曹啟富

心臟是人體血液循環(huán)的核心動(dòng)力器官，它的功能狀態(tài)直接影響一個(gè)人的生活質(zhì)量和壽命。以下是針對不同人群的心功能測試，建議每3～6個(gè)月測試一次，根據(jù)結(jié)果有的放矢地進(jìn)行鍛煉。

立臥位轉(zhuǎn)化法。適用人群：青壯年人。方法：平臥安靜休息片刻，根據(jù)摸脈搏或佩戴脈搏表記錄1分鐘的心跳次數(shù)。然后從臥位快速站立起來，此時(shí)人會(huì)感到心跳加快并有頭昏感覺，再次記錄最初15秒的心跳數(shù)，乘以4得出心率。最后將兩次心率數(shù)進(jìn)行比較。

結(jié)果：一般來說，兩次心率之間的差數(shù)越大，說明心功能越好。10～15之間的人平時(shí)要多做些有氧運(yùn)動(dòng)，提高心臟耐力。如果兩次心率的差數(shù)小于10，說明心臟功能不良，需要檢查和治療。

6分鐘步行試驗(yàn)。適用人群：老年人。方法：在地面劃出一段30米的距離，在此之間往返步行6分鐘，步履緩急由患者根據(jù)自己的體能決定。最后計(jì)算出步行距離。

結(jié)果：按距離分為4個(gè)等級。1級少于300米，2級為300～374.9米，3級為375～449.5米，4級超過450米。級別越低表明心功能越差；達(dá)到3級與4級者，說明心臟功能接近或已達(dá)到正常。

需要注意的是：對于心功能欠佳者，特別是老年患者，初次測試時(shí)最好在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果出現(xiàn)胸痛、氣促等不適，則不宜勉強(qiáng)堅(jiān)持，以免導(dǎo)致心衰加重或其他并發(fā)癥。

日?；顒?dòng)分級法。適用人群：有心臟問題的人。判斷方法：通過日?；顒?dòng)將心功能分為4級。

1級：日常活動(dòng)少有氣促和乏力癥狀；2級：日?；顒?dòng)已有氣促和乏力；3級：患者即使在低于日常活動(dòng)量，如緩慢步行、更衣、洗漱時(shí)，也感到力不從心而出現(xiàn)呼吸困難和疲憊困乏；4級：患者即使安靜休息也有不適，往往只能臥床。

結(jié)果：1級表明心功能基本正常，2、3、4級已可診為心衰。

這種心衰的判定比較簡單，如果出現(xiàn)與上述描述類似的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院確診并治療。

（摘自《老年日報(bào)》）