媽媽總是愛你的

最近媽媽下班回家后幾乎每天都會向爸爸和我發(fā)火，因為各種各樣的原因，一言不合就把我們罵一頓。她是到了更年期嗎？我喜歡原來那個溫柔的媽媽，何老師，我該怎么做才能改善現(xiàn)在的狀況呢？——布谷鳥

何炅回復

也許可以去網(wǎng)絡搜搜更年期的年齡、原因和癥狀。如果媽媽比較符合的話，還是建議媽媽看看醫(yī)生，服用些更年期適合的藥物，因為放著不管任她情緒那么波動她自己也難過的。還有你提到的各種各樣的原因讓媽媽發(fā)火，那是什么原因呢？有可能解決嗎？或者解決其中一部分？讓媽媽不再有那么多理由生氣？怎么做更好應該是從對媽媽更好的角度衡量，而不是為了你自己和爸爸怎么舒服。還有，不管怎么樣，一定要記住，哪怕是破口大罵的那個媽媽，也是愛你的。

小節(jié)和感情怎樣平衡

何老師，你對大家共用學習用品怎么看？我的朋友們總是招呼不打就用我的東西。說起來都是小東西，比如修正液之類的，或者是放在桌子上的零食和書，不借給他們會覺得我這個人怎么這么小氣，可是總是借我的我心里很不爽，是我太小氣了嗎？

——黑鴨子

何炅回復

悄悄握手。我也是會在乎這種小節(jié)的人。常常想我沒用你的，你也別用我的！特別是用的時候都不給我打招呼！但是吧，我又覺得，如果真的因為這些小東西發(fā)脾氣或者得罪人也沒必要，好像更虧。所以我當時的做法是用半開玩笑的方式提醒同學要用沒問題最好打個招呼，不然丟了大家都沒得用。最常借的那位我就干脆買一個送給他，反正也是小東西。至于我特別珍惜的對我有特別意義的那些，對，你猜的沒錯！放在抽屜里輕易不拿出來！總之，不要因為身外物，傷了真感情。

與陌生人交流的秘方

何老師，我是一個特別放不開的人，總之讓我站到臺上或者與陌生人交流，我就會特別別扭，呆滯得像一根木頭。我看了何老師的百變大咖秀，深感您為節(jié)目效果做了很大犧牲。其實我也討厭現(xiàn)在怯懦的自己，如何讓自己放開一點呢？——BOX

何炅回復

說到為節(jié)目效果做犧牲，在娜娜面前我不見了好嘛！說到和陌生人交流放不開，在我面前你不見了好嘛！兄弟我當年第一次參加班里的演講比賽，活活緊張得把自己的手指摳出血了！所以不要討厭你自己，也別太當回事。跟爸媽說話不緊張吧？因為熟嘛！跟外人交流第一次不行不要急，第二次總會好一點，然后越來越好。這也不是什么要命的事情。放輕松！ps：有個秘方我多年前在這里教過：和陌生人交流不敢看對方的眼睛，你就盯住ta的眉心，視覺效果是從容對視，但又不會被對方眼神影響，可試。

提高效率，保持活力

何老師，作為一個主持人我發(fā)現(xiàn)您的工作量特別大，同時除了主持方面的工作，您還要教書，請問您是怎么一直保持很充足的活力的呢？我現(xiàn)在每個周末都要補習，一點休息的時間都沒有，總是覺得很累，想向您取取經(jīng)?！獩鰶?/p>

何炅回復

事實上我沒有那么神！近些年專于主持，課已經(jīng)很少上了。如果一定要我建議，我的心得是，集中精力，提高單位時間的效率。別人兩個小時做的事，你如果可以一個小時做完，下一個小時就可以做別的。別人八小時做三件事，你就可以做五六件，然后還可以正常休息。大概就是這個意思。

編輯/楊明珠