| 李晗 |

生在澳洲
——北京爺們兒的澳洲“懷孕日記”

| 李晗 |

《生在澳洲》

人民日?qǐng)?bào)出版社

全書通過詼諧幽默的語言，以一種輕松愉快的方式來嬉笑調(diào)侃一家北京人在墨爾本的快樂生活，并結(jié)合時(shí)下流行的語言、電影以及事件，希望能給國(guó)內(nèi)年輕的爸爸媽媽、準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們以及在工作生活壓力下，節(jié)奏日趨緊張的年輕人們，帶來一份真誠(chéng)的快樂。

兒時(shí)，常聽老爸講宇宙和外星生命，那時(shí)小似懂非懂；長(zhǎng)大后，方知宇宙中有數(shù)不清的星系，而我們所在的銀河系里，就有2000億顆恒星。在浩瀚如煙的宇宙中，地球充其量也就是一個(gè)小沙粒，至于人的渺小就更不用說了。但渺小的身體和短暫的生命，我們更應(yīng)該珍惜呵護(hù)，因?yàn)樽鳛橛猩娜?，來到這個(gè)世界上只有這一次。

好了，言歸正傳。

改革開放后的中國(guó)，正在逐步打開國(guó)門。然而，由于地域、歷史、文化等東西方的差異，很多中國(guó)年輕人并不了解國(guó)外與眾不同、豐富多彩的生活。我通過記錄一個(gè)小生命的孕育和成長(zhǎng)過程，向國(guó)內(nèi)的年輕朋友詳細(xì)介紹澳大利亞的醫(yī)療系統(tǒng)、生產(chǎn)就醫(yī)過程以及不同于國(guó)內(nèi)的育兒方式，還有各種生活信息和美麗的自然風(fēng)光，展現(xiàn)一個(gè)多元化的西方社會(huì)，以滿足越來越多年輕人盼望了解國(guó)外生活，探索、學(xué)習(xí)新鮮事物的欲望。

Jay爸 2011年12月30日

第6周2010年10月26日約見GP

今天上午，帶著貝寶來到了我們家所在社區(qū)的診所。

在澳大利亞以及很多西方國(guó)家，醫(yī)療體系和老百姓就醫(yī)的過程其實(shí)是和國(guó)內(nèi)有點(diǎn)區(qū)別的，大家就隨著貝寶懷孕就醫(yī)的過程，來了解一下在西方社會(huì)怎么看病吧。

首先我們?cè)谧约簻y(cè)試后得知懷孕了，要立刻聯(lián)系所住社區(qū)的診所。這種社區(qū)的診所是澳洲醫(yī)療體系中最基本的單位，任何要看病的人一般都是先和診所前臺(tái)預(yù)約，然后再到診所看病而并非直接去醫(yī)院。在診所看病的時(shí)候，如果病人需要一些特殊的檢查，那么診所的GP會(huì)把病人推薦到相應(yīng)的檢查機(jī)構(gòu)，比如超聲、核磁什么的。檢查機(jī)構(gòu)的工作人員在病人檢查后，會(huì)把結(jié)果反饋到社區(qū)診所的GP那里。如果需要進(jìn)一步專業(yè)治療的話，診所的GP會(huì)把病人推薦到相應(yīng)的?？漆t(yī)生和醫(yī)院那里。這就是一個(gè)簡(jiǎn)單就醫(yī)過程，當(dāng)然了，一些急癥肯定是要直接去醫(yī)院急診室的。

而在社區(qū)診所中工作的醫(yī)生，被人稱為GP（General Practitioner），我們姑且就理解為全科醫(yī)生吧。其實(shí)他們的任務(wù)就是治療一些相對(duì)簡(jiǎn)單和基本的疾病。一旦病情復(fù)雜，他們就要根據(jù)自己所學(xué)的專業(yè)知識(shí)，將患者推薦到最為對(duì)口的?？浦委煓C(jī)構(gòu)。在澳洲，不少大醫(yī)院的醫(yī)生都是先通過GP的執(zhí)照考試，然后再一步步地考取專業(yè)醫(yī)師（Specialist）的專業(yè)執(zhí)照，比如婦產(chǎn)科、兒科、心臟外科等等。

懷孕和看病，其實(shí)大同小異。我們?nèi)缂s來到了住家附近的Medical One診所，由于這是我們搬家后第一次來這里，所以GP先為貝寶建立了就診檔案。其中包括個(gè)人信息，曾經(jīng)的就醫(yī)記錄以及有無各類病史等等。檔案建好之后，GP詢問了貝寶末次的月經(jīng)，然后確定了預(yù)產(chǎn)期為6月28日，那天正好也是貝寶的生日。接著又為我們簡(jiǎn)單介紹了一下整個(gè)懷孕生產(chǎn)的過程，最后，需要我們選擇私立醫(yī)院生產(chǎn)還是公立醫(yī)院生產(chǎn)。

在澳大利亞，私立醫(yī)院和公立醫(yī)院是有一定區(qū)別的：初產(chǎn)婦適合選擇私立醫(yī)院，因?yàn)槟抢锏木歪t(yī)環(huán)境相對(duì)較好，而且私人醫(yī)生會(huì)自始至終地進(jìn)行孕期檢查并最終完成接生。每次檢查，醫(yī)生都會(huì)用一種小型B超儀監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況，很是認(rèn)真負(fù)責(zé)。但是孕婦需要額外支付醫(yī)生費(fèi)用和私人醫(yī)療保險(xiǎn)；而公立醫(yī)院的就醫(yī)環(huán)境相對(duì)稍差一些，如果沒有緊急情況發(fā)生，孕婦大部分的檢查都是由助產(chǎn)士來操作，而且最后孕婦的分娩也是由助產(chǎn)士來完成的。不過孕婦從懷孕到分娩的整個(gè)過程不需要花錢，費(fèi)用全部由澳大利亞聯(lián)邦醫(yī)療保險(xiǎn)（Medicare）支付。

由于貝寶是第一次懷孕，沒有任何生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)，再加上我們已經(jīng)提前買好了私人保險(xiǎn)，所以我們自然選擇了私人醫(yī)生和私人醫(yī)院Frances Perry House來生寶寶。這所醫(yī)院的設(shè)備、住宿及飲食條件都是墨爾本數(shù)一數(shù)二的，而且寶寶生完三天后，還可以選擇住在墨爾本的五星級(jí)飯店里休息。

確定好了醫(yī)生和醫(yī)院之后，GP為貝寶常規(guī)檢查了心跳、血壓等，接著是抽血化驗(yàn)，檢查內(nèi)容包括：血型，HCG，（就是人絨毛膜促性腺激素，確定懷孕的檢查），水痘帶狀皰疹，B19微小病毒，梅毒，風(fēng)疹病毒，艾滋病病毒，丙肝抗體，甲狀腺功能，維生素D以及各種微量元素。抽完血后還要進(jìn)行尿液檢查，包括尿糖、尿酸、尿蛋白等一系列項(xiàng)目。

化驗(yàn)結(jié)果大約在兩周后出來，GP需要把化驗(yàn)結(jié)果外加一封推薦信給我們，然后我們預(yù)約私人醫(yī)生。在第一次見面時(shí)把這些資料交給醫(yī)生，這樣就基本完成了由診所GP轉(zhuǎn)到專科醫(yī)生的過程。

從社區(qū)診所出來后坐在車上，看著貝寶目前還是因肥肉而略微拱起的腹部，想想再過10個(gè)月我就要升級(jí)當(dāng)爸爸了，一股暖流頓時(shí)涌上心頭。于是暗自下定決心，從今天開始，我要把老婆孕育寶寶，一直到寶寶誕生的經(jīng)過全程記錄下來。等將來寶寶長(zhǎng)大了，我們也老了，坐在一起翻開日記再看看，會(huì)多么的愜意！那是我們家寶貴的財(cái)富啊！

傍晚跑步鍛煉的時(shí)候心情大好，平時(shí)跑了無數(shù)圈的小區(qū)草地今天看起來卻是格外的美麗。于是跑回家拿出了相機(jī)，對(duì)著夕陽下的小區(qū)開始照起相來。

我覺得，生動(dòng)的文字加上美麗的圖片，才能構(gòu)成一本完美的日記嘛。

我現(xiàn)在的心情就如同雨過天晴后的小區(qū)——爽?。_^

溫馨小貼士

關(guān)于維生素D

作為以白為美的中國(guó)女性來講，避免曬太陽可以防止變黑變丑，可同樣引發(fā)另外一種結(jié)果，那就是血液中的維生素D含量減低。

維生素D（Vitamin D）屬脂溶性維生素。它的種類很多，以維生素D2（麥角鈣化醇）和維生素D3（膽鈣化醇）較為重要。雖然人們通過一些食物（比如香菇、魚油等）可獲得維生素D，但是最主要的獲取途徑還是曬太陽。通過陽光中的紫外線照射，人體皮下的膽固醇能轉(zhuǎn)化為維生素D，并且極易被人體吸收。因此維生素D也有著“陽光維生素”的美譽(yù)！

維生素D的主要作用在于維持血清鈣磷濃度的穩(wěn)定，保持骨骼的強(qiáng)壯。維生素D缺乏會(huì)引起骨頭和關(guān)節(jié)疼痛、肌肉萎縮、失眠、緊張等癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。

而在懷孕或母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，體內(nèi)維生素D含量低，容易產(chǎn)生一些妊娠并發(fā)癥，還會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)、牙釉質(zhì)的形成和寶寶的身體處理鈣的方式產(chǎn)生不利影響，甚至可能讓寶寶有出生時(shí)患佝僂病或在兒童期發(fā)展為佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此準(zhǔn)媽媽們不要怕曬太陽，因?yàn)樗芙o你和寶寶帶來健康。澳大利亞的醫(yī)生告訴我們，每天只要裸露雙臂在充足的陽光下照射20分鐘便可滿足一個(gè)成年人每天所需要的維生素D。