汪艷波

公主嶺市劉房子煤礦學(xué)校 吉林公主嶺 136103

唯物辯證法認(rèn)為：物質(zhì)準(zhǔn)定意識(shí)。意識(shí)是自然界長(zhǎng)期發(fā)展的產(chǎn)物，是人腦的機(jī)能。意識(shí)對(duì)物質(zhì)又具有能動(dòng)的反作用。人腦是物質(zhì)的，智力是意識(shí)的，人腦是物種進(jìn)化的結(jié)果，它決定智力的發(fā)展。在體育實(shí)踐中充分發(fā)揮智力，進(jìn)行科學(xué)體育，創(chuàng)造科學(xué)體育益智方法，就會(huì)促進(jìn)腦的進(jìn)化、智力的發(fā)展。

1 軀體運(yùn)動(dòng)促進(jìn)物種進(jìn)化、人腦的產(chǎn)生

達(dá)爾文認(rèn)為物種的起源、進(jìn)化是自然選擇的結(jié)果，適者生存，不適者淘汰。我國(guó)著名地質(zhì)學(xué)家許端華教授認(rèn)為，生物進(jìn)化不是適者生存，而是幸運(yùn)生存。然而人具有發(fā)達(dá)的大腦，會(huì)制造工具，使用工具積極地適應(yīng)世界，避免許多必然的不幸，那么什么將會(huì)引起人類進(jìn)一步發(fā)展呢？從進(jìn)化過(guò)程看，法國(guó)博學(xué)家拉馬克的用進(jìn)廢退學(xué)說(shuō)是有道理的。各種復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)促使神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，迫使神經(jīng)系統(tǒng)按新的方式活動(dòng)，導(dǎo)致新皮質(zhì)的產(chǎn)生，改善腦的活動(dòng)方式，方形成現(xiàn)代高智商發(fā)達(dá)的人腦。

運(yùn)動(dòng)使感覺器官得到發(fā)展，感覺器官的發(fā)展促進(jìn)人腦的產(chǎn)生和發(fā)展，運(yùn)動(dòng)越復(fù)雜多樣、靈活多變，越能更快促進(jìn)神經(jīng)中樞向更高級(jí)發(fā)展。這種運(yùn)動(dòng)到人類社會(huì)就是生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)?！皠趧?dòng)創(chuàng)造了人類本身”，生產(chǎn)勞動(dòng)是體育產(chǎn)生的源泉，但體育和勞動(dòng)又有區(qū)別，體育運(yùn)動(dòng)就是對(duì)人本身發(fā)展起推動(dòng)作用的生產(chǎn)方式進(jìn)行提煉加工、改造而形成的一種運(yùn)動(dòng)。因此，如果說(shuō)勞動(dòng)和語(yǔ)言結(jié)合推動(dòng)人的腦髓發(fā)展產(chǎn)生，那么體育和思維結(jié)合則推動(dòng)現(xiàn)代人進(jìn)化。

2 體育運(yùn)動(dòng)影響人腦生理變化，為智力開發(fā)提供物質(zhì)基礎(chǔ)

人體的一切活動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下進(jìn)行的，反之，各種活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)又有很大影響。體育運(yùn)動(dòng)是一種特殊的身體活動(dòng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。

2.1 體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人腦生理結(jié)構(gòu)變化

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究證明，體育運(yùn)動(dòng)直接、間接地影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。

1)直接有助于大腦的生理結(jié)構(gòu)變化，使腦垂體增加3%，大腦皮層加厚10%，腦神經(jīng)細(xì)胞增加10億個(gè)，腦神經(jīng)細(xì)胞分枝增多，軸的橫切面擴(kuò)大50%，生成物質(zhì)的釋放量和多類蛋白質(zhì)分泌等都有所增加。

2)間接有利于大腦工作的生理變化有：運(yùn)動(dòng)對(duì)冠狀動(dòng)脈的血清量從安靜時(shí)的每分120～140毫升增至1200～1400毫升，血糖含量從正常的每100毫升80～100毫克，達(dá)到120～130毫克，心容量由一般人約30%～35%發(fā)展到45%～50%等。這些變化增進(jìn)了大腦和人體各組織的生理機(jī)能，為更大強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間各種姿勢(shì)下的用腦蘊(yùn)藏了雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，便有潛力掌握更多的知識(shí)，摘發(fā)、貯存，并能溝通更多的外界信念，為觀察、記憶、思維、注意、想象機(jī)能的提高提供物質(zhì)保證。

2.2 體育運(yùn)動(dòng)影響人腦的生理機(jī)能

興奮和抵制是大腦皮層基本過(guò)程，也是周圍神經(jīng)活動(dòng)的基本過(guò)程。過(guò)度興奮或疲勞，大腦某個(gè)皮層區(qū)將影響損耗大腦正常活動(dòng)。而適宜的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)興奮和抵制進(jìn)行調(diào)節(jié)。

腦力和體力活動(dòng)時(shí)，大腦皮層興奮區(qū)域不同，大腦皮層興奮過(guò)久或過(guò)強(qiáng)就會(huì)產(chǎn)生疲勞，這只是那些與興奮有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生疲勞，不是大腦皮層細(xì)胞全部疲勞，因?yàn)榕d奮中心以外的皮質(zhì)由“負(fù)誘導(dǎo)”作用產(chǎn)生抑制作用。如果腦力勞動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)大，有關(guān)腦力活動(dòng)的大腦皮層區(qū)就產(chǎn)生了疲勞。如繼續(xù)腦力勞動(dòng)，勉強(qiáng)維持它的興奮，使大腦產(chǎn)生過(guò)度疲勞，那就會(huì)導(dǎo)致興奮與抑制的紊亂，長(zhǎng)期下去，腦力活動(dòng)中樞功能衰退，造成神經(jīng)衰弱。疲勞是大腦的一種保護(hù)性反應(yīng)，抑制是大腦的一種保護(hù)機(jī)能，為了保護(hù)好大腦應(yīng)自覺利用這種規(guī)律。

體育運(yùn)動(dòng)是清除疲勞的有效方法。體育運(yùn)動(dòng)時(shí)有關(guān)運(yùn)動(dòng)的大腦皮層，神經(jīng)細(xì)胞興奮，在負(fù)誘導(dǎo)的作用下，加強(qiáng)已疲勞的神經(jīng)細(xì)胞的抑制活動(dòng)，對(duì)興奮和抑制紊亂起到控制和調(diào)節(jié)作用。另外，由于活動(dòng)靜脈回流增多，心跳加強(qiáng)，大腦血量增多，因此大腦有機(jī)會(huì)、有能力得到和貯存更多的氧和養(yǎng)料，并迅速將代謝產(chǎn)物運(yùn)出。所以運(yùn)動(dòng)加速神經(jīng)細(xì)胞疲勞的清除，為思考、記憶、觀察、思維等有充沛的精力做好準(zhǔn)備。

北京體育大學(xué)劉淑慧老師對(duì)北京123中、北大附中等學(xué)校學(xué)生500人次以上實(shí)驗(yàn)，對(duì)體育課與文化課后智力進(jìn)行比較，結(jié)果是體育課后比文化課后知覺廣度、記憶速度、思維敏捷度分別提高30.7%、9.88%、31.86%。實(shí)驗(yàn)證明，在8小時(shí)工作日中用1小時(shí)用于體育活動(dòng)，7小時(shí)的工作和學(xué)習(xí)的效率將大于在8小時(shí)不運(yùn)動(dòng)而只工作或?qū)W習(xí)的效率。

3 體育的益智過(guò)程是自覺的過(guò)程，不是自發(fā)的過(guò)程

體育益智作用已被國(guó)內(nèi)外體育科學(xué)家所重視并積極地把各種益智的體育方法應(yīng)用到教育教學(xué)中去，如德國(guó)科隆體院殘障教學(xué)法博士鮑威爾通過(guò)體育教學(xué)，使有輕度腦損傷的兒童智力有很大程度的恢復(fù)和發(fā)展。這引起更多體育工作者注意，思考怎樣積極地去發(fā)揮體育益智作用。

體育益智，并不表明一切運(yùn)動(dòng)都益智，也不表明運(yùn)動(dòng)就益智。體育有益智的潛能，需要人們自覺地去挖掘?？茖W(xué)已經(jīng)表明，在運(yùn)動(dòng)中只注意體力活動(dòng)而不注意腦力活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致智力水平的停滯。墨西哥著名射擊運(yùn)動(dòng)員、醫(yī)學(xué)博士加西亞由于選擇了簡(jiǎn)單的生活方式而使才華被埋沒的情況時(shí)說(shuō)：“他們只注意單純地練習(xí)而不注意豐富自己精神，所以他們智力水平停滯了?！边\(yùn)動(dòng)員場(chǎng)外呆滯，而上場(chǎng)卻龍騰虎躍，生活中也到處可見。

生理學(xué)已經(jīng)說(shuō)明，大腦運(yùn)動(dòng)過(guò)程是接觸連接的競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程。單純地注意長(zhǎng)力氣、長(zhǎng)肌肉、長(zhǎng)個(gè)子，只能增加大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)這種神經(jīng)細(xì)胞的連接，造成四肢發(fā)達(dá)頭腦簡(jiǎn)單，只有在運(yùn)動(dòng)中體力和腦力并用，讓大腦皮質(zhì)相同功能區(qū)域和不同功能區(qū)域活躍起來(lái)，智力才能得到發(fā)展。因此，隨著體育逐漸被社會(huì)重視，注意學(xué)生智力的發(fā)展，不應(yīng)單純地為肌體的滿足而運(yùn)動(dòng)，應(yīng)為肌體與智體的雙向滿足、益智的結(jié)果而運(yùn)動(dòng)。

為了貫徹實(shí)行“面向體育實(shí)踐加強(qiáng)應(yīng)用研究”的精神，試談幾種體育益智的方法。

1)在運(yùn)動(dòng)中注意培養(yǎng)觀察力。心理學(xué)家贊科夫認(rèn)為發(fā)展智力有三個(gè)方面：觀察力、思維能力、實(shí)際操作能力。體育運(yùn)動(dòng)是體力和腦力并用的一種活動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)是在人的意識(shí)運(yùn)動(dòng)支配下表現(xiàn)出來(lái)的肌體運(yùn)動(dòng)，它是體智結(jié)合的身體運(yùn)動(dòng)。

2)多做一些單側(cè)不習(xí)慣、不對(duì)稱的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)表明，大腦通過(guò)神經(jīng)交叉控制左右手及視、聽等感覺器官的活動(dòng)，而手和腳特殊感覺器官的活動(dòng)又促進(jìn)了人腦的活動(dòng)和發(fā)展，并且是對(duì)側(cè)促進(jìn)。據(jù)國(guó)外資料表明，經(jīng)常堅(jiān)持便能改善人腦的結(jié)構(gòu)和機(jī)能。

3)體育運(yùn)動(dòng)中縮短心臟與頭部垂直距離。如推車運(yùn)動(dòng)等，心臟向頭部輸送動(dòng)脈血液和靜脈血液回流都要做很大的功，才能滿足頭部血液供應(yīng)。縮短頭與心臟的垂直距離，減少心臟做功的距離，使頭部血液循環(huán)加快，血液供應(yīng)充足，從而頭部代謝加強(qiáng)。

就我國(guó)體育現(xiàn)狀來(lái)看，正確認(rèn)識(shí)體育益智作用并有效地實(shí)施有很大困難，要想充分發(fā)揮體育益智作用必須解決思想陳舊、人才缺乏、教法落后三大障礙。首先，必須轉(zhuǎn)變體育思想，沖破運(yùn)動(dòng)競(jìng)技體系，擺正體育在教育中的地位；其次，必須轉(zhuǎn)變體育人才觀，認(rèn)識(shí)科學(xué)體育的價(jià)值，通過(guò)體育增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)人的身心全面發(fā)展；再次，把有利于激發(fā)創(chuàng)造智力的教育方法用于體育過(guò)程中，把體育和智育有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

總之，智力的本質(zhì)就是適應(yīng)，而體育教學(xué)的生理本質(zhì)就是一種積極的適應(yīng)過(guò)程。本文主要在生物學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)基礎(chǔ)上，論述在適應(yīng)過(guò)程中體育益智的原理和方法。由于體育思想理論還沒有形成完整科學(xué)體系，心理學(xué)還沒有對(duì)智力作出明確的解釋，所以只是在體育思想理論和智力發(fā)展的現(xiàn)階段做了初步探討，希望同行予以指正。

[1]師范院校體育系運(yùn)動(dòng)生理學(xué)編寫組.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].南京:南京大學(xué)出版社,2002.