女兒：

臨近高考了，一定很累。爸爸很明白，因為爸爸也是這么過來的。爸爸媽媽對你說聲：“辛苦了！”高考結束回家后，做些好吃的飯菜犒勞犒勞你。

現在，跟你說三個方面的事：

第一，跟你講講高考前和高考期間生活上要注意的事項。

高考前，吃的總的來說是要清淡些。早餐可以吃稀飯、饅頭、包子、牛奶、雞蛋(煎雞蛋不宜)。當然，能吃到銀耳蓮心紅棗百合羹，再補充些西紅柿、草莓、黃瓜之類的瓜果是不錯的，上午和下午課間，可補充一些水果、酸奶或餅干。午餐要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果；主食一定要保證，要吃2至3兩米飯或面條；食物要易消化，盡量以清蒸、清炒為主，腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃；涼拌菜盡量不吃，怕不安全不衛(wèi)生，引起疾病。晚餐還是要吃清淡點，如海帶排骨湯之類。深夜可以補充一些牛奶、饅頭、包子。

高考那幾天，當然也要清淡點。早餐就不要喝稀飯和果汁了，怕尿多。牛奶、雞蛋不可少，可增加些耐饑的食品；午餐也應盡量清淡，少吃辛、辣，可吃些肉、魚、雞等動物蛋白質多的食物，并輔以豆制品、蔬菜。食物體積不宜過大，否則水分過多，排尿次數會增加。另外，最好少喝清湯，可代之以含蘑菇、蔬菜、肉圓等的羹。晚餐在緊張一天后，胃口可能不好，可以在干飯之外，再吃些稀飯，多吃蔬菜和魚之類。

下載了兩個考前安神食療小驗方，如果方便，到時候可以弄些吃或在哪個餐館訂。

考試期間睡眠很重要，那幾天也沒必要再苦熬，苦熬的效果也并不好，甚至會影響高考水平的發(fā)揮。其時（實）最重要的是休息，休息時間最好安排在每天晚上10點半至早上6點或6點半，保證8小時睡眠。如果興奮、緊張而導致失眠，臨睡前可喝一杯牛奶，能鎮(zhèn)靜、幫助睡眠，或者通過散步、聽音樂等來排解。

第二，跟你談談心理調適問題。

不要緊張，要像平常考試那樣進入考場。你已經經歷過大大小小的考試無數次，這一次也只是其中的一次。你要抱著正常發(fā)揮、考出應有水平的態(tài)度就行了，爸爸也沒給你定任務、定目標，你只要從容應考即可。人生的路千萬條，而且你今后的路還長著嘞，即使這次考試不太如意，我認為以后的奮斗完全可以彌補。爸爸當年高考因色弱而未被錄取，通過自己的努力還是取得了一些成績，至少在我們會同是比較成功的。所以，你還擔心么咯呢？的確，這是一次機會，但不是唯一的機會，以后的機會千千萬，只要堅持奮斗，總會抓住幾次能成功。再說，爸爸現在與宋叔叔的古漢語研究可能取得大成果，也許你以后會跟著我們一起搞研究工作。當然，這是后話。一般而言，太想考好了，也許考不好，只求正常發(fā)揮出水平、少丟失誤分，反而考得好。北京奧運會上，全世界人都認為第一塊金牌是射擊運動員杜麗的，全中國人都對她寄予了厚望，因為她是那個項目中的第一號選手，當然她自己也太想這塊金牌了，結果她大失水準，丟了這塊目標中的金牌；她參加第二個射擊項目，這不是她的強項，大家也沒看好她，可是她放松下來一槍一槍穩(wěn)穩(wěn)地打，結果金牌到手。這充分說明放松是最好的應對姿態(tài)。考試前和考試時，如果有些緊張，可以多做深呼吸，給大腦多送些氧氣，以防止大腦缺氧、思維短路。

第三，跟你說說高考作文的審題。

看了你在高考模擬卷（二）上所做的作文，聯系起你上次發(fā)來的應試作文，覺得你在審題上有些問題需要解決。審題是考試作文中首要的一環(huán)，這是定方向和路子的大問題。車子很好，駕駛技術也很好，如果方向和道路選錯了，那就與目標南轅北轍。所以，這個問題忽視不得。你給我的兩篇作文都有這個傾向，特別是這篇作文更為明顯?，F以這篇作文為例來說明問題。

這次高考模擬卷中的作文題要求閱讀下面的文字，根據要求作文：“世上的一切事物，只是百千萬大大小小的鏡子，重疊對照，反射又反射；于是世界上有了這許多璀璨輝煌，虹影般的光彩。沒有蒲公英，顯不出雛菊；沒有平凡，顯不出超絕?！保ū摹都男∽x者》）其要求是根據這段話的內容，展開聯想，結合自己的實際，寫一篇不少于800字的記敘文或議論文。首先看要求有幾個方面，我以（認）為有4個方面：一是要根據所給的材料；二是要展開聯想；三是要結合自己的實際；四是要寫成記敘文或議論文。

就你的作文而言，后面三條已經做了，盡管有些問題，但沒大問題，有些問題也是由第一條的問題帶來的，你的主要問題出自第一條。對于所給的材料，你沒有認真領會，沒有抓住其本質。材料很短，但其意思很明白、很突出。那就是：“沒有平凡，顯不出超絕?！边@是點題的話，是句群中的中心，是畫龍點睛之筆。而你好像沒有抓住這一點。

當然，你以鏡子為切入點也可以，但你的中心論點是錯誤的，加上理解不透徹，心中的觀點在左右搖擺。你的中心論點是“沒有鏡子，顯不出光芒”，事物的光芒常常并不需要鏡子就能顯示，這就使得你的論點失之偏頗。正確的觀點是：鏡子讓我們看到光彩，比如：因為月亮，我們晚上可以看到太陽的光芒；因為別人的肯定，我們可以看到自己的正確。前一次作文也出現類似問題，對圈子的理解不準確。因為你在確定中心論點的時候就出現了誤差，所以在展開論述時就無法說服別人，甚至無法說服自己，所羅列的事例也就無法說透，整個作文就是含糊其辭的，因此老師給你的分數當然很低。

磨刀不誤砍柴工?？荚囎魑囊婚_始，你要花些時間審題，一定要抓住要害，牽住了牛鼻子，牛再大再犟也能拖得動。否則，下筆千言，離題萬里，這就會導致大的失敗。答其他題也是如此，一定要先瞄好靶心，盯準十環(huán)，才能取得好成績，更不會出現脫靶的現象，這樣才不會出現無謂的失誤，不丟不當丟的分。你想，難題因做不好而得分不多，會做的題又因為粗心丟分，這還能考好嗎？理想的成績一是靠不丟會做題的分，二是靠多爭正常拿不到的分。這就像打仗，先要住自己的每一寸陣地不丟，或者說保住自己的人盡量不死，然后再步步為營地去奪取敵人的一城一地，或者說盡量多地去消滅敵人的隊伍。復習也是一樣的道理，一定要抓住關鍵，需重點掌握和容易掌握的一定要掌握，攻不下的難題能掌握一點是一點。這些都是可能也說得很多，我也就不多講了。

從網上下載兩篇有關“鏡子”的作文，我也寫了一篇參考作文，一并打印給你參考，希望你與你的作文對比一下，悟出好作文怎么寫的道理。

女兒，這封信講了這么多，歸結起來三句話，就是你要記住：態(tài)度決定一切，心態(tài)決定成效，細節(jié)決定成敗。

在迎戰(zhàn)高考的沖刺階段，復習任務重、壓力大，你一定要注意好身體，每天堅持做一下簡單的運動好嗎？身體是最重要的基礎，高考要盡量保證身體不出狀況，如有感冒之類的征兆，要先服點預防類的藥物。六年來，父母不在你身邊，一切靠你獨立面對，獨自處理。特別是在高考這樣重要的時候，不能來照顧你，爸爸說聲對不起。你要好好照顧好自己。

爸爸相信你能考出水平，祝你成功！

父：立翁

2011年5月19日

附一：考前安神食療小驗方（略）

附二：參考作文《生活是一面鏡子》（略）

附三：參考作文《以人為鏡》（略）

附四：參考作文《做偉大的平凡者》（爸爸寫的）

人世間的蕓蕓眾生有太多的人向往偉大，有太多的人懷揣英雄的夢想，有太多的人幻想站在潮頭引領風騷。殊不知，宇宙規(guī)律乃大道至簡，平凡是最常見的形式，平凡是大多數人的注定，多數人的平凡鋪墊著少數人的成功，但平凡總是閃爍著偉大的光芒。

平凡是相對于偉大存在的，沒有平凡也就沒有偉大，這正如冰心奶奶所說：“沒有平凡，顯不出超絕。”所以，世間自有平凡的偉大和偉大的平凡。偉大的平凡和平凡的偉大，其偉大之處正是其平凡的偉大。

大地上小草是平凡的，但它們?yōu)榫幙椢覀冞@個星球大陸的綠色默默奉獻，這種奉獻反射出偉大的光芒；夜空上的星星是平凡的，但它們團結在一起，形成了迷人的滿天星斗，更讓人覺得日月的明亮；那些綠葉也是平凡的，但“好花還需綠葉扶”，綠色正是映襯那些鮮花時體現了偉大。

其實人世間也是如此，億萬普通勞動者，都是平凡的人，都是在平凡的崗位上默默無聞地奉獻著，他們每一個人所做的事可能并不驚天動地，他們匯聚起來便成就了不平凡的業(yè)績，為偉業(yè)增磚添瓦、增光添彩。如果沒有他們，一切偉業(yè)都失去了基礎。

“平凡”二字，說起來容易，做起來難，因為這個世間充滿了誘惑。不少人要做參天大樹，但沒有小草，他們就會失色；不少人要做汪洋大海，但沒有溪河，他們便失去了源頭；不少人要做金字塔尖，但沒有塔基，他們只是海市蜃樓。更有甚者，一些人為了不切實際的“偉大追求”，貪圖功利，失去理智，最后迷失了人生，這正如西諺所云：“天欲亡之，必先使之瘋狂?！?/p>

追求平凡就要耐得住寂寞和清貧。我們可能無法改變低微的門第、丑陋的相貌、痛苦的遭遇。但是，我們能夠在平凡中追求夢想，以超然之心把握自己人生，以坦然之狀面對紛繁世事，以淡泊之態(tài)正視物質誘惑，以寧靜之姿應對尷尬與不幸，把金錢、地位、聲名這些身外之物拋到九霄云外，求得內心的安寧，然后通過勤勞樸實的勞動為世界增輝，甚至在平凡中破繭化蝶，成就偉大事業(yè)。

我作為一名青年學子，人生的路還很長很長，可以說現在還在人生的起點上，怎么對待人生問題至關重要。我想，我不期望擁有令人艷羨的榮耀，只盼望能在平凡中找到自我，在平凡中追求卓越；不期望出人頭地，只愿意腳踏實地在這片沃土上耕耘希望，收獲陽光，走向理想和幸福的明天。在高考中，我不一定要成為狀元，但我應當以平常之心，發(fā)揮出正常水平。

人可以平凡，但不可平庸。人不能一天到晚無理想、無目標，渾渾噩噩地混日子。否則，就是行尸走肉，而不是平凡。平凡但無悔，普通卻無私。這樣我們就能體會出生命的本質，就能不斷地追求和伸展生命的意義，就能感受到平凡生活中的快樂和奉獻。所以，我們既要為偉大歌唱，也要為平凡鼓掌。