李 薇，王淑華，徐 濤

（1.麗水學(xué)院 a.商學(xué)院;b.理學(xué)院，浙江 麗水 323000；2.麗水高市中心學(xué)校，浙江 麗水 323000）

新生心理健康教育是非常重要的一個(gè)內(nèi)容，成功的心理健康教育能幫助新生解決“新生適應(yīng)不良綜合癥”，使他們能以平穩(wěn)的心態(tài)開始大學(xué)的新生活。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，傳統(tǒng)的新生心理健康教育大多以講座為主，這樣的做法主要是從教育者的角度出發(fā)，進(jìn)行單相灌輸教育，不能充分調(diào)動(dòng)新生的積極性。因此，選擇一種合適的方式進(jìn)行新生心理健康教育是當(dāng)前高校心理健康教育工作者急需探索的一個(gè)問題。[1]

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境中提供心理幫助的一種形式，它以團(tuán)體為載體，讓參加成員互相交往，通過一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng)，使成員在互動(dòng)體驗(yàn)中成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。[2]團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個(gè)體咨詢相比，具有涉及面廣的優(yōu)點(diǎn)，與講座相比，具有高參與性、互動(dòng)性和實(shí)效性的特征。

一、對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

麗水學(xué)院商學(xué)院2012級(jí)429名新生參加了團(tuán)體輔導(dǎo)，發(fā)放問卷429份，回收有效問卷387份。其中男生115人，女生272人，年齡為17～22歲。

（二）調(diào)查工具

自編新生團(tuán)體輔導(dǎo)情況反饋表，題目?jī)?nèi)容涉及團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體的滿意程度，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的看法、收獲、行為變化狀況等內(nèi)容。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)結(jié)束后完成此表。

（三）團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)施過程

研究中，根據(jù)相關(guān)心理學(xué)理論，結(jié)合認(rèn)知、討論、自我探索、團(tuán)體合作等策略，設(shè)計(jì)新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，以班級(jí)為單位開展一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，時(shí)間為2個(gè)小時(shí)，由筆者帶領(lǐng)開展活動(dòng)，輔導(dǎo)的目標(biāo)為解決新生適應(yīng)問題，幫助他們更好、更快地融入大學(xué)生活。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程一般可分為初始階段、工作階段和結(jié)束階段三個(gè)過程。在初始階段，班級(jí)新生之間不熟悉，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式又比較陌生，會(huì)產(chǎn)生焦慮和不安的情緒。因此，在方案設(shè)計(jì)中，選取了兩個(gè)熱身活動(dòng)“大風(fēng)吹”和“雨點(diǎn)變奏曲”，通過輕松愉快的游戲緩解新生的緊張與不安，引導(dǎo)他們積極參與到團(tuán)體活動(dòng)中。接下來的工作階段由五個(gè)主題活動(dòng)組成，分別是：①“微笑握手”。讓新生在短時(shí)間內(nèi)向更多的同學(xué)打招呼，并作簡(jiǎn)單的自我介紹，對(duì)新同學(xué)有初步的認(rèn)識(shí)。②“無家可歸”。讓新生體驗(yàn)到團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，當(dāng)一個(gè)人被孤立于團(tuán)體之外時(shí)，會(huì)產(chǎn)生失落、沮喪等負(fù)面情緒，因此新生需要積極融入新的團(tuán)體中。③“我和我的大學(xué)”。讓大家寫出自己進(jìn)入大學(xué)后的四個(gè)最：最高興、最擔(dān)心、最滿足、最煩惱，通過交流讓大家知道有迷茫和困惑是正常的，在這個(gè)集體中很多人有著同樣的感受，自己并不孤單。④“心有千千結(jié)”。通過這個(gè)活動(dòng)讓新生體驗(yàn)當(dāng)團(tuán)體遇到困難時(shí)，只有大家齊心協(xié)力，依靠集體的力量才能解決難題。⑤“同心圓”。通過這個(gè)活動(dòng)增強(qiáng)大家的團(tuán)體合作意識(shí)，營(yíng)造團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了團(tuán)體的目標(biāo)，大家都貢獻(xiàn)自己的力量，誰(shuí)都不愿意拖后腿，當(dāng)在大家的努力下同心圓終于形成時(shí)，每一位成員都能體會(huì)到集體榮譽(yù)感，以次增強(qiáng)集體凝聚力。在結(jié)束階段，伴隨著《相親相愛一家人》的音樂，新生分享自己在活動(dòng)中的體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)班集體的認(rèn)同感。

二、結(jié)果分析

通過對(duì)回收的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果顯示，有95.7%的學(xué)生認(rèn)為參加本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)有所收獲。有65.2%的學(xué)生認(rèn)為通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)認(rèn)識(shí)了班里很多學(xué)生，能幫助自己更好地融入集體。有27.5%的學(xué)生認(rèn)為通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)放松了身心，調(diào)整了心情。有7.3%的學(xué)生認(rèn)為自己在參與中學(xué)到了一些心理學(xué)知識(shí)。有64.3%的學(xué)生認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)有意義，并且有39.7%的學(xué)生認(rèn)為有必要繼續(xù)在新生中開展類似的心理輔導(dǎo)活動(dòng)。此外，對(duì)“如有機(jī)會(huì)，你還會(huì)參加類似的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)嗎？”這一問題，接近六成的學(xué)生選擇了還會(huì)參加。對(duì)于最有收獲的活動(dòng)環(huán)節(jié)，41.7%學(xué)生選擇“心有千千結(jié)”，有學(xué)生說：“一開始我覺得我們根本不可能解開這么復(fù)雜的結(jié)，可是團(tuán)隊(duì)里的學(xué)生都很積極，當(dāng)看著那么多的結(jié)在我們的努力下一個(gè)個(gè)打開的時(shí)候，我感到非常地自豪?！币灿?3.4%的學(xué)生選擇“我和我的大學(xué)”活動(dòng)，有一位女生說：“我原來對(duì)自己所學(xué)的專業(yè)不了解，非常擔(dān)心自己學(xué)不好，怕影響以后就業(yè)。經(jīng)過這個(gè)活動(dòng)，我才發(fā)現(xiàn)原來有很多學(xué)生都和我一樣對(duì)未來充滿迷茫，我就不那么緊張了。”還有18.9%的學(xué)生認(rèn)為“同心圓”這個(gè)活動(dòng)讓自己收獲很大，有學(xué)生說：“最后當(dāng)我們每一個(gè)學(xué)生都成功坐在后面一個(gè)學(xué)生的腿上時(shí)，我們都感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量?！眻F(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，新生都表示通過參加活動(dòng)，感受到了班級(jí)的凝聚力，學(xué)會(huì)了在新環(huán)境中與人交往的技巧，增強(qiáng)了對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用分析

通過對(duì)大一新生開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)證研究，我們發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)新生的心理健康教育有著良好的效果，具體表現(xiàn)在以下四個(gè)方面。

（一）有助于新生培養(yǎng)良好的人際交往能力，盡快適應(yīng)新環(huán)境

新生剛?cè)雽W(xué)階段是熟悉與適應(yīng)環(huán)境，結(jié)交新朋友的關(guān)鍵時(shí)期。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)為新生營(yíng)造一個(gè)真實(shí)、良好的人際交往環(huán)境，開展“大風(fēng)吹” “雨點(diǎn)變奏曲” “微笑握手”等活動(dòng)可以使新生在短時(shí)間內(nèi)熟悉環(huán)境，學(xué)會(huì)人際交往技巧。在活動(dòng)的分享交流、討論階段，可以讓新生自由表露入學(xué)以來的心理感受，使他們明白剛進(jìn)入大學(xué)的迷茫和不適應(yīng)是大多數(shù)同學(xué)所共有的現(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。通過集體交流，使個(gè)體獲得適應(yīng)大學(xué)生活的有效經(jīng)驗(yàn)，從而縮短新生的入學(xué)適應(yīng)時(shí)間。

（二）有助于新生樹立團(tuán)體合作意識(shí)，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，“歸屬”和“愛”的需要是人的基本需要之一?，F(xiàn)在高校新生都為90后，他們的普遍特點(diǎn)是自我意識(shí)強(qiáng)、缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，而高校實(shí)施的學(xué)分制教學(xué)，也削弱了班級(jí)的教育與管理功能，很難使學(xué)生對(duì)班級(jí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，通過開展“無家可歸” “心有千千結(jié)”“同心圓”等活動(dòng)，能讓新生在體驗(yàn)到團(tuán)體合作力量的同時(shí)，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用，增強(qiáng)對(duì)班級(jí)團(tuán)體的信任和歸屬感，有利于班級(jí)凝聚力的建設(shè)。

（三）有助于新生認(rèn)識(shí)自我，了解大學(xué)生活

大學(xué)階段，學(xué)生處于充滿新任務(wù)、新挑戰(zhàn)的重要成長(zhǎng)期。特別是大學(xué)新生，他們往往認(rèn)為自己遇到的問題很獨(dú)特，從而感到孤單和迷茫。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)開展的“我和我的大學(xué)”等活動(dòng)，可以使他們有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)個(gè)體遇到的問題并不特殊，而且在分享的過程中可以使他們獲得認(rèn)同感，獲得“原來我和別人一樣”的體驗(yàn)，同時(shí)也令他們對(duì)自己、對(duì)自己的大學(xué)生活有更多、更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)他們順利度過適應(yīng)階段，具有很大的幫助。

（四）有助于師生間的互動(dòng)交流

由班主任或輔導(dǎo)員帶領(lǐng)班級(jí)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，為新生提供溫馨、輕松的團(tuán)體氛圍。通過團(tuán)體活動(dòng)的開展和交流，有利于縮小師生間的心理距離，建立平等互信的關(guān)系。同時(shí)也有助于教師在活動(dòng)中及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理問題的新生，以便采取相應(yīng)的有效措施，進(jìn)行心理健康教育。

總之，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是新生心理健康教育的一種有效方式，但在實(shí)際應(yīng)用中，有一些值得注意的問題。因此，要進(jìn)一步開展新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論探討和實(shí)踐研究，為高校進(jìn)一步推廣新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

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