陳京

早晨起床，發(fā)現(xiàn)自己的美目變成了金魚(yú)一樣的“泡泡眼”，這讓很多人懊惱不已。專(zhuān)家指出，要想解決眼部浮腫的問(wèn)題，首先要辨明原因，才能各個(gè)擊退。適當(dāng)?shù)陌茨?飲食，可以消除“泡泡眼”。

眼部浮腫

成因有別

同樣的“泡泡眼”，卻并非都是同樣的原因造成的。專(zhuān)家指出，作息不規(guī)律、飲食不健康、新陳代謝不佳等問(wèn)題都容易導(dǎo)致眼浮腫。

熬夜時(shí)長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)讓眼部肌肉疲倦、循環(huán)不良，眼部的微循環(huán)變差，就會(huì)出現(xiàn)眼部浮腫的現(xiàn)象。

飲食不當(dāng)也會(huì)造成眼部浮腫，如吃得過(guò)咸。因?yàn)槌缘眠^(guò)咸或喝水過(guò)多都會(huì)造成水腫，而水腫明顯的表現(xiàn)就在眼部。

此外，有些人的眼部浮腫還可能是遺傳所致，有的人天生“泡泡眼”，這是因?yàn)槠溲鄄€脂肪較多。

睡前少喝水

可預(yù)防

對(duì)于非天生的眼部浮腫，注重眼周肌膚保養(yǎng)對(duì)于預(yù)防眼部浮腫很重要。

要想擺脫“泡泡眼”，首先就是睡前少喝水，這樣才不會(huì)讓眼周浮腫。此外，保持眼睛正常的休息也很重要，不讓眼睛過(guò)勞，忙碌時(shí)抽空眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛休息一下。

周?chē)沫h(huán)境對(duì)于呵護(hù)眼周肌膚也很重要，如空調(diào)環(huán)境易干燥，會(huì)對(duì)眼周皮膚造成影響，此時(shí)可挑選質(zhì)地清爽、好吸收的眼霜保養(yǎng)眼周肌膚。

保護(hù)眼周肌膚，卸妝時(shí)也要留心，可以花點(diǎn)時(shí)間按摩眼周，可配合熱毛巾敷蓋眼部，能有效舒緩眼部肌膚的疲勞，對(duì)眼睛及眼周肌膚的保養(yǎng)都很有幫助。

眼周保養(yǎng)日夜大不同。早上起床時(shí)，很多人有眼周浮腫、充滿倦容的困擾；晚上回家，眼周經(jīng)過(guò)一整天忙碌、待在冷氣房盯著電腦等，眼周會(huì)暗沉、松弛。所以，眼部保養(yǎng)品的選擇就像日霜、晚霜一樣，可以有所區(qū)別，白天要清爽、拉提、消浮腫；晚上要能修護(hù)滋養(yǎng)、淡化黑眼圈、緊致肌膚。

急救大法

消除浮腫

即便是很重視保養(yǎng)的美眉也會(huì)偶爾出些小狀況——聚會(huì)熬夜、狂飲，此時(shí)清晨起床看到掛在面部的“泡泡眼”，該如何是好呢？

此時(shí)你就需要一些眼部浮腫急救大法來(lái)幫忙了。首先可以通過(guò)眼部運(yùn)動(dòng)促進(jìn)循環(huán)：做用力閉眼及睜眼的動(dòng)作，可運(yùn)動(dòng)到眼睛周?chē)难圯喸鸭?，也能增進(jìn)眼周的血液循環(huán)、消除浮腫，先用力閉眼停約兩三秒后，再瞪大眼睛1秒，可重復(fù)做5次。

熱水洗臉后冰敷：眼睛浮腫明顯者，洗臉時(shí)先用較體溫稍高些、帶溫?zé)岣械乃p拍眼睛1～2分鐘，活絡(luò)眼周循環(huán)以利代謝、排水后，再用毛巾包覆冰塊敷3～5分鐘，使眼周血管收縮，幫助消腫。

除了做些按摩冰敷的工作外，也可以借助一些食物來(lái)急救。他表示，想要消水腫，也可喝碗紅豆湯或吃一條小黃瓜，能利尿、促進(jìn)水分代謝，進(jìn)而達(dá)到消水腫功效，而紅豆湯微甜即可，以免糖分?jǐn)z取過(guò)多。