米雪

倒數(shù)30天一天一天變美麗

雖然說“沒有丑女人只有懶女人”，但要想快速美麗，確實有捷徑。找對方法，找準產(chǎn)品，絕對能讓你在30天內(nèi)煥然一新。

身體密集美麗手冊

—“逆轉(zhuǎn)”容易被忽略的“關(guān)卡”部位

倒數(shù)第30天 從光潔美背開始

小禮服多半有露背設(shè)計，這里的毛發(fā)雖然并不濃密粗黑，卻極大影響了皮膚的細滑度，也會導(dǎo)致粉刺、毛囊炎等問題。如果采用不當?shù)拿撁绞?，容易造成毛根殘留，?dǎo)致毛囊發(fā)炎。加上熟齡肌缺少水分，蜜蠟、電動除毛等方式會有可能造成肌膚的進一步干燥。

How to

到專業(yè)皮膚中心進行激光脫毛療程。通過深入皮膚的激光能量將毛囊黑色素細胞吸收，在不影響肌膚組織結(jié)構(gòu)的前提下安全脫毛。由于激光背部脫毛至少需要2～3次才能徹底，每次間隔15～20天，所以要及早進行規(guī)劃，預(yù)留恢復(fù)時間。

Laser Merry

北京萊澤美皮膚健康中心

http：//www.lasermerry.cn

聯(lián)系方式：010-65309133

地址：北京市朝陽區(qū)東三環(huán)中路7號財富中心公寓A座翼樓8F

倒數(shù)第28天

密集護理

去掉頸部“風琴褶”

熟齡肌的頸部區(qū)域存在3D老化現(xiàn)象，即Down（松弛紋）、Deep（深陷皺紋）和Dark（黯沉膚色），因此它所需的產(chǎn)品必須具備對抗上述3種老化現(xiàn)象的良策。既要能改善彈性纖維的機能，又必須能補充膠原蛋白填補深陷紋，最后以提亮成分驅(qū)逐黯沉。

How to

每天早晚清潔頸部皮膚后，以掌心熱度化開頸部護理產(chǎn)品，從鎖骨中點開始，斜向上至耳后的位置輕推，手法一定要輕柔。

Estēe Lauder

雅詩蘭黛

白金級奢寵緊顏頸霜

1300元/50ml

除了提拉緊致頸部皮膚，更傾注熟齡肌非常期待的南海珍珠提亮成分，讓頸部膚色更加勻亮傲人。

Talika

塔莉卡胸頸護理精華乳（絲芙蘭獨家發(fā)售）

450元/50ml

燕麥精華、智利覆盆子籽萃取精華及透明質(zhì)酸有機結(jié)合，能加強肌膚組織張力，提高皮膚彈性和緊致度。

倒數(shù)第14天

兩周甩掉蝙蝠袖，雕琢勻秀手臂

檢查你的手臂內(nèi)側(cè)，如果這里比較腫，下壓后有明顯的指印，那么就證明你的手臂屬于水腫型肥胖。除了運動外，還可以借助按摩，幫助血液和體液循環(huán)加速。

How to

每周對手臂做1～2次排毒緊實按摩。療程的間隙需要自己多抓捏和捶打手臂的外側(cè)，手臂外側(cè)是心經(jīng)和小腸經(jīng)的循行線，多多關(guān)注這里有益氣血循環(huán)。

東方大班

瘦身排毒滋潤緊實護理 1180元/70分鐘

http：//www.taipan.com.cn

聯(lián)系方式：010-85322177

地址：北京市朝陽區(qū)新東路1號三里屯店

櫻園門診部美容外科（新娘美體療程）

聯(lián)系方式：021-62129033

地址：上海市天山路338弄1幢1號樓3層

高效且易吸收的精華，是肌膚快速恢復(fù)光澤的最佳捷徑

倒數(shù)第10天

美在轉(zhuǎn)身片刻，

打造光滑肘部

又黑又皺的肘部非常影響美觀度。保養(yǎng)肘部并不能馬上消除這些褶皺，只能通過補水和滋潤，減淡色素沉淀以及細化膚質(zhì)，使這里的膚色和膚質(zhì)和手臂沒有太大差異。

How to

皮膚敏感者可用采用物理顆粒為研磨料的霜膏型去角質(zhì)產(chǎn)品護理肘部；耐受性強者可用化學(xué)磨砂凝膠。10天內(nèi)每隔3天做一次去角質(zhì)清理，以畫圈的方式按摩。

倒數(shù)第7天

角質(zhì)清理，

找回纖手美感度

遞出名片、和別人碰杯、握手……一不小心粗糙的雙手就會把年齡公開。隨著年齡的增長，長期未清除死皮的甲緣會制造很深的溝壑，這里通常布滿死皮和倒刺，和干燥的手背一起成為年齡加碼的罪魁禍首。

How to

參加派對或者其他重要場合之前，提前一周每天涂抹護手霜，如果頻繁接觸表面活性劑，建議選擇一支專業(yè)的中性洗手液做事后清潔。派對前三天每天使用甲緣軟化劑，并用死皮剪清潔指甲的邊緣。

～H2O+水芝澳潤手護甲霜

160元/180ml

配方專為修護雙手皮膚和指甲設(shè)計，可以有效減少裂紋、紅點以及干燥，強韌指甲，并且?guī)椭渖L。

eos

伊歐詩每日護手霜 價格店洽

融入滋潤的乳木果以及燕麥萃取精華，同時加入了天然的抗氧化物以及維生素C和維生素E，長效滋潤皮膚。

O·P·I Avoplex

牛油果營養(yǎng)油

通過濃縮牛油果精華油，浸潤甲片并增強抗氧化能力，使指間皮膚恢復(fù)柔滑細嫩，減少倒刺、干裂現(xiàn)象。

倒數(shù)第3天

深度滋養(yǎng)，

做好十“足”準備

熟齡人士的足部問題可分為兩種：足部肌膚外在的角質(zhì)化（摩擦加長期干燥導(dǎo)致的）、足部內(nèi)在的水腫（循環(huán)不良導(dǎo)致的）。內(nèi)在同時影響外內(nèi)，水腫會引起血液循環(huán)不良，會加速足部皮膚的干燥。

How to

派對前三天每天用適度力道從小腿踝部后側(cè)按摩至大腿根部。派對前一天用浮石刷去除肌膚角質(zhì)，然后用足部滋潤霜進行深層滋潤。

松下EW-NA33足部按摩器

能瞬間緩解雙腿腫脹的壓力式按摩器，借助階段性加壓按摩，迅速祛除雙腿水腫以及肌肉型腫脹。

D-Q

蒂珂滋潤修護手足霜

配合20%的尿素成分，能軟化足部肥厚干硬的角質(zhì)，讓老舊角質(zhì)輕松脫落。

超好用的私人護理秘辛大公開

哪款產(chǎn)品夠給力？哪種護理最見效？Hers邀請忠實讀者貢獻出自己的派對前密集護理心得，給你最具真知灼見的參考。

攻克部位：面部毛孔及曬斑

護養(yǎng)要訣：冰鎮(zhèn)護理

讀者心聲：“夏天時沒注意，臉上出現(xiàn)了很多曬后的紅斑，到現(xiàn)在還沒減退。所以聽取了別人的建議，用專門的SPA冰鎮(zhèn)方法解決。只需要20分鐘就能完成，過程十分冰涼舒適，之后發(fā)現(xiàn)毛孔變小了，曬后受損的地方褪紅不少，希望在聚會前兩天再做一次。”

攻克部位：前胸

護養(yǎng)要訣：“斑駁”膚色

讀者心聲：“我比較在意鎖骨周圍的皮膚，通常這里都會曬得很黑，穿吊帶禮服的時候會特別突兀。我會定一個連續(xù)15天的密集護理期，用面膜美白，睡覺前再使用保濕凝露。慢慢地讓前胸的肌膚變白皙，穿禮服之前只要涂薄薄的一層粉底液就會特別有效果。”

攻克部位：雙腿

護養(yǎng)要訣：深層組織按摩

讀者心聲： “我很喜歡穿高跟鞋，所以不僅有些肌肉硬塊，而且因為淋巴阻塞，走路會非常酸累。為了能繼續(xù)穿我喜歡的高跟鞋，我特別喜歡I SPA的深層組織按摩療程，配合溫熱的香薰油，用手指調(diào)整深層肌肉，減輕肌肉的緊張和過度勞累帶來的痛苦?！?/p>

攻克部位：手

護養(yǎng)要訣：火山熔巖泥手膜護理

讀者心聲：“參加派對前我一定會修手，干凈漂亮的指甲是我最喜歡的。修完手之后要做一次手部的泥膜，用于去除老廢角質(zhì)，不需要再用其他美白品，手部皮膚一下就亮了起來。我相信手部皮膚的白皙能讓人看起來至少年輕5歲哦！”

攻克部位：晦暗膚色

護養(yǎng)要訣：中西結(jié)合的密集護理

讀者心聲：“加班太累，每天晚睡，膚色都會特別蒼白。由于我特別相信中醫(yī)，所以選擇了艾灸。艾灸療程會從頸部下方的大椎穴開始，增加頭部的血液循環(huán)，然后針對幾個面部神經(jīng)主要穴位各灸5分鐘，消除面部浮腫，艾灸的后3天膚色都奇好?！?/p>

攻克部位：腋下

護養(yǎng)要訣：E光脫毛

讀者心聲：“之前分析過擔心普通光子脫毛會顯得毛孔粗大，就在10天前進行了E光脫毛。效果令我非常滿意，腋下皮膚的毛孔也細致很多。根據(jù)醫(yī)生分析，接下來皮膚還會變得比之前更有彈性。我終于可以放心穿我最喜歡的背心式禮服了?！?/p>

攻克部位：手臂和腿

護養(yǎng)要訣：按摩塑身療程

讀者心聲：“我一向都不會刻意減肥，所以一直都是挺豐滿的，但是很介意胖得不均勻。后來嘗試了修身堂的Pilates手造塑身療程，發(fā)現(xiàn)腿部走樣的肌肉真的改善了，技師通過抓捏和推按，腰圍當場測量都小了2厘米?！?/p>

攻克部位：松弛肌膚

護養(yǎng)要訣：激光美肌迅速又安全

讀者心聲：“之前比對過電波拉皮以及激光治療的方式，我還是果斷選擇了后者。因為后者不僅可以促進過厚的角質(zhì)脫落，還能增加頸部的彈性。另外只需要療程后3天避免逗留在高溫場所即可，系一條絲巾就可以外出了，這點是吸引我的主要原因?！?/p>