內(nèi)家十段錦歌訣

【第一段】

立起坐山虎勢(shì)，回身急步三追，

架起雙刀斂步，滾斫進(jìn)退三回，

分身十字三追，架刀斫歸營(yíng)寨，

扭拳碾步如初，滾斫退歸原路，

入步韜隨連進(jìn)，滾斫歸初飛步，

金雞獨(dú)立盤(pán)弓，坐馬四平兩顧。

【第二段】

攬?jiān)聞?shì)高強(qiáng)，急揚(yáng)鞭人著慌，

出門(mén)發(fā)翻花炮，擲鐵梭稱英豪，

后退打掩手捶，變弓射虎連招，

左拗步打埋伏，右拗步爭(zhēng)先鋒，

披身捶勢(shì)壓卵，指襠捶對(duì)高挑，

金雞獨(dú)立忘情，射心八面玲瓏。

【第三段】

探馬勢(shì)亦高強(qiáng)，下插勢(shì)兇亦忙，

上一勢(shì)似鶴立，下一勢(shì)刀出鞘，

倒轉(zhuǎn)肱往旁帶，射心捶世無(wú)雙，

小擒拿對(duì)威喝，一條鞭可算刁，

鴛鴦腳沒(méi)遮攔，迎面捶落當(dāng)胸，

黃鶯上架跟上，接打春風(fēng)拂面。

【第四段】

立起飛腿踢鞭，二龍戲珠如搶，

藏頭橫身蹬腿，攫地龍急下接，

急三捶忙打進(jìn)，隨打蛟龍出水，

翻天印打印堂，馬步轉(zhuǎn)身打尾，

虎抱頭暗藏機(jī)，猛推山他上當(dāng)，

裹丟手外壓靠，順手上肘摔掌。

【第五段】

閉門(mén)拒敵難逃，轉(zhuǎn)身劈打縱橫，

上一步二換跟，倒過(guò)頭雙七星，

翻花炮驚鴻雁，下插勢(shì)能反攻，

長(zhǎng)虹貫日如劍，封門(mén)杠下求生，

轉(zhuǎn)腳一捶打到，兩腳穿梭莫停，

舞袖翻花前攻，回頭當(dāng)門(mén)炮衛(wèi)。

【第六段】

七星捶上下顧，蛇吐芯眼不留，

當(dāng)頭炮衛(wèi)勢(shì)猛，中單鞭用當(dāng)先，

跨鞍勢(shì)防有詐，拗步勢(shì)手腳便，

獅頭張口挨進(jìn)，蒼龍擺尾休延，

炮捶翻花舞袖，拗步藏著紅拳，

玉女?dāng)S梭如箭，連珠炮打猛將。

【第七段】

先起猿猴獻(xiàn)果，鐵甲將軍難逃，

高四平下套腳，小神拳火鉆心，

斬手捶下藏肘，閃身井欄直入，

撇身捶破打襠，下踢膝最難防，

射心拳降快腿，沿腿直逼英豪，

怒鷹捉兔帶喊，上擎下取誰(shuí)知。

【第八段】

朝陽(yáng)肘須用腿，懸腳誘彼輕進(jìn)，

不怕來(lái)勢(shì)難當(dāng)，一要腳向前蹴，

抹肩紅可打雙，隨打野馬分鬃，

上山伏虎不難，下海擒龍稱雄，

雁翅打襠誰(shuí)信，卸來(lái)勢(shì)步留神，

朝天蹬接遠(yuǎn)客，鳳凰展翅解厄。

【第九段】

白鶴亮翅后退，黑虎攔路莫當(dāng)，

胡僧托缽含笑，燕子噙泥當(dāng)途，

霸王舉鼎勇猛，十面埋伏逍遙，

觀音楊枝凈水，童子拜佛獻(xiàn)花，

八仙過(guò)海祝嘏，迷津仙人指路，

獅子抱球戲耍，放步十里看花。

【第十段】

順?biāo)浦燮评?，移山填海不忙?/p>

順手打穿心肘，轉(zhuǎn)手打鐵幡桿，

頑童子拜觀音，衫袖里一點(diǎn)紅，

搬手善攻來(lái)勢(shì)，烏龍入洞躲藏，

喜鵲過(guò)枝吵鬧，泰山壓頂板蕩，

寶鴨浮水得勢(shì)，偷梁換柱稱霸。