吃西瓜的禁忌

吃西瓜的禁忌

西瓜是夏季常見水果，但吃西瓜也有一些您不知道的禁忌。

一、哪些人不能吃西瓜

1.糖尿病人。西瓜約含糖5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說，吃西瓜會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

2.腎功能不全者。腎功能不全患者常出現(xiàn)下肢或全身浮腫。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出而使浮腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。

3.感冒初期。西瓜有清里熱的作用，感冒初期吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

4.口腔潰瘍病人?？谇粷?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用，若口腔潰瘍者多吃西瓜，會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程綿延，不易愈合。

5.產(chǎn)婦。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，多吃西瓜會(huì)因過寒而損脾胃。

二、吃西瓜該注意什么

1.不宜在飯前及飯后吃。西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響對(duì)食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

2.西瓜不宜吃得太多。因?yàn)槲鞴蠈儆凇吧涫称贰?，任何人吃多了都?huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

3.少吃冰西瓜。冰西瓜對(duì)胃的刺激較大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。有齲齒（蛀牙）和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。

4.不能吃打開時(shí)間過久的西瓜。夏季氣溫高，適宜細(xì)菌繁殖，如果吃打開時(shí)間過久、已被病菌污染的西瓜，就易引發(fā)胃腸道傳染病。

來源：鳳凰網(wǎng)