寶馬的運(yùn)動(dòng)基因

唐磊

11月23日，參加廣州馬拉松半程比賽前，唐少輝找了一家緊鄰起跑點(diǎn)的酒店入住。這么做能讓他很早就到達(dá)起跑點(diǎn)，在較前排的位置出發(fā)。他的目標(biāo)是每次參賽，都將自己的成績提高一點(diǎn)，在前排起跑，能遠(yuǎn)離人群，自己的節(jié)奏不會(huì)被他人打亂。

一個(gè)月前，唐少輝剛參加完北京馬拉松的半程比賽。11月末，他和30名寶馬的同事一同前往上海，參加第18屆上海國際馬拉松賽。

“就是突然想要跑步了”

30歲的唐少輝在倫敦讀書臨近畢業(yè)時(shí)，由于早早完成論文，有段時(shí)間堅(jiān)持在倫敦東區(qū)的公園里跑步打發(fā)時(shí)間。但回國工作后，忙碌的工作日程使他很長時(shí)間無暇鍛煉。2012年加盟寶馬后，他發(fā)現(xiàn)公司團(tuán)隊(duì)的很多同事都有健身的習(xí)慣，身高180厘米、體重160斤的自己是其中最胖的。

從那時(shí)起，唐少輝開始有意進(jìn)行減脂鍛煉。今年4月，跑步成為一項(xiàng)固定的鍛煉方式進(jìn)入他的生活。

“就是突然想要跑步了。之前我覺得跑步是最無聊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！睂汃R電子營銷部經(jīng)理助理唐少輝對(duì)《中國新聞周刊》說，“身邊的朋友都覺得我不可能堅(jiān)持下來。”

剛開始，唐少輝慢跑只能堅(jiān)持20～30分鐘，但很快就能堅(jiān)持慢跑1小時(shí)了。跑了一段時(shí)間，雖然體重只減了10斤，但體脂率從26%降至20%。一些很久不見唐少輝的朋友再次見面時(shí)都問他：“你怎么瘦成這樣？”

跑了一段時(shí)間后，有跑友問唐少輝要不要參加馬拉松，他答應(yīng)了?！芭懿綔p脂的效果有了，但要繼續(xù)堅(jiān)持，希望有外界因素在我遇到瓶頸的時(shí)候不斷刺激我往前走，參加比賽就是一種方法?！碧粕佥x說。

早在2010年，唐少輝曾經(jīng)參加過北京馬拉松的10公里比賽，當(dāng)時(shí)是因?yàn)楹猛姹慌笥牙サ?。跑?公里時(shí)，唐少輝就累得跑不動(dòng)了，到6公里時(shí)，他直接站在補(bǔ)給站前喝水休息。最終幾乎是走完了10公里。

為了準(zhǔn)備2013年北京馬拉松的半程比賽，唐少輝請(qǐng)了一名私人教練，清晨陪他在北京朝陽公園跑步。只要當(dāng)天PM2.5值不超過100，唐少輝就會(huì)在早晨5點(diǎn)起床，吃早飯，40分鐘后開車到朝陽公園跑步。

早上6點(diǎn)的朝陽公園剛開園，晨練的老人都還沒到，公園里一片寂靜，入冬后連鳥叫都很少，唐少輝常常要握著手電跑步?！拔已刂吪?，從南門往北門跑圈，經(jīng)常能伴著太陽慢慢升起?！碧粕佥x對(duì)《中國新聞周刊》說，“入冬后早上很冷，跑完以后，自己像個(gè)包子一樣散發(fā)熱氣?！?/p>

跑到7點(diǎn)半左右，唐少輝開車到公司附近的酒店洗澡，然后去上班?！捌饋砼懿?，讓我覺得一天變長了?！碧粕佥x說，“別人還睡眼惺忪走進(jìn)辦公室時(shí)，我覺得自己已經(jīng)干了很多事情了?！边@樣的公園長跑，每周都會(huì)進(jìn)行3次，如果PM2.5值數(shù)太高，他就利用午休時(shí)間在公司旁邊的健身房跑。

“跑完很有成就感”

呂國維和唐少輝同住在北京四惠地鐵站北邊的小區(qū)，他也每天早起開車到公司附近的健身房跑步20多分鐘，并進(jìn)行器械練習(xí)。作為一項(xiàng)員工福利，寶馬的員工可以到公司所在的北京三元橋附近的3家健身房免費(fèi)鍛煉。

35歲的呂國維是馬來西亞籍華裔，他11歲時(shí)，發(fā)現(xiàn)哥哥姐姐都比自己高很多，他擔(dān)心自己長不高，于是每天下午放學(xué)都堅(jiān)持跑步，最終如愿長到1米89。

吉隆坡天氣較熱，大家更愿意在室內(nèi)活動(dòng)，戶外跑步略少一些。工作之后，呂國維平時(shí)在健身房鍛煉，并常常在周末陪媽媽在公園內(nèi)晨跑?！熬椭皇菫榱撕蛬寢屧谝黄穑梢耘闼牧奶??！眳螄S說。每天，他晨跑40分鐘，結(jié)束后，陪信佛的媽媽去吃全素的早餐，一直持續(xù)了幾年時(shí)間。

7年前，呂國維從吉隆坡到北京工作，初到一家廣告公司，他發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)里的人忙于工作，很多人不健康，有的太胖、有的皮膚差，20多歲看起來像30多歲的樣子。他開始堅(jiān)持鍛煉并帶動(dòng)周圍的人。

現(xiàn)在他就職于寶馬市場部?！艾F(xiàn)在還是忙，但懂得平衡自己。”呂國維說，他平時(shí)在健身房跑步，周末天氣好的時(shí)候就去朝陽公園跑。“在健身房跑步可以設(shè)置時(shí)間，會(huì)堅(jiān)持往下跑，而且邊上也有一個(gè)人在跑，有一點(diǎn)競爭，如果同時(shí)開始跑，你不會(huì)愿意先停下來。但整體感覺還是戶外好一些，空氣好、有綠樹、流汗更多?！?/p>

今年的上海馬拉松，呂國維也會(huì)參加，但他只選擇10公里的比賽，他說第一次參賽不貪心，把半程馬拉松的名額留給更有準(zhǔn)備的人，比如同事唐少輝。

今年北京馬拉松半程比賽，唐少輝跑了2小時(shí)30分鐘，賽后身體反應(yīng)很大。賽后兩小時(shí)內(nèi)吃掉了10個(gè)門釘肉餅，喝了7瓶礦泉水。一個(gè)月后的廣州馬拉松半程比賽，唐少輝2小時(shí)10分鐘完賽，跑完就能去逛街了。

“跑步的過程不是很享受，但跑完后很有成就感，因?yàn)榕艿倪^程中你會(huì)一直想放棄，但都堅(jiān)持下來了。”唐少輝說，明年他將參加廈門馬拉松和東京馬拉松等賽事，還希望能在自己讀書的倫敦參加比賽，到明年年底，他就將在北京馬拉松上挑戰(zhàn)自己的第一個(gè)全程馬拉松。

“慢跑平衡了我的生活與工作”

12月1日舉行的上海馬拉松賽上，寶馬公司的新BMW316i也將作為比賽的官方計(jì)時(shí)引導(dǎo)車，在長達(dá)42.195公里的賽道上引領(lǐng)參賽者前行。

“這次贊助是針對(duì)2013年的比賽，但寶馬會(huì)長期參與馬拉松這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。寶馬是柏林馬拉松和法蘭克福馬拉松的冠名贊助商。與堅(jiān)持跑向終點(diǎn)的馬拉松選手一樣，寶馬在追求完美駕駛體驗(yàn)與運(yùn)動(dòng)精神之旅上從未妥協(xié)，一直在為打造理想座駕而持續(xù)‘奔跑。”華晨寶馬汽車有限公司營銷高級(jí)副總裁萬博瑞對(duì)《中國新聞周刊》說。1972年慕尼黑奧運(yùn)會(huì)上，寶馬首款電動(dòng)車BMW 1602就已擔(dān)任馬拉松項(xiàng)目的引導(dǎo)車。

本屆上海馬拉松之所以選擇316i車型，萬博瑞表示：“BMW 3系是公認(rèn)的‘運(yùn)動(dòng)王者，沒有任何一款其它車型比3系更能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)精神。BMW 3系與馬拉松運(yùn)動(dòng)非常契合。”

45歲的萬博瑞先后在南非、日本、德國的寶馬公司任職，于今年3月調(diào)任中國。

他一直是一個(gè)狂熱的騎行愛好者，但由于業(yè)余時(shí)間有限，他開始進(jìn)行慢跑，以滿足自己日常的鍛煉需要，在他看來，在城市生活中，跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)適合所有不同需求和不同體質(zhì)的人。

“慢跑已經(jīng)成了我追求健康生活的重要組成部分，也平衡了我日常的工作生活。跑步花費(fèi)的時(shí)間短，這樣你也沒有理由說不堅(jiān)持?！比f博瑞對(duì)《中國新聞周刊》說，“跑步的時(shí)候也是一個(gè)特別好的思考時(shí)間，你可以利用這段時(shí)間，梳理每天塞在腦子里各種事情，或者你也可以放空思想，什么也不想。我最喜歡的是，跑步能讓我挑戰(zhàn)自身的極限，這個(gè)極限很多時(shí)候其實(shí)不是身體上的，而是思想、心理上的——所以跑步能讓我同時(shí)保持身體和精神上的健康?！?/p>

在寶馬公司內(nèi)部，不僅有合作的健身中心供員工免費(fèi)使用，還組織足球、羽毛球、籃球等活動(dòng)。

在今年上海馬拉松賽上，寶馬公司組織了由員工、合作伙伴、客戶、粉絲等龐大的BMW方陣參加比賽，他們中絕大部分都是平常保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，唐少輝、呂國維都在其中。

為了追求自己比賽成績不斷進(jìn)步的目標(biāo)，唐少輝在平時(shí)跑步時(shí)，會(huì)不斷在最后一公里全力沖刺，刺激自己的無氧跑能力。“北京的冬天在戶外跑步不是件容易的事。但想到完成比賽能拿到獎(jiǎng)牌和完賽證明，我就覺得是莫大的榮幸?！碧粕佥x說，現(xiàn)在他出差、旅游也會(huì)帶著跑鞋，這個(gè)時(shí)候就不再是簡單的為比賽做準(zhǔn)備，“我覺得在每個(gè)到過的城市跑跑，不是特事兒的形式，而是一種經(jīng)歷?！?footer> （感謝朱奕對(duì)本文提供幫助）