白日嗜睡要防病纏

張洪軍

生活中，有些人一覺(jué)醒來(lái)眼皮卻無(wú)法睜開，四肢無(wú)法移動(dòng)，難道是“鬼壓床”？經(jīng)常晝夜顛倒，夜晚失眠白天卻老打瞌睡又是怎么回事？其實(shí)，這些都是??！

白日過(guò)度嗜睡，多在青春期后發(fā)病

發(fā)作性嗜睡病最常見癥狀就是白日過(guò)度嗜睡，這類疾病多在青春期以后起病，年齡一般在15～25歲之間，一旦患上這種病，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療就會(huì)苦惱一生。發(fā)作性嗜睡病的主要癥狀有5種，一個(gè)病人可能具有其中的一種或幾種。

白天嗜睡表現(xiàn)為不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困，如與客戶談工作、開會(huì)時(shí)聽重要報(bào)告、甚至談戀愛(ài)時(shí)都可能哈欠連連、側(cè)身想睡。甚至騎自行車時(shí)也有可能遇到嗜睡發(fā)作。倒地便睡，睡10～20分鐘醒來(lái)后一切如常人。但過(guò)2～3小時(shí)又可能再次發(fā)作。

發(fā)作性嗜睡病的主要癥狀

“鬼壓床”：主要表現(xiàn)為白天無(wú)論在什么場(chǎng)合下，都會(huì)出現(xiàn)難以忍受的瞌睡，每次睡5～10分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間即可醒來(lái)。還有患者醒后意識(shí)雖然清醒，但眼皮無(wú)法睜開。四肢無(wú)法移動(dòng)，出現(xiàn)所謂的“鬼壓床”現(xiàn)象，入睡前出現(xiàn)生動(dòng)的夢(mèng)境或者在，情緒激動(dòng)時(shí)不知不覺(jué)摔倒等癥狀。盡管白天常常瞌睡，但發(fā)作性嗜睡病的病人一天的總睡眠時(shí)間并不比正常人長(zhǎng)。

不寧腿綜合征和周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙：在睡覺(jué)時(shí)，肢體（通常小腿部位）出現(xiàn)難以描述的不舒服感覺(jué)，在移動(dòng)后不舒服的感覺(jué)會(huì)減輕，因?yàn)樾枰?jīng)常移動(dòng)肢體，因此影響睡眠。此類患者往往在入睡后表現(xiàn)為肢體常常出現(xiàn)抽動(dòng)（又稱周期性肢體運(yùn)動(dòng)）。因?yàn)槟_的肌肉老是抽動(dòng)不停，常常踢到同床者，并且睡眠受到干擾，第二早上醒來(lái)，總覺(jué)得沒(méi)有睡足，會(huì)間斷地打瞌睡。伴隨病狀有諸如失眠、精神緊張、多尿貪食、疲乏、無(wú)力、頭暈、心悸、腰痛等。

過(guò)度嗜睡癥：主要表現(xiàn)每天睡覺(jué)的時(shí)間太長(zhǎng)，往往達(dá)15～20小時(shí)，伴有進(jìn)食量的增加。該病嚴(yán)重影響患者的工作學(xué)習(xí)能力，往往被人認(rèn)為是好吃懶做，給人一種懶惰的印象。

各種睡眠行為異常疾?。簤?mèng)游癥、夢(mèng)話、磨牙、夜間醒來(lái)后哭鬧不安（夜驚癥）、夜間睡覺(jué)后有暴力行為等疾病均可導(dǎo)致白天瞌睡。

其他疾病：阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（即人們俗稱的晚上睡覺(jué)打呼嚕）、睡眠不足引起的日間過(guò)度睡眠等。

如果有上述癥狀應(yīng)通過(guò)咨詢睡眠障礙專科醫(yī)師，做個(gè)睡眠檢查以確診并進(jìn)行及時(shí)治療。發(fā)作性嗜睡病容易猝倒

猝倒是發(fā)作性嗜睡病最特異的癥狀。多在病人情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)作，焦慮、恐懼等也可誘發(fā)。如打麻將、游戲時(shí)，在病人特別興奮的一瞬間，雖然意識(shí)清醒，但往往支配不了自己的肌肉而突然癱倒在地，輕度患者面部會(huì)出現(xiàn)幾秒鐘抽動(dòng)，自己一般沒(méi)有感覺(jué)，別人也看不出來(lái)。不少患者在半睡半醒時(shí)出現(xiàn)各種幻覺(jué)，內(nèi)容大多是不愉快的。如感覺(jué)有人走近、令患者恐懼。

白日過(guò)度嗜睡，增加高血壓危險(xiǎn)

所謂睡眠紊亂主要有兩大類表現(xiàn)：夜間失眠和白天不可抑制的瞌睡，又稱“白日過(guò)度嗜睡”。白天不可抑制的瞌睡主要表現(xiàn)白天想睡覺(jué)。無(wú)論在上課、工作、開車、吃飯、講話、打電話或者在開會(huì)都出現(xiàn)不可控制的睡意。白日常常打瞌睡是一大類睡眠疾病，對(duì)人影響非常大。國(guó)外研究指出。白日過(guò)度想睡的疾病嚴(yán)重影響患者的工作、學(xué)習(xí)及家庭生活，也可增加患高血壓、糖尿病及中風(fēng)的危險(xiǎn)，常常導(dǎo)致工傷、車禍等事故而嚴(yán)重影響患者及他人的人身安全。如果白天有不可抑制睡意的人應(yīng)該及早求醫(yī)，以免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。