【摘 要】本文緊密結(jié)合當(dāng)前社會環(huán)境變化和院校培養(yǎng)教育格局，從認知、情感、意識、行為等方面分析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理亞健康問題，從關(guān)乎大學(xué)生自身發(fā)展和人才培養(yǎng)的角度，探索解決問題的對策。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理亞健康；問題；對策

近年來，全國各地高校屢屢發(fā)生大學(xué)生自殺事件，可謂觸目驚心。究竟是什么原因讓這些莘莘學(xué)子不堪重負，失去了生活的信心，走上了一條不歸路呢？這些不得不引起我們每個人的思考。

筆者作為一名高校教師，幾年來和大學(xué)生朝夕相處，耳濡目染，一定程度上對當(dāng)代大學(xué)生心理亞健康問題有了更多的認識和了解，通過分析，當(dāng)代大學(xué)生心理亞健康問題具體表現(xiàn)為封閉、強迫、抑郁、過度焦慮、消極思維、情感危機等，其原因主要表現(xiàn)為以下幾個方面。

一、理想與現(xiàn)實的落差

首先由于高中階段對大學(xué)學(xué)習(xí)生活過于美好的向往，和實際入校后的反差，失落心理嚴重。其次剛剛從高考的壓力中掙脫出來，由于高中階段整天忙碌于學(xué)習(xí)，接觸的人和事少，對復(fù)雜的社會環(huán)境缺乏認識，心理發(fā)展尚不成熟，情緒不穩(wěn)定，面對問題缺乏理性思維和積極心態(tài)，問題得不到有效解決或達不到預(yù)期目的，沖突和矛盾得不到有效疏導(dǎo)和合理處置，時間一長，問題越來越多，矛盾越來越復(fù)雜，就會形成心理障礙。

二、嚴重的自我心理

當(dāng)前處于“90后”年齡階段的大學(xué)生，由于是獨生子女，家長過分溺愛、過度保護，生活閱歷簡單，生活經(jīng)歷缺乏，心理異常脆弱，意志非常薄弱，面對困難消極悲觀不知所措，缺乏挫折承受能力，出現(xiàn)心理障礙幾率更是成倍增加?，F(xiàn)實中，一些大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面因為小小的挫折難以承受，困難無法積極面對，思想包袱無法放下，日積月累出現(xiàn)心理疾病，導(dǎo)致離校出走、自殺等悲劇的發(fā)生。

三、客觀因素

當(dāng)代大學(xué)生正處于社會發(fā)展日新月異，經(jīng)濟風(fēng)暴此起彼伏，社會競爭急速加劇，生活壓力加速凸顯的時期，不同范圍內(nèi)使人產(chǎn)生了時間和空間上的緊迫感、壓力感，不同程度使人產(chǎn)生了愿望無法實現(xiàn)、現(xiàn)實無比殘酷、生活無所適從的焦慮感。諸如此類，當(dāng)代大學(xué)生會因為客觀因素適應(yīng)不良出現(xiàn)困惑、迷茫、不安、緊張、躁動等現(xiàn)象，復(fù)雜的外部社會環(huán)境對心理尚未成熟的大學(xué)生來說，無疑要面對優(yōu)勝劣汰、強者生存的殘酷現(xiàn)實和強烈的心理沖擊。

如何幫助當(dāng)代大學(xué)生撥開迷霧，走出心理陰影，保持健康向上、積極樂觀的心理狀態(tài)，主要有以下幾項措施：

一是充分發(fā)揮高等院校心理咨詢作用。高等院校要把大學(xué)生心理咨詢和輔導(dǎo)作為一項重要工作來開展，作為增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，要健全心理咨詢機構(gòu)，定期開展心理健康調(diào)查，建立學(xué)生心理健康檔案，指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心壓力，化解矛盾沖突，排解憂愁困惑，開發(fā)身心潛能，正確認識自己，理性對待得失，樂觀面對生活，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。同時學(xué)校應(yīng)開展各種健康活動鼓勵學(xué)生通過正常渠道進行宣泄情緒。

二是堅持預(yù)防為主的方針。在大學(xué)生心理健康問題上，高等院校要未雨綢繆，防患于未然，在開展心理健康調(diào)查，建立心理健康檔案的基礎(chǔ)上，做到心理問題和傾向性苗頭早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。對“心理健康問卷調(diào)查”中篩選出的有心理癥狀的學(xué)生，要主動作為，既要做到不傷害學(xué)生自尊，保護個人隱私，又要采取合理的方式方法，約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，最大可能、最大限度把大學(xué)生心理健康問題解決在萌芽狀態(tài)。

三是建立院校、家庭、社會三位一體的心理健康互助機制。高等院校要針對大學(xué)生心理健康問題，建立院校與學(xué)生家庭信息通報和聯(lián)絡(luò)制度，建立院校與社會團體互幫互助制度。依托院校的資源優(yōu)勢和家庭的親情優(yōu)勢，定期將學(xué)生心理健康狀況反饋給學(xué)生家長，采取院校和家庭的雙向心理疏導(dǎo)，化解心理問題。依托院校的人才優(yōu)勢和社會的資源優(yōu)勢，定期開展心理健康輔導(dǎo)講座和人生勵志演講，采取請進來，走出去的方式，塑造積極樂觀的心理狀態(tài)。

四是加強校園文化建設(shè)，豐富學(xué)生業(yè)余文化生活。大學(xué)生的健康成長和心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校園文化建設(shè)既是院校全面建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。積極向上的校園文化生活會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征，有助于緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力和放松疲憊的精神狀態(tài)。因此，院校開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，不但能培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和人際交往能力，而且能形成健康向上的氛圍、寬松愉悅的環(huán)境、積極進取的心態(tài)，有助于學(xué)生深化自我認識，充分發(fā)展個性，密切團隊協(xié)作，勇于拼博進取，改善適應(yīng)能力，激發(fā)活力潛能。

總之在這樣一個新聞輿論沖擊、思想文化激蕩、社會瞬息萬變、價值觀念多元的時代，大學(xué)生作為社會發(fā)展的主力軍和中堅力量，肩負和承載著中國夢想，采取有效對策，積極應(yīng)對干預(yù)，培養(yǎng)優(yōu)良心理素質(zhì)、健康心理狀態(tài)、積極樂觀、富于朝氣的當(dāng)代大學(xué)生必將成為院校教育和發(fā)展的共誤。

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作者簡介：王秀莉（1981—），女，陜西西安人，學(xué)士，助教，現(xiàn)供職于西京學(xué)院工程技術(shù)系，研究方向：學(xué)生管理。