楊迪

在浩瀚的南太平洋海濱，迎著光芒萬丈的朝霞，吹著溫暖的海風(fēng)，沿著美麗怡人的海岸線一直奔跑，那是怎樣的一幅畫面？作為澳大利亞昆士蘭州每年最重要的體育賽事之一，黃金海岸機場馬拉松一直是全世界跑步愛好者最向往的賽事之一，至今已成功舉辦了34屆，2013年，黃金海岸馬拉松還被國際田聯(lián)授予了銅牌賽事的榮譽。每年來自不同國家的數(shù)以萬計的跑步愛好者都會云集于此。2013年7月3日～12日，由《戶外探險》雜志與黃金海岸旅游局共同舉辦的“奔向黃金海岸”馬拉松活動拉開帷幕，在這十天豐富而充實的行程中，我們不僅體驗了黃金海岸馬拉松的獨特魅力，也感受到了澳洲幾大城市的運動文化和絢麗的自然風(fēng)光。

隨海風(fēng)盡情奔跑

澳大利亞黃金海岸馬拉松的獨特之處在于整個馬拉松全程42.195公里都是沿著黃金海岸美麗的海岸線盡情奔跑，奔跑之中就猶如進入了碧海藍(lán)天的懷抱，金色的沙灘和海天一色的天際相互映襯，我想用任何旅行方式都無法體會這樣的感受—被大自然環(huán)抱并感受當(dāng)?shù)鬲毺氐倪\動文化，我想這就是馬拉松運動最好的親身體驗。

此行我憧憬了很久，那夢幻的藍(lán)色海岸線讓人神往。經(jīng)過11個小時航班的飛行，我們終于來到了憧憬的城市—黃金海岸，作為澳大利亞著名的旅游勝地，這里被冠以“沖浪者天堂”的美譽。在這里，運動成為了人們生活中很重要的一部分，街道上隨處可見跑步者的身影，公路自行車、街頭小輪車、滑板等運動爭奇斗艷，還有一個個勇敢的弄潮兒對海中的藍(lán)色巨浪發(fā)起挑戰(zhàn)。

黃金海岸市位于澳大利亞昆士蘭州，其北部因大堡礁、熱帶雨林、凱恩斯、道格拉斯港和棕櫚灣等而光芒四射；南部則以擁有黃金海岸和陽光海岸等世界級沖浪海灘而蜚聲國際，擁有如此超級美景的地域，自然使這里的馬拉松跑步賽事—黃金海岸機場馬拉松賽事成為世界上最有特色的馬拉松賽事之一。此外，另一個不得不提的亮點還是澳洲民眾的傾情支持。

歡樂跑的賽事被安排在7月6日，這一天可以說是一次歡樂的跑步party，所有人都能參與其中，賽事的類型分為10公里、5.7公里和親子體驗跑。很多家庭早早來到了賽場，不管是加油助威的，還是參與的，都迸發(fā)出了極大的熱情。

一路上真是新鮮，各種化裝各種造型的人們歡樂地走上街頭，有父親推著剛剛幾個月的嬰兒，也有媽媽陪著自己家?guī)讱q大的孩子一起來參加親子跑步。一路上大家都友好地打著招呼，一些跑者按照自己的喜好設(shè)計了奇異的服飾秀出個性。還有家庭把自家的燒烤箱和椅子抬到了路邊，全家邊看比賽邊自己制作美食。也有好幾個當(dāng)?shù)貥逢爜淼奖荣惖匮葑啵瑸榕苷呒佑椭?。來參加跑步的孩子可是樂開了花，他們爭相和其他的小選手合影，完全沒有比賽的緊張，只有跑步時的歡樂。

我是第三次參加這樣的長距離賽事了，但是黃金海岸市的馬拉松比賽絕對不同于以往的任何一次體驗。

7月的昆士蘭溫度在10～20℃左右，但黃金海岸的地形坡度卻很小，這樣的條件有利于運動員發(fā)揮出最好的水平。

7月7日早上6時，我們早早收拾出發(fā)，天還沒有完全亮，太陽的曙光劃過長空，萌發(fā)出橙紅色的光芒，海中的小帆船輕輕起伏，如畫般美麗。這次來參賽的各國運動員中，黃皮膚的也占了很大的比例，比賽是由日本的品牌贊助的，所以日本的隊員有檢錄放包的專屬區(qū)域，而播音所采用的語言也是英語和日語，日本運動員和跑步愛好者應(yīng)該會有主場的感覺。另外韓國也有自己的隊伍來參賽，他們無一例外都擁有很多啦啦隊為他們加油助威，真的很羨慕他們。而我們中國的跑者數(shù)量還不是很多，我想這恰恰是一個國家民間體育運動是否興旺的標(biāo)志，不過隨著這幾年國內(nèi)跑步運動的興起，一定會有越來越多的中國跑者跑出國門參加各種馬拉松以及鐵人三項的比賽。

主辦方按照運動員報名成績的快慢為大家安排與之匹配的出發(fā)區(qū)域，這是一個為了保證國際運動員的競賽成績不受干擾的好辦法。在出發(fā)前，主辦方播放了澳大利亞的國歌，這讓這次馬拉松比賽多了一些莊嚴(yán)的感覺。

比賽出發(fā)以后，我們經(jīng)過一公里的城市路段后開始進入海濱的街道，太陽逐漸強了起來，我出發(fā)之前使用了50防曬指數(shù)的防曬霜，在澳洲的晴天跑步，超過20分鐘就應(yīng)該使用防曬霜，不然皮膚很快就會被曬傷。由于這次的計劃是看風(fēng)景加完賽，強度要求不是很高，所以自己就只準(zhǔn)備了一個能量膠和一顆鹽丸在出發(fā)的時候吃。

出發(fā)一段時間后，因為是星期天的緣故，道路兩旁的市民越來越多，大家都自發(fā)來為運動員加油，有的在自家草坪上搭起了椅子，有的為運動員準(zhǔn)備了自己的食品和水，當(dāng)然這些都算是額外的補給。一路上，市民有的還舉著自己的標(biāo)語喊著口號來鼓勵參賽的運動員，很多小朋友以及大人都伸出手來希望和運動員擊掌，熱情的市民給了運動員激情和力量，鼓舞了斗志。

我一路上按照10公里每小時的配速奔跑，一路上海濱景色非常漂亮，藍(lán)色的大海卷著水花向岸邊襲來，這起到了很好的降溫作用，身上怎么跑都不會有多余的汗水黏在身上，非常清爽。過了20公里的時候，我看到計時器剛好是兩小時，說明我的速度還是比較均衡的。路上還有當(dāng)?shù)氐膿u滾樂隊為馬拉松運動員加油，強勁的音樂節(jié)奏使我們更加興奮，跑步也平添了力量和均衡的節(jié)奏。跑到30公里的時候，身體逐漸感到疲憊，腿有要抽筋的感覺，我就放慢了速度，快走了一段讓身體有恢復(fù)的時間。令人驚喜的是，30公里的補給站不僅有功能飲料，還有澳大利亞自己生產(chǎn)的能量膠，而且口味還相當(dāng)不錯。得到能量補充以后，身體的電解質(zhì)和能量又得到了補充，我再次以既定的速度堅持完成了之后的比賽。

這一路上不僅僅有絢麗的海濱風(fēng)光以及跑者的堅持，我還看到了跑者之間的幫助以及人們的真誠眼神和無微不至的關(guān)心和鼓勵。我相信，馬拉松是人類的盛會，它給予我們?nèi)松鷮氋F的力量。

跑馬去旅行

每個人出發(fā)去旅行的理由都不一樣，或是間隔年看世界，或是短暫逃離工作的壓力，或是體驗不一樣的生活；對跑者而言，沒有比一個美麗的馬拉松更能激發(fā)旅行動力的了，不僅能在馬拉松中證明自己，更可以以跑者堅強的姿態(tài)去體驗這個精彩的世界。

人的一生很難與海洋之中的鯨魚相遇，但是要是在南半球的澳大利亞黃金海岸市，那你就有可能有幸看到它們，這些座頭鯨每年如約遷徙經(jīng)過這里，它們是自然界中最偉大的旅行家之一，他們每年遷徙上萬公里，只為了能夠生存繁衍。

與巨鯨的邂逅對于任何人來說，都是一次奇異之旅。我們這次借著參加馬拉松的機會，也出海尋找座頭鯨，我們希望可以在海上一瞥它的真容，因為成年座頭鯨一般身長達十幾米，體重達數(shù)十噸，要是能近距離看到它，對人的心靈絕對是一種震撼。

早晨6時，我們乘坐觀鯨船出海，大約整個觀察連來回的時間要花兩個多小時，據(jù)說觀鯨船會在遠(yuǎn)距離使用聲納設(shè)備發(fā)現(xiàn)水下鯨魚的動向，然后一路追蹤，整個行程對于船長的經(jīng)驗是一個巨大的挑戰(zhàn)，因為別看鯨魚如此龐大，在水中可是非常輕盈的。

經(jīng)過半個多小時的航行，船長告訴我們鯨魚就在我們的周圍了，突然我們在遠(yuǎn)處看到水面騰起一個氣柱，緊接著看到第二個氣柱，這時好戲才剛剛開始，我低聲說，會不會給我們什么驚喜啊？

突然，一只鯨魚應(yīng)聲從我們船頭前躍起，巨大的身體傾斜著砸向水面，瞬間騰起巨大的水花，而這時，也有一些海豚乘著船頭的浪快速游了過來，還不時發(fā)出海豚自己獨有的復(fù)雜語言，這一幕非常令人驚奇。船上的各國游客不時發(fā)出贊嘆的聲音。鯨魚有時在水面換氣，有時用巨大的尾巴拍打水面，有時它還把頭露出水面……船上游客的相機快門咔咔作響，大家都紛紛記錄下這些珍貴的時刻。

兩個多小時過去后，船開始駛回港口，大家都非常不舍地面對觀看結(jié)束的現(xiàn)實。自然界是偉大而令人震撼的，而澳洲大陸的人們和野生動物的和諧也深深觸動了我們的內(nèi)心。

一個國家的博物館在很大的程度上，代表了這個國家的核心文化和內(nèi)涵，澳洲博物館的展品有很多都和動物有很多關(guān)系，這里可以看到澳洲大多數(shù)動物標(biāo)本。海洋生物展廳動態(tài)展示著各種海洋生物的投影圖案，游客就如同潛水員一般在海底巡游；史前動物館的巨袋熊模型栩栩如生……

這些長廊展示了整個澳洲生物年輪史的變遷。另外一個重要部分是澳洲的礦產(chǎn)資源，這里可以看到很多珍貴的礦石，據(jù)說澳大利亞地大物博，可以讓他們的人民再過這樣的生活超過500年。

除了耳熟能詳?shù)囊吧鷦游锖驼鸷橙诵牡淖匀痪坝^以外，澳洲的城市公園也是最令我們驚喜的，公園中，各種鳥類都對人非常親近，因為澳大利亞有嚴(yán)格保護動物的法律，以至于動物從未受過人類的傷害，自然對人也沒有任何畏懼的感覺。

戶外探險提示

黃金海岸市旅行主題樂園推薦：

1.華納電影世界（Movie World）

位于澳大利亞昆士蘭州的黃金海岸沖浪者天堂以北18公里處，20分鐘左右的車程。被譽為黃金海岸的好萊塢。它由美國華納電影公司投資興建，樂園展示了好萊塢電影中的人物和布景，讓人仿佛回到了電影的世界。

Open time： 09：30am～17：00pm

2.天堂農(nóng)莊（Paradise Country）

與華納電影世界和水上世界比鄰，位于布里斯班黃金海岸的Oxenford區(qū)的一片廣闊小山丘上，沖浪者天堂以北21公里，距離黃金海岸機場40公里，距布里斯班機場55公里，交通非常便利。農(nóng)場占地12公頃，農(nóng)莊周邊都是澳洲的一個個典型農(nóng)家。通過剪羊毛表演、牧羊犬趕羊表演、擠牛奶、跳鄉(xiāng)村舞等互動節(jié)目，讓你體驗淳樸原始的澳洲農(nóng)莊生活，了解澳洲傳統(tǒng)的鄉(xiāng)村文化。

Open time： 09：30am～16：30pm

3.海洋世界（Sea World）

海洋世界是澳洲最大的海洋公園，是假日游客最為喜愛的旅游景點，樂園內(nèi)游樂設(shè)施齊全，游樂項目及安排的活動眾多，讓您盡情地與海洋生物親密接觸。

Open time： 09：30am～17：30pm

4.夢幻世界（Dream World）

這是一個非常澳洲式的主題公園，并融眾多精彩世界的游藝項目為一體。在這里，你可以懷抱可愛的樹熊（Koala）；觀看八百多種澳洲野生動物和世界珍禽異獸；還可以享受各種個性化機動游戲，有進入吉尼斯世界紀(jì)錄的最高的“自由落體”；有南半球速度最快的“恐怖之塔”；還有讓你不斷驚聲尖叫的“魔爪”等等。體驗驚險刺激，感受腎上腺素的急劇分泌。同樣，夢幻世界的尼克中心主題公園則充滿了當(dāng)今最為流行的卡通人物以及形形色色的趣味游戲。你還可以體驗澳洲農(nóng)莊生活，造訪各景點包括搖擺世界、V8極速飛車以及照明燈和激光景觀，這些都是游客必定體驗的特色項目。

Open time： 10：00am～17：00pm

5.可倫賓野生動物園（Currumbin Wildlife Sanctuary）

這里可看百鳥齊飛，伸出雙手等待鸚鵡啄食，近距離接觸澳洲各種獨有的鳥類和野生動物。可倫賓野生動物園有著自然的雨林環(huán)境，最具澳大利亞特色的野生動物生長其間，這里是真正的野生動物保護區(qū)，開闊的公園用地上有各種教育設(shè)施以及動物醫(yī)院。生長在這里最受歡迎的動物包括巨鱷、喜歡被擁抱的考拉、袋鼠群以及喜歡游客喂食的綠色鸚鵡，是與澳大利亞本土動物面對面的難得體驗地。

Open time： 08：00am～5：00pm

護照及簽證

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