牙齒是人的咀嚼器官,一個(gè)人牙齒的好壞直接關(guān)系到身體的健康。老年人的消化功能差,能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。堅(jiān)持以下6種做法,可使老年朋友保持一口好牙:
積極防治相關(guān)疾?。?/p>
臨床研究發(fā)現(xiàn),老年人的牙齒出現(xiàn)松動(dòng)、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質(zhì)疏松癥等疾病引起的。因此,老年人只要積極地防治上述疾病,是完全可能擁有一口好牙的。
少吃堅(jiān)硬的食物:
人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì),人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物,會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞,甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外,使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。這不僅易使人患牙本質(zhì)過(guò)敏癥(倒牙),還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病。另外,人的牙齒磨損嚴(yán)重還會(huì)造成牙齒的向前移位,導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變,從而影響人的容貌。因此,老年人應(yīng)盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物,更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子,以防止牙齒受到損害。
既要常漱口,又要常刷牙:
常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢,又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長(zhǎng)期堅(jiān)持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此,老年人應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。
定期洗牙:
刷牙是不能代替洗牙的。這是因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面,卻無(wú)法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個(gè)人長(zhǎng)期只刷牙不洗牙的話,那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會(huì)形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會(huì)逐漸腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì),從而使牙齒變脆。牙齒上的琺瑯質(zhì)一旦被完全腐蝕掉,牙本質(zhì)就會(huì)暴露在外,從而可引發(fā)牙髓炎等疾病。而洗牙則可通過(guò)一些物理和化學(xué)的方法去掉牙齒各個(gè)面上的牙菌斑和牙石,從而達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。因此,老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣,最好每年洗牙2~3次。
掉了牙及時(shí)修補(bǔ):
人的牙齒脫落后若沒(méi)有得到及時(shí)的修補(bǔ),其附近的牙齒也會(huì)很快松動(dòng)甚至脫落。另外,人的每顆牙齒都有不可代替的作用,哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失,也會(huì)使人的咀嚼能力下降,從而影響人體對(duì)食物的消化吸收。因此,老年人一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ),以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。
看牙病要去有條件的牙科醫(yī)院:
有的老年人出于經(jīng)濟(jì)方面的考慮,喜歡去一些不正規(guī)的診所看牙病。這樣做是很危險(xiǎn)的。
首先,洗牙、補(bǔ)牙和鑲牙等都是專(zhuān)業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作,從事這方面工作的醫(yī)生須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的培訓(xùn)才能上崗,否則很容易出現(xiàn)醫(yī)療事故;其次,一些不正規(guī)的診所根本無(wú)法對(duì)器械進(jìn)行嚴(yán)格的消毒,這就使得患者很容易感染一些血液性疾病,如乙型肝炎、丙型肝炎等;另外,有些老年人在治療牙病的過(guò)程中可能突發(fā)心絞痛、心梗等疾病,而不正規(guī)的診所一般都不具備搶救的條件。因此,老年人看牙病一定要選擇條件好的牙科醫(yī)院。