肉本多多

稻草人旅行社市場(chǎng)總監(jiān)

堅(jiān)信這世界有高高在上的規(guī)則，也有自由奔放的靈魂?？钢鄼C(jī)，一直在路上，遇見(jiàn)更好的自己。

喜歡徒步的人分很多種：有人是喜歡出汗，享受那種大汗淋漓的感覺(jué)；有人是喜歡擁抱大自然，很多風(fēng)景是只有雙腳才能夠到達(dá)的；有人是喜歡通過(guò)這種方式來(lái)更了解自己，一個(gè)人在路上，只有你和自己能夠?qū)υ挕?/p>

而肉肉就是因?yàn)橐淮闻既坏男凶咧?，不僅僅是喜歡上這項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)方式，而是從一個(gè)上海小白領(lǐng)成為了稻草人旅行社的一員，為更多年輕人介紹這種充滿正能量的旅行方式。

現(xiàn)在的人聽(tīng)到徒步首先聯(lián)想到的就是“自虐”、“暴走”、“很苦”。其實(shí)不然，徒步/健行/遠(yuǎn)足都是一種健康的生活方式，也是一種釋放自己的方法。身處在格子里的都市人每天都在狹小的空間里生活和工作，久而久之把自己包裹得越來(lái)越緊，但當(dāng)你來(lái)到開(kāi)闊的大自然中，特別是在運(yùn)動(dòng)流汗后，人的身心很容易就打開(kāi)了，和身邊人溝通，和當(dāng)?shù)厝私涣髯詈蠖紝⒊蔀樾凶咧凶顝涀阏滟F的美好回憶。

很多人都曾經(jīng)問(wèn)過(guò)我，徒步是不是需要很多裝備？是不是很貴？而我的回答是：徒步需要的是一種準(zhǔn)備好的心態(tài)，非常健康的心態(tài)。帶著超負(fù)荷的行囊行走在尼泊爾和每天早上在公園繞圈行走，都是一種在路上的狀態(tài)。選一個(gè)天好的日子，帶上相機(jī)沿著蘇州河走一圈，又或者從家門口走到平時(shí)工作的單位，看看平時(shí)生活中被遺忘的景色，這也是在路上。所以，如果想要嘗試徒步，就從你的城市開(kāi)始。

目前，我們國(guó)家徒步的大環(huán)境并不像西方很多國(guó)家那么成熟，有非常健全的步道，配套設(shè)施，專業(yè)的機(jī)構(gòu)。導(dǎo)致現(xiàn)在很多俱樂(lè)部將徒步旅行和冒險(xiǎn)旅行的概念相混淆，讓大家感覺(jué)徒步就是一種挑戰(zhàn)自我的冒險(xiǎn)行為，離自己特別遙遠(yuǎn)。但其實(shí)，徒步不是去沒(méi)有人去過(guò)的地方，你會(huì)有非常清晰的地圖，安全的步道，還可以選擇當(dāng)?shù)氐南驅(qū)А?/p>

貼士

相機(jī)推薦

對(duì)于在戶外活動(dòng)的你當(dāng)然是不能背著那些又重又精貴的單反，所以防水/防塵/防震的三防機(jī)是不二之選。

出發(fā)前你可能需要準(zhǔn)備：

舒適的戶外運(yùn)動(dòng)鞋 防風(fēng)防雨的外套 手電筒（手動(dòng)發(fā)電）

地圖（塑膠袋包裹） 指南針和哨子 戶外水壺

巧克力、牛肉干等高熱量食物 個(gè)人藥物

攻略

《孤獨(dú)星球》——

全球徒步指南系列

在戶外沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)的情況下，最實(shí)用的還是地圖和書，《孤獨(dú)星球》這個(gè)系列目的地包括尼泊爾、日本、意大利、西班牙、愛(ài)爾蘭等地，詳細(xì)描述了當(dāng)?shù)赝讲降穆肪€和資源。除了這些以徒步為主題的指南外，每本目的地指南中都會(huì)有當(dāng)?shù)赝讲巾?xiàng)目的推薦。

MapmyHiking——

幫你制定家門口的遠(yuǎn)足路線

注冊(cè)后，根據(jù)你輸入的個(gè)人健康資料以及所在的位置，推薦不同運(yùn)動(dòng)量的熱門健行路線。還有導(dǎo)入音樂(lè)、計(jì)算卡路里、定位GPS、設(shè)計(jì)自己的行走線路等功能。讓你的行走從家門口開(kāi)始。

郊野樂(lè)行——

告訴你香港的步道怎么走

新界的麥理浩步道能看到壯觀的大型六角柱石群，香港第二峰鳳凰山則是觀日出的不二之選，登上獅子山就能感受到整個(gè)香港在你腳下。這款A(yù)PP從自然景觀、適宜人群等不同緯度推薦香港的遠(yuǎn)足線路。endprint