她的成績不斷下滑

電話鈴響，我拿起電話。那頭一位母親開始訴說孩子的問題：“我的女兒在一所重點高中上學(xué)。以前，她的學(xué)習(xí)成績挺好。可是，最近一段時間，她不是看電視、玩電腦，就是讀閑書，反正就是學(xué)不進(jìn)去?？此龑W(xué)習(xí)這么不努力、不專心，我沒好氣地批評她，她倒是不頂嘴，也肯低頭承認(rèn)：是啊，媽媽，我就是學(xué)不進(jìn)去，我想學(xué)卻學(xué)不進(jìn)去，你說怎么辦？孩子這一問，我倒不知道該怎么回答了。想學(xué)但是學(xué)不進(jìn)去，這是怎么回事？是孩子不想好好學(xué)習(xí)的托詞，還是真有這么回事？老師，您說，該不是我這孩子的心理出了什么問題吧？”

在心理咨詢工作中，我常見家長為孩子的學(xué)業(yè)發(fā)愁。但是，僅憑一句“學(xué)不進(jìn)去”，很難對女孩的問題做出確切診斷。于是，我約對方明天帶孩子當(dāng)面進(jìn)行咨詢。

第二天，女孩在父親的陪同下，來到了我的辦公室。

落座后，女孩的父親基本重復(fù)了昨天女孩母親的說法：“我女兒上初中時成績很好，學(xué)習(xí)也非常努力，自己靠實力考入了重點高中，我們都很高興?？墒俏覀儧]高興多久，這學(xué)期期中考試，孩子就感到學(xué)不進(jìn)去了。她對學(xué)習(xí)不努力，不專心，沒興趣，總想玩，玩電腦，聽音樂，看電視。她媽媽看在眼里急在心上，忍不住批評她。她也不像有的孩子那樣聽到批評就不服氣，頂撞家長。她自己也承認(rèn)自己學(xué)不進(jìn)去，可是明知自己學(xué)不進(jìn)去，卻無能為力。這情況，孩子的媽媽可能更清楚些。最近，她媽媽工作忙脫不開身，就派我?guī)Ш⒆觼砹恕＠蠋?，請問，我女兒到底是怎么了？?/p>

我沒有馬上回答這個問題，而是提出先和女孩單獨談?wù)?，請家長先到隔壁休息室休息。

等女孩的爸爸走后，我和女孩單獨溝通。女孩比較坦率。經(jīng)了解，我知道是女孩主動要求家長陪同來訪的。女孩說：“我知道我的心理出了問題，但是自己無力解決，所以只能求助于您了。我的問題是：我想學(xué)，但是學(xué)不進(jìn)去，沒興趣，不專心，也不想努力。我怎么會是這樣一個人呢？”

一家三口都這么說，這讓我感到好奇。為進(jìn)一步診斷病情，我請女孩具體談?wù)劇?/p>

女孩說：“從小媽媽就對我嚴(yán)格要求，我也努力學(xué)習(xí)，成績不錯。到初中，我的考試成績在班里基本上都是前三名，初三還連續(xù)幾次考了第二名，且與第一名僅差一兩分。

中考時，我順利考入重點高中。上高中后，第一學(xué)期我的學(xué)習(xí)狀態(tài)還好?？墒?，到了第二學(xué)期，對，應(yīng)該是在第二學(xué)期期中考試之后，我就覺得有點學(xué)不進(jìn)去了，對學(xué)習(xí)失去了興趣，對哪門學(xué)科都提不起勁兒。放學(xué)后，我總想玩，玩電腦游戲，聽音樂，看電視，翻閑書，只要不學(xué)習(xí)，干什么都行。為此，媽媽沒少批評我。上次考試沒考好，媽媽批評我：誰讓你學(xué)不進(jìn)去，誰讓你不努力，天天看電視、聽音樂的，活該！當(dāng)時，我心里煩，賭氣就順著她的話說，我就是學(xué)不進(jìn)去，就是不努力，就是看電視……

從那以后，我越發(fā)感覺自己學(xué)不進(jìn)去了，而且有時候像是故意學(xué)不進(jìn)去的，但是從內(nèi)心說，我不是一個不求上進(jìn)的人?。∥液苊?，懷疑自己是不是病了，且病得很重?！?/p>

從我接觸的案例中看，很多孩子學(xué)不進(jìn)去，往往只是家長著急，而孩子本人很少認(rèn)為自己有問題。這個女孩卻隱約又強烈地感到，自己的心理出了問題，至于出了什么問題，她還不是很清楚。那么，這個女孩的心理到底出了問題沒有，她“想學(xué)卻學(xué)不進(jìn)去”究竟是為什么？

我有了初步的判斷，卻還需要進(jìn)一步的印證。于是，在第一次談話將要結(jié)束時，我說：“不必?fù)?dān)心，你沒有病，更說不上病得很重，只是你心理上有個結(jié)沒解開。這里，我想弄清一個問題：剛才你說了很多學(xué)不進(jìn)去的情形，我想問問，你有沒有學(xué)得進(jìn)去的時候？”

女孩當(dāng)即點頭，表示有學(xué)得進(jìn)去的時候。于是，我請她回去好好回憶一下，下次見面時我們再詳談。

媽媽的批評讓她找到了理由

由于女孩的求助愿望較強，第二次咨詢時，她和父親早早來到我的辦公室外等候。我趕緊把他們請進(jìn)屋，照例先請父親回避，我與女孩單獨談話。

女孩回憶說：“我回去想了，我專心學(xué)習(xí)的時候，一般是受了刺激之后，尤其是被激勵了之后，感覺自己只要努力學(xué)習(xí)，就一定能夠取得好成績。于是，當(dāng)晚就能學(xué)進(jìn)去了。一學(xué)進(jìn)去，就什么都忘了，什么干擾也沒有了。心靜如水，眼里只有學(xué)習(xí)這一件事。但是，學(xué)了一兩個小時之后，我感到有些疲倦，就又會去看電視、聽音樂。之后，雖然還能繼續(xù)學(xué)習(xí)，但是沒有開始的時候那么專心了?！?/p>

我說：“咱先不說但是，有一點可以肯定，你不是一個只顧玩樂而放棄學(xué)習(xí)的人，對不對？而且，你學(xué)習(xí)起來刻苦認(rèn)真、全神貫注。也就是說，你學(xué)得進(jìn)去，是不是？”

女孩想了想，點頭說：“可以這樣說?！?/p>

“那么，你為什么總說自己學(xué)不進(jìn)去呢？”

“自從那次考試成績下滑后，媽媽批評我，說我學(xué)不進(jìn)去……”

“媽媽的話正對了你的心思，是嗎？”

“是的，我感覺正好被媽媽說中了?！?/p>

“上初中時，你的成績一直名列前茅，到了高中，你的成績排名怎么樣呢？”

“高中開頭很輝煌，前三名，后來前十名，再后來，名次不斷下滑，到了第二學(xué)期期中考試，考了20多名，眼看這又要考試了……”

“擔(dān)心名次再下滑？”

“是，我這人比較爭強好勝，真的很擔(dān)心……”

“不僅如此，你還隱約感到自己難以重現(xiàn)過去的輝煌，是嗎？”

女孩一愣：“您怎么知道？”

我笑而不答，繼續(xù)問：“是不是經(jīng)常給自己難以重現(xiàn)過去的輝煌找原因啊？”

“對呀！”女孩仿佛遇到了知音。

“于是，你媽媽一批評你，你馬上覺得自己成績下滑是因為學(xué)不進(jìn)去造成的，心理壓力就小多了。于是，你也認(rèn)為自己就是學(xué)不進(jìn)去。這樣一想，似乎自己就找回了……”

“找回了面子?！迸屵^話頭，有所領(lǐng)悟地說，“我總說自己學(xué)不進(jìn)去，不努力，不專心，沒興趣，原來是在給自己成績下滑找借口??！”

“你的悟性真好?！蔽屹潛P道，“你媽媽看到你考試成績下滑，就認(rèn)為你學(xué)不進(jìn)去。媽媽無意間的說法，正好讓你為自己成績下滑找到了理由，也很有面子。于是，你認(rèn)可了這個說法。其實，你能夠堅持兩個小時專心學(xué)習(xí)，說明你并非學(xué)不進(jìn)去。但是，面臨難以重創(chuàng)輝煌的現(xiàn)狀，你寧愿說自己學(xué)不進(jìn)去，甚至故意學(xué)不進(jìn)去。這樣，你就自己給自己設(shè)置了一個障礙，找了一個借口：我是因為學(xué)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)才退步的。這可以減緩心理壓力，讓你暫時性地得到一些心理安慰，但是不能解決根本問題。而且，這種想法還會成為消極的自我心理暗示，導(dǎo)致惡性循環(huán)，讓自己真的每況愈下。這一切，雖然你沒有清晰地意識到，卻隱約感受到了。于是，你感到自己有了心理疾病?！?/p>

“您說到我心里去了?！迸⒒砣婚_朗，“這樣說，我不能用這個借口自我安慰了，那我該怎么辦呢？”

我給女孩提了三條建議：首先，調(diào)整自我認(rèn)知。其實，從初中升入高中，學(xué)生群體不同了，競爭更加激烈，即使你和過去一樣努力學(xué)習(xí)，名次也還是有可能下滑的。要坦然面對這個事實，適當(dāng)降低自我期望，讓心靈多一些安寧，這樣學(xué)習(xí)效率反而會提高。其次，進(jìn)行積極的自我暗示。把“學(xué)不進(jìn)去”這個借口徹底扔掉，要經(jīng)常默念：我學(xué)得進(jìn)去，我專心、努力，對什么都有興趣。這樣，就會進(jìn)入良性循環(huán)。再次，分解目標(biāo)。比如，把一個晚上的學(xué)習(xí)時間分解為幾個半小時，只要自己在半小時之內(nèi)能做到專心學(xué)習(xí)，就給自己適當(dāng)?shù)莫剟睢Ｗ詈?，我對女孩說：“拆除了‘學(xué)不進(jìn)去’這個自我設(shè)置的障礙后，你的學(xué)習(xí)狀態(tài)會更好?！?/p>

女孩點頭：“我知道了。老師，請您放心，我會很快做出調(diào)整的！”

女孩的問題還需要父母的配合。我叫來女孩的父親，給他們夫妻這樣的建議：一、不要對孩子期望太高；二、以后再不要說“孩子學(xué)不進(jìn)去”之類的話了；三、一旦發(fā)現(xiàn)孩子專心學(xué)習(xí)，及時給予表揚。

告辭的時候，女孩的父親表示，回去后一定向孩子的媽媽轉(zhuǎn)達(dá)這個意思，積極配合。

跨越自我設(shè)置的障礙

在此后的回訪中，女孩告訴我，她已經(jīng)跨越了“學(xué)不進(jìn)去”的障礙，她的學(xué)習(xí)狀態(tài)越來越好。

我為此感到高興。女孩的心理問題，在心理學(xué)上叫做“自我設(shè)障”。所謂自我設(shè)障，是說當(dāng)人面臨某種沒有把握的事情時，常常事先給成功設(shè)置一個障礙，也就是說給失敗預(yù)備一個借口或者托詞。比如，馬上要考試了，有些學(xué)生怕考砸，謊稱自己病了，這就是自己給自己設(shè)置的一個障礙。在成人生活中，也常常會出現(xiàn)類似的情形。自我設(shè)障有兩方面的心理作用：一方面，如果失敗了，就有了自我安慰的借口；另一方面，如果成功了，會獲得別人更多的贊許。

自我設(shè)障往往是后天習(xí)得，跟家庭教育、環(huán)境影響密切相關(guān)。比如，父母對孩子不客觀的評價很容易內(nèi)化，讓孩子找到自我設(shè)障的借口。本案中，由于家長對孩子期望過高，因而對孩子的考試名次下滑做出了不客觀的歸因，導(dǎo)致女孩就以媽媽的歸因為借口，自我設(shè)障。所以說，成人對孩子的評價應(yīng)慎之又慎，特別是不能隨便說出對孩子的消極評價。

生活中偶爾地自我設(shè)障，一般問題不大，有時還可以暫時緩解人的心理壓力。但是，習(xí)慣性的自我設(shè)障，則不利于激發(fā)人的潛能，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致人生最終的失敗。所以，面對生活，我們要采取積極對策，拆除自我設(shè)置的障礙，才是根本出路。

【編輯：楊子】