徐焱

國(guó)內(nèi)各大媒體接連報(bào)道了多起年輕白領(lǐng)猝死事件，報(bào)道稱，我國(guó)每年“過勞死”的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，已超越日本成為“過勞死”第一大國(guó)。

北京青年壓力管理服務(wù)中心特聘壓力管理專家郝濱表示，這幾年來，“年輕拿命換錢”成了國(guó)內(nèi)職場(chǎng)中青年員工生存狀態(tài)的真實(shí)寫照。郝濱解釋說，“過勞死”是個(gè)人正常生理規(guī)律遭到嚴(yán)重破壞造成的，主要有工作時(shí)間過長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過重、心理壓力過大這三大根本原因。郝濱說，“過勞死”是社會(huì)高速發(fā)展時(shí)期無(wú)法避免的問題，美國(guó)、日本、韓國(guó)等都曾遇到過，但“過勞死”是可以預(yù)防的：首先，作息和三餐要保持規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)也要跟得上；其次，工作強(qiáng)度越大、時(shí)間越長(zhǎng)，所需要休息的時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)變長(zhǎng)；最后，要學(xué)會(huì)主動(dòng)休息，在參加強(qiáng)度大的工作之前就應(yīng)提前把身體休息好。

對(duì)企業(yè)而言，預(yù)防“猝死”悲劇，首先要保障員工的勞動(dòng)福利和待遇；其次，公司企業(yè)有責(zé)任和義務(wù)控制員工工作時(shí)間和工作強(qiáng)度，安排工作時(shí)需要從員工實(shí)際承受能力出發(fā)，目標(biāo)不要過高，同時(shí)為員工做好心理輔導(dǎo)。此外，政府也要對(duì)預(yù)防“過勞死”知識(shí)進(jìn)行社會(huì)推廣，尤其要對(duì)全人群普及健康知識(shí)，主動(dòng)制定預(yù)防措施。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）