樂觀、和韌性為核心的心理資本，是有效緩解大學(xué)生就業(yè)心理的關(guān)鍵要素.

2 大學(xué)生就業(yè)心理的不良表現(xiàn)

客觀地講，當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)態(tài)度是積極端正的，主流是健康向上的，但由于就業(yè)形勢的嚴峻和大學(xué)生職業(yè)能力與社會現(xiàn)狀要求之間的矛盾，容易造成大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的不良心理.

2.1 焦慮和恐懼的心理

日益激烈的就業(yè)競爭會讓涉世不深的大學(xué)生感到無所適從.此外，一些學(xué)生因缺乏對社會和用人單位的基本了解、缺少對自我的正確認識、基本的求職技巧匱乏，害怕進入人才市場、害怕應(yīng)聘失敗.因此在就業(yè)過程中，大多數(shù)的畢業(yè)生都會出現(xiàn)不同程度的就業(yè)焦慮現(xiàn)象.處于焦慮狀態(tài)的畢業(yè)生，往往會出現(xiàn)情緒上緊張煩躁、心神不寧、意志消沉、萎靡不振，嚴重影響正常的學(xué)習(xí)和生活，影響順利擇業(yè)[3].

2.2 挫折心理

由于大學(xué)生的活動范圍多局限于校園中，社會閱歷不足，社會經(jīng)驗缺乏.因此，在就業(yè)過程中，對現(xiàn)實過于理想化，對問題的處理簡單草率，當(dāng)其需要和動機得不到滿足時，便會認為自己受到極大的挫折.他們很容易就悲觀失望、自慚形穢，對自己、對未來失去信心.無論是客觀因素還是由主觀因素造成的挫折心理都會導(dǎo)致大學(xué)生在擇業(yè)時產(chǎn)生情緒上的變化，出現(xiàn)或強烈或持續(xù)的消極情緒.

2.3 勇氣和自信不足所導(dǎo)致的自卑心理

開拓精神和自信心是個體求職時不可缺少的心理素質(zhì).有的畢業(yè)生雖然具備了一定的實力和優(yōu)勢，但是在就業(yè)過程中，他們往往缺乏勇于競爭的信心和勇氣.一走進就業(yè)市場就心里發(fā)怵，參加招聘面試時心里忐忑不安，常常給人以無能的印象，使求職不易成功.

2.4 缺乏務(wù)實的虛榮心理

相當(dāng)多的大學(xué)畢業(yè)生在求職就業(yè)時往往不從自身的實際情況出發(fā)，不考慮自己的能力如何，自身的就業(yè)優(yōu)勢如何，甚至不考慮自己的專業(yè)，愛好，他們盲目的選擇某一職業(yè)只是為了得到別人羨慕，而不是為自己尋找用武之地.他們在選擇職業(yè)時通常只看到該職業(yè)的好處，而很少去考慮該行業(yè)的挑戰(zhàn)性與艱苦性是否是自己所能勝任的.以這種虛榮心理進入某一行業(yè)，其適應(yīng)能力，堅持的長久與否都會出現(xiàn)問題.

2.5 依賴和從眾心理

一些大學(xué)畢業(yè)生缺乏獨立意識，不是過分的依賴父母和學(xué)校，就是人與亦云的隨大流.在面臨就業(yè)競爭時這些學(xué)生往往采取“等、靠”的消極心態(tài)，他們不是積極主動的參與就業(yè)市場的競爭，而是希望父母為自己找尋工作，希望學(xué)校為自己的擇業(yè)承擔(dān)起責(zé)任.另外正處于人格逐漸完善和成熟的階段的大學(xué)生，在確立就業(yè)目標時容易受到社會輿論和觀念的影響，忽視所學(xué)專業(yè)的特點，盲目涌向發(fā)達地區(qū)和中心城市，追求所謂的熱門單位和職業(yè).

3 心理資本視角下大學(xué)生就業(yè)心理的優(yōu)化

3.1 提升大學(xué)生的自我效能感

自我效能是一種使人在壓力和挑戰(zhàn)之下有效行動的重要因素，與心理能力的增強有關(guān).自我效能感越強，個體越會覺得自己有能力去完成某件事情.面對日益激烈的就業(yè)競爭，培養(yǎng)大學(xué)生的自我效能感就顯得十分重要.培養(yǎng)自我效能感最可靠的方法就是幫助大學(xué)生在實踐活動中獲得成功的體驗.學(xué)?？赏ㄟ^實驗、教學(xué)實習(xí)、社會實踐等活動幫助大學(xué)生學(xué)會把大任務(wù)、大目標“化整為零”，通過讓學(xué)生對活動過程和結(jié)果的親身體驗與嘗試，從而享受到成功的喜悅.其次，學(xué)校有責(zé)任為學(xué)生選擇正確的角色榜樣，成長中的大學(xué)生與榜樣的共同點越多，他們的自我效能就越能受到榜樣的成功影響，也就越能提高他們的自我效能水平.例如，學(xué)校可邀請成功就業(yè)的畢業(yè)生進行就業(yè)講座.此外，對大學(xué)生進步表現(xiàn)的關(guān)注、贊同和積極反饋也能開發(fā)大學(xué)生的自我效能感.自我效能感的增強有助于大學(xué)生就業(yè)本領(lǐng)和就業(yè)能力的進一步增強.

3.2 培養(yǎng)大學(xué)生現(xiàn)實而又靈活的樂觀精神

優(yōu)化大學(xué)生的就業(yè)心理，不僅需要培養(yǎng)大學(xué)生面對困難戰(zhàn)勝困難的勇氣同時還需要培養(yǎng)大學(xué)生面對挫折時具有現(xiàn)實而又靈活的樂觀精神.大學(xué)生在就業(yè)過程中遇到各種未曾預(yù)料到的困難和挫折時，不能一味的盲目樂觀，而應(yīng)先根據(jù)實際情況對其作出客觀而正確的評價，然后再選擇應(yīng)用樂觀的解釋風(fēng)格還是消極的解釋風(fēng)格.面對就業(yè)壓力，學(xué)校要培養(yǎng)學(xué)生包容的心態(tài)，讓學(xué)生學(xué)會采用以問題為導(dǎo)向的應(yīng)對方法來對待情境中的可控因素，使自己能夠?qū)Υ俗鞒鲇欣呐袛?培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會欣賞和珍惜現(xiàn)在的努力和付出，學(xué)會享受所遇事情中積極的方面，讓學(xué)生學(xué)會從過多的關(guān)注消極一面轉(zhuǎn)向?qū)Ψe極一面的關(guān)注.培養(yǎng)學(xué)生著眼未來，尋找機會促進未來的進步和發(fā)展，以一種樂觀的精神和自信的態(tài)度積極地參與就業(yè)的競爭，保持自己良好的就業(yè)競爭心理.

3.3 確定目標及途徑，幫助大學(xué)生開發(fā)和培育希望

希望對個體的生活有著積極的影響和作用.沒有了希望也就失去了目標，個體在做事情時也就不會投入必要的時間和精力.面對困難和壓力時，沒有希望的個體會喪失自信心，缺乏克服困難、擺脫壓力的動力.幫助大學(xué)生開發(fā)和培育希望，可以為大學(xué)生就業(yè)能力的提升奠定良好的心理基礎(chǔ).作為一個可開發(fā)的狀態(tài)類個體特征，可以采取以下一些方法來幫助大學(xué)生開發(fā)和培育希望.首先要幫助大學(xué)生學(xué)會針對自我制定既富有挑戰(zhàn)性，又切實可行的目標.當(dāng)大學(xué)生對目標有合乎邏輯的解釋時就會有較高的動機水平，較強的努力程度.其次幫助大學(xué)生充分認識到在實現(xiàn)目標的過程中可能會出現(xiàn)的困難和阻礙，鼓勵大學(xué)生去積極尋找多種實現(xiàn)目標的途徑和策略，并促使他們?nèi)ヌ剿骱蛯嵤┳约涸O(shè)計的行動計劃.通過增強動力信念系統(tǒng)，讓個體在自我內(nèi)在行為驅(qū)動力的推動和所渴望的目標的吸引下，更好、更恰當(dāng)?shù)卣{(diào)控自己的能力，即使在困境中，他們也愿意改變原有路徑，以靈活的方式設(shè)計新的路徑來擺脫困境[4].

3.4 培養(yǎng)大學(xué)生承受挫折的心理素質(zhì)和能力，提高大學(xué)生的韌性

大學(xué)生是否能夠成功就業(yè)，不僅要擁有扎實的專業(yè)知識和熟練的操作技能，更重要的是要擁有能在逆境中求生存和發(fā)展以及超越平凡的能力.提高大學(xué)生的韌性，需培養(yǎng)大學(xué)生形成正確的價值觀和人生觀，使學(xué)生認識到逆境對于個體的意義，掌握應(yīng)對挫折所必需的知識、方法和技巧，引導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折，勇于克服困難.韌性的錘煉還需培養(yǎng)大學(xué)生堅韌不拔的意志品質(zhì)，促使其積極主動的參與就業(yè)競爭，靈活應(yīng)對就業(yè)中可能會遇到的各種困難.學(xué)?？赏ㄟ^實踐情景的搭建，啟迪學(xué)生在角色的扮演、臨摹和欣賞中，構(gòu)建良好的思維方式，形成良好的行為反應(yīng)習(xí)慣，為大學(xué)生將來走上社會職場面對挫折敢于承受和挑戰(zhàn)奠定基礎(chǔ)[5].

總之，作為積極心理能力存在的心理資本，可以使個體靈活應(yīng)對事物的各種動態(tài)要求，心理資本的高低會對大學(xué)生的就業(yè)心理產(chǎn)生一定的影響.

〔1〕勵驊,曹杏田.大學(xué)生心理資本與就業(yè)能力關(guān)系研究[J].中國高教研究,2011,3:54-56.

〔2〕李超平.Fred Luthans,Carolyn M.Youssef,Bruce J.Avolio.心理資本[M].北京:中國輕工業(yè)出版社, 2008.

〔3〕陳榮.高校畢業(yè)生擇業(yè)的心理問題探析及排解[J].吉林工程技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報,2008,24(4):44-46.

〔4〕曾玲娟.無謂的希望——希望理論對教育的啟示.經(jīng)濟與社會發(fā)展,2009,5:204－206.

〔5〕林秀君.基于就業(yè)的高校大學(xué)生心理資本開發(fā).理論探討,2010,7:259.

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