摘 要：本文對中考體育加試現(xiàn)狀，制約中考體育加試成績提高因素進行了分析，針對這些問題提出了相應(yīng)的策略和想法。

關(guān)鍵詞：中考；體育加試； 提高成績；因素分析

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）10-0054-02

中考體育加試是國家教委根據(jù)我國青少年體質(zhì)健康狀況采取的重大舉措，也是推動體育教學(xué)改革，提高體育教學(xué)質(zhì)量的有效措施。其主要目的是借助體育加試的形式，引起社會、學(xué)校、家長、學(xué)生對體育鍛煉的重視，從而增進青少年的體質(zhì)健康。各地對中考體育加試都非常重視，分值設(shè)置上從30～70分不等，加入中考總分。隨著中考的激烈競爭，體育的分值也顯得尤為重要，考試制度這個“指揮棒”對學(xué)生體質(zhì)提升起到了積極的促進作用，絕大部分學(xué)生上課和課外鍛煉身體的積極性和自覺性明顯提高。那么，學(xué)生怎樣才能在體育加試中發(fā)揮出最好成績，制約體育中考成績的因素又有哪些，筆者通過多年來的初三教學(xué)、帶訓(xùn)體會以及和同事間的交流探討，談?wù)剛€人的看法和心得。

一、制約體育中考成績提升的因素

1.學(xué)生對體育加試考試的認(rèn)識誤區(qū)

在教學(xué)中，有些學(xué)生簡單地認(rèn)為體育加試只不過是分?jǐn)?shù)的問題罷了，體育成績差點沒關(guān)系，可以在其他文化科上多掙幾分，還有些文化成績較差的學(xué)生認(rèn)為反正考重點沒指望也不在乎體育那點分?jǐn)?shù)，這些不正確的想法與體育加試的目標(biāo)相違背。

2.學(xué)校和教師對中考體育加試的片面認(rèn)識

一些學(xué)校為了追求滿分率，把體育加試當(dāng)成了“應(yīng)試教育”，片面地追求分?jǐn)?shù)，使得一些體育教師出現(xiàn)了“考什么，教什么”“考什么，練什么”的現(xiàn)象。體育課變成了訓(xùn)練課，讓學(xué)生過早的固定在體育中考項目的練習(xí)上，從而束縛其他身體素質(zhì)的發(fā)展。

3.考試項目選擇的盲目性

由于對項目性質(zhì)、評分標(biāo)準(zhǔn)缺少了解，部分學(xué)生在項目的選擇上存在一定的盲目性。他們會選擇自以為較好的或者較容易的項目，但并不是最適合自己的或者最有把握的。還有受場地器材的限制，有些項目平時不能經(jīng)常性地進行訓(xùn)練。

4.學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)問題突顯

現(xiàn)在中小學(xué)生隔代教養(yǎng)超過70%，溺愛、嬌生慣養(yǎng)、過度擔(dān)心等教養(yǎng)方式相當(dāng)普遍。導(dǎo)致現(xiàn)在的孩子，意志品質(zhì)較弱，受不起一點委屈，經(jīng)不起一點苦。

參加活動少，鍛煉機會少，比賽經(jīng)驗少，心理素質(zhì)相對差。學(xué)生面對新的環(huán)境、考官以及嚴(yán)肅緊張的氣氛，在考試時難免會有焦慮、緊張的情緒，導(dǎo)致成績難以最佳發(fā)揮。

除此之外，現(xiàn)代不良的生活方式、極少的戶外運動，致使學(xué)生體質(zhì)整體下降等因素。

二、提高中考體育加試成績的策略

1.正確理解體育中考的目的和意義

學(xué)校、教師、家長、學(xué)生各個層面都應(yīng)該以正確的態(tài)度清醒地認(rèn)識到這不僅僅是分?jǐn)?shù)問題。教師對學(xué)生思想教育要到位，對于有偏差的想法應(yīng)以細(xì)心、耐心、科學(xué)的態(tài)度向?qū)W生及家長綜合分析，這樣才能引起學(xué)生對體育的興趣，才能為以后課堂的教與學(xué)增加濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，為中考學(xué)生能取得優(yōu)異成績奠定基礎(chǔ)。

2.整體布局，科學(xué)合理地安排好教學(xué)與訓(xùn)練

中考體育項目訓(xùn)練要布局于初中整個三年，要根據(jù)教學(xué)大綱的要求，做好相應(yīng)的布置。以全面發(fā)展學(xué)生身體綜合素質(zhì)為主線貫穿初中三年。初一，重點加強各類項目的基礎(chǔ)技能教學(xué)，培養(yǎng)興趣，打好基礎(chǔ)；初二，在初一的基礎(chǔ)上進一步地深化技能教學(xué)，同時引導(dǎo)學(xué)生選擇2-3項的特長項目，并掌握相應(yīng)的技能；初三，根據(jù)學(xué)生的選擇和能力，實行分類分項目教學(xué)，以及專項的強化訓(xùn)練。

教師教育觀念的更新，全面發(fā)展學(xué)生身體綜合素質(zhì)，是影響體育成績的根本。根據(jù)學(xué)生生長發(fā)育狀況的需要以及愛好，科學(xué)、有機的選擇上課內(nèi)容，全面發(fā)展學(xué)生的速度、力量等綜合素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，使學(xué)生熱愛體育運動。

3.正確的指導(dǎo)學(xué)生進行項目選擇

教師首先要對考試項目和評分標(biāo)準(zhǔn)進行全面透徹的理解35BE8a5T2+JfZ1iesAXNbg==。在學(xué)生確定報考項目前，應(yīng)做多次、全面的摸底測試，并根據(jù)多次測試的數(shù)據(jù)進行分析，為學(xué)生提供較為真實的原始依據(jù)，然后為學(xué)生提供合理的建議。項目選擇原則有以下四點：

（1）項目可發(fā)展性原則。注重項目的可發(fā)展性原則，特別是技能要求較高的項目。例如：50m跑，評分標(biāo)準(zhǔn)的梯度比較接近，一般是0.2秒一分的差距，如果在測試時能夠達到7或8分的成績（滿分10分），只要在各環(huán)節(jié)的技術(shù)上稍作指導(dǎo)，學(xué)生就有可能獲得滿分。再如跳繩，學(xué)生在測試時同樣能達到7或8分，但是由于學(xué)生對跳繩的技能掌握較成熟，想要在短期內(nèi)提升的空間較少，所以可以看看其他項目是否有更好的發(fā)展空間。

（2）項目的穩(wěn)定性原則。有些考試項目可變性很大，學(xué)生一不小心，或者緊張就有可能造成拿不到滿分。例如，跳繩項目，如果發(fā)揮不好多絆幾次，有可能就拿不到滿分。如有同等項目可以替換的話，可以選擇穩(wěn)定性高些的項目。

（3）項目訓(xùn)練的條件限制原則。特別是鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)校，器材場地還有缺陷，有配備不齊的情況，那樣就限制了有些項目不能正常開展訓(xùn)練。因此，體育教師可以根據(jù)現(xiàn)有的條件讓學(xué)生選擇相對練習(xí)較方便的考試項目。

（4）項目選擇便于訓(xùn)練原則。比如像鉛球項目，必須要在教師的監(jiān)管下進行，學(xué)生不能在平時自己進行專項練習(xí)。因此在項目選擇的時候需要考慮便于組織訓(xùn)練的考試項目。

4.建立科學(xué)合理的測試評價機制

對測試成績的跟蹤分析。每次測試后進行全面細(xì)致的對比分析，根據(jù)分析的問題和結(jié)論對今后的訓(xùn)練做出適時調(diào)整。例舉本人自己所做的一些分析表供大家參考（表1，表2）。

從表1我們可以看到每個月學(xué)生的進步情況還是穩(wěn)步遞增的，說明整個訓(xùn)練計劃還是有效的。

通過表2我們可以看到各班滿分率平均分以及各項目的得分情況，總體均衡。相對而言91班差些，可以對91班具體分析，查找增長點在哪，再進行調(diào)整。

在建立評價制度的時候應(yīng)遵循增強學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生鍛煉的積極性，學(xué)習(xí)的可持續(xù)性和課后鍛煉經(jīng)常性的原則。表3是學(xué)生月測試的登記表，重點體現(xiàn)學(xué)生的進步情況和自我評價。通過對比，學(xué)生進行自我評價，進步的學(xué)生體會努力后的成功喜悅感，沒進步的學(xué)生鼓勵其繼續(xù)努力，可較好的促進學(xué)生內(nèi)動力的發(fā)揮。

5.頑強的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)

平時上課要注意加強學(xué)生的意志品質(zhì)教育和心理素質(zhì)訓(xùn)練。例如，耐久跑的訓(xùn)練中讓學(xué)生去體會克服“極點”的過程，從而培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)。定期或不定期進行規(guī)范化的模擬測試，讓學(xué)生把考試當(dāng)成平常的訓(xùn)練，使之變成常態(tài)化，從而消除學(xué)生對考試的緊張心理。針對個別學(xué)生出現(xiàn)的心理問題及時幫助調(diào)整。對學(xué)生進行相應(yīng)的體育理論知識教育，增加學(xué)生的理論水平，擴大學(xué)生的體育知識面，便于靈活應(yīng)對臨場的變化。

6.考前、考中、考后的細(xì)節(jié)關(guān)注

考前一周的安排要科學(xué)合理。訓(xùn)練內(nèi)容主要以技術(shù)為主的小強度訓(xùn)練，同時加強對學(xué)生心理輔導(dǎo)以及考前的鼓勵動員。注意飲食和充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)。

考前準(zhǔn)備活動的安排和內(nèi)容非常重要，一般在考前20分鐘左右進行。針對中考項目不同，進行一般準(zhǔn)備活動和專項準(zhǔn)備活動相結(jié)合及各種放松練習(xí)。例如，先慢跑，再作各關(guān)節(jié)的熱身，然后根據(jù)項目不同，做專項準(zhǔn)備活動。鉛球、實心球可加大上肢和腰的運動幅度和時間。立定跳遠(yuǎn)安排一些下肢壓腿練習(xí)和一定強度的跳躍練習(xí)，做到有的放矢地進行準(zhǔn)備活動。同時關(guān)注考前的心理輔導(dǎo)，緩解緊張焦慮的情緒，教師還應(yīng)告之賽中有可能出現(xiàn)的一些問題及對策，讓學(xué)生在心理上達到最佳的準(zhǔn)備狀態(tài)。

考后的放松練習(xí)。教師要指導(dǎo)學(xué)生在單科考試后做好放松練習(xí)，并為下一科目的考試做好準(zhǔn)備。

參考文獻：

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