摘要：三級跳遠和跨欄是田徑運動中兩個技術(shù)環(huán)節(jié)比較相似的運動項目。本文就三級跳遠和跨欄兩個項目之間的特點展開分析，并對其運動技能遷移現(xiàn)象進行研究，以期在以后的教學(xué)活動中更加合理的利用運動技能遷移的積極影響，有效避免運動技能遷移產(chǎn)生的消極影響，提高體育教學(xué)效果。
　　關(guān)鍵詞： 運動技能遷移；三級跳遠；跨欄；教學(xué)質(zhì)量
　　一切的學(xué)習(xí)都與遷移規(guī)律有關(guān)，田徑運動技能的學(xué)習(xí)與掌握也不例外。對三級跳遠和跨欄之間的運動技能遷移現(xiàn)象進行研究，有利于運用運動技能遷移的積極影響，避免運動技能遷移產(chǎn)生的消極影響，對提高教學(xué)水平，改進教學(xué)方法是大有裨益的。
　　一、運動技能遷移
　　1.運動技能遷移定義。運動技能遷移是在運動中一種技能的學(xué)習(xí)對另一種技能的學(xué)習(xí)和應(yīng)用產(chǎn)生影響的過程或現(xiàn)象。或者說，把一種技能帶到完成另一種技能學(xué)習(xí)或應(yīng)用任務(wù)中去的過程。
　　2.運動技能遷移的分類。正遷移是指原有的技能對新技能的學(xué)習(xí)或應(yīng)用起著積極的、促進作用的現(xiàn)象（如學(xué)生掌握了跳遠的技能之后，有利于跨欄技術(shù)的掌握）。負遷移是指原有的技能干擾、消極的影響新技能的學(xué)習(xí)或應(yīng)用的現(xiàn)象（如帶有跳遠痕跡的動作有礙于俯臥式跳高的起跳）。零遷移是指是指原有的技術(shù)技能沒有影響新技能的學(xué)習(xí)或應(yīng)用的現(xiàn)象。
　　二、 三級跳遠和跨欄之間的運動技能遷移研究
　　在田徑運動的技術(shù)教學(xué)實踐中，我們可以發(fā)現(xiàn)不同運動項目彼此之間常常會形成一種良好的相互作用。通過學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)在跨欄跑和三級跳遠技術(shù)教學(xué)之間，也存在著運動技能之間相關(guān)度影響的效應(yīng)?？鐧谂芎腿壧h被認為是技術(shù)難度大、身體素質(zhì)要求高，并且在教學(xué)中有一定難度的項目。它們分屬于田徑競賽和跳躍兩個不同項群，那么為什么這兩個項目在學(xué)習(xí)的進程方面以及在成績的表現(xiàn)方面，會呈現(xiàn)出一些共同要素呢？
　　共同要素作為技能遷移的基本條件，在技能遷移的過程中起著非常重要的作用。通過對已有研究與實際教學(xué)的梳理，發(fā)現(xiàn)田徑項目中三級跳遠、跨欄兩個項目就存在著一些共同要素，使其實現(xiàn)運動技能遷移。
　　三級跳遠、跨欄運動中的共同要素主要為：
　?、偕眢w素質(zhì)要求高?？鐧谂c三級跳遠都要求練習(xí)者具備良好的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、彈跳素質(zhì)、協(xié)調(diào)靈活素質(zhì)及爆發(fā)式快速用力等特征。
　?、诠?jié)奏性強?？鐧谂c三級跳遠都有很強的節(jié)奏性?？鐧谂軝陂g步一般為三步，而三級跳遠為三級跑躍，它們都要求有相對穩(wěn)定的步長比例和三跳遠度的適宜比例。
　　③技術(shù)復(fù)雜。跨欄與三級跳遠兩個運動項目都要完成身體重心位置的轉(zhuǎn)移。跨欄跑需要在平跑中完成身體重心水平位移與斜向上位移的周期性轉(zhuǎn)移，而三級跳遠需要在高速助跑下完成身體重心水平位移向拋射運動的轉(zhuǎn)移，兩項運動學(xué)習(xí)掌握都有一定難度。
　?、芗夹g(shù)環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系緊密?？鐧谂c三級跳遠兩個運動項目的技術(shù)環(huán)節(jié)之間緊密性和制約性都很強。
　　三、 三級跳遠與跨欄運動技能的相互作用
　　一般認為，在不同運動項目中有很多基本環(huán)節(jié)相同的動作或附屬細節(jié)相同的動作，在練習(xí)中運動技能彼此之間會產(chǎn)生相互影響。但跨欄跑和跳遠分屬兩個不同的田徑專項類項目，為什么在學(xué)習(xí)這兩個項目時有良好的促進作用呢？從本質(zhì)上看，可能是由于這兩個項目快速用力的特征都很突出，節(jié)奏感也很強，所以完成技術(shù)時，機體對位覺空間 (上下、左右、前后)的適應(yīng)和本體感覺對時間、空間與肌肉用力的精確分化度頗為一致。從而使這兩個項目產(chǎn)生良好的促進作用。
　　在身體素質(zhì)方面，由于跨欄跑和三級跳遠這兩個項目都必須具備良好的身體素質(zhì)，如果身體素質(zhì)達不到應(yīng)有的水平，則完成技術(shù)動作時往往力不從心?？鐧谂軙r由于速度差、力量差，會導(dǎo)致欄間步三步跑根本完不成；從而使欄間步和跨欄的銜接、跨欄步的完成受到影響。三級跳遠由于支撐能力差、力量差，將導(dǎo)致完不成三級跳躍動作，而出現(xiàn)跳——邁跨一一跳的不規(guī)范技術(shù)動作。
　　四、總結(jié)與建議
　　1. 跨欄跑和三級跳遠都屬于田徑項目，并且這兩個運動項目之間存在著一定的共性因素和內(nèi)在聯(lián)系。因此，體育教師在進行這兩個項目的教學(xué)時，應(yīng)注意先后關(guān)系，如運用恰當，兩個項目之間會產(chǎn)生良性的相互影響和有效的運動技能遷移。
　　2.學(xué)習(xí)三級跳遠，能有效地提高教學(xué)對象對復(fù)雜技術(shù)的接受能力，從而有效地提高和全面發(fā)展身體素質(zhì)。體育教師應(yīng)加強對此項目的關(guān)注，適當增加三級跳遠的教學(xué)時數(shù)。
　　3.科學(xué)安排跨欄跑和三級跳遠兩個運動項目的教學(xué)，突破徑賽短跑項目和田賽跳躍項目分類施教的嚴格界限。體育教師可以就這兩個田徑項目的交互教學(xué)，進行研討交流以便達成共識，從而使教學(xué)效果進一步得到提高。
　　參考文獻：
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　　（作者簡介：李泓英（1986.8-），山西省臨汾市人，山西師范大學(xué)體育學(xué)院研究生 ，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)