陳李璇子

肌膚干燥引起的一系列問題，如：手肘肌膚粗糙，小腿肚起皮不光滑等等，都是女人非常在意的，想要擁有完美無瑕的全身美肌，一款很好的護體滋潤乳和護膚精油是必不可少的。

不同肌膚如何選

普通肌膚：肌膚在洗澡過后有輕微的拉緊感覺，冬天的時候用指甲劃過會有白色痕跡，偶爾會發(fā)癢，建議選擇含有豐富甘油和其他油脂成分的身體乳，這些成分可以幫你鎖住肌膚中的水分。

粗糙的肌膚：冬天會起白皮，或者出現(xiàn)干裂情況，那建議選擇產(chǎn)品中富含維生素以及β羥酸的成分，可以幫助肌膚中膠原蛋白的重造。

敏感肌膚：對于化妝品需要經(jīng)過嚴格的挑選，容易對一些成分發(fā)生過敏反應，應當選擇不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的產(chǎn)品，嬰兒產(chǎn)品、或者專為敏感肌膚設(shè)計的身體乳。

不同種類不同使用法

深層滋潤類

在干燥的春、秋、冬等季節(jié)，任何肌膚都需要深層滋潤類身體乳來調(diào)節(jié)肌膚的水潤度，因為此時在季節(jié)的影響下，肌膚內(nèi)的養(yǎng)分結(jié)構(gòu)會發(fā)生變化，干燥的空氣也會爭奪肌膚中的水分，為了喚醒肌膚底層的活力，就要強健內(nèi)部天然保濕層。深層滋潤型身體乳就能在營養(yǎng)肌膚的同時，深入滋潤肌膚角質(zhì)層，持續(xù)補充肌膚所需的水分及養(yǎng)分，徹底改變肌膚狀態(tài)，凈化透潤肌膚，令肌膚飽滿、水盈、有彈性。

去桔皮類

女人完美的曲線是由一層儲藏的細胞組織形成的，脂肪細胞數(shù)量改變或皮膚失去結(jié)實度就會在臀部及大腿上形成桔皮組織，桔皮組織不但會令皮膚松弛，還會讓皮膚變得不平坦造成凹凸不平的外觀。去桔皮類身體乳就是通過促進真皮連接處的膠原蛋白，從而重新加固與緊實肌膚的支撐部分，讓脂肪細胞緊緊地包裹住并固定其位置，使皮膚變得平滑而富有彈性。

香氛類

加入香味的身體乳液也有逐漸取代春夏香水成為主流的趨勢，這類可以廣泛運用于全身的香氛產(chǎn)品，少了香水必須等待揮發(fā)的前中后味時間，能夠自然地呈現(xiàn)香味，還不至于香味太過濃烈，堪稱春夏最安全的用香方式。香氛類身體乳其實是減壓能手：香氛類的身體乳不是香水，它相當于舒緩肌膚的一種“安慰劑”。身體肌膚非常敏感，雖然我們?nèi)庋劭床坏?，但陽光、灰塵、煙霧也會為肌膚增添壓力，從而引發(fā)各種肌膚問題。而且香氛身體乳中大多含有持久保濕成分，搭配香膏使用更能讓香膏的氣息更加持久。

精油護膚源于法國，興起歐洲。精油護膚是這些年很流行的，不過還是有很多人對于精油護膚并不了解。用精油潔面不僅可以深處清除毛孔里的污垢，還能促進面部肌膚的血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢毒，令臉部充滿光澤。由于精油的分子小、易滲透等特點，可以迅速地通過皮膚滲透進入血液循環(huán)，對皮膚起到調(diào)理的作用，從而達到美膚的功效。

精油識別

精油護膚分為兩種，一種就是純粹的精油（高濃度的單方精油和稀釋過的復方精油），跟護膚品合起用時需要在專業(yè)美容師的調(diào)配下方可使用，需謹慎小心；另一種就是精油添加型產(chǎn)品，在傳統(tǒng)護膚品的基礎(chǔ)上，更科學、更精密地與昂貴的天然植物精油第二次完美融合，使其更容易吸收，功效更為顯著效，而且對皮膚起到更大的保護，無刺激。

精油使用功效

精油對于內(nèi)分泌、新陳代謝、免疫系統(tǒng)、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯的療效。

精油的功效主要分為三方面：

皮膚功效：美白，補水，保濕，祛痘，去痘印，控油，收縮毛孔，提亮膚色，均勻膚色，淡斑，去皺，淡紋，黑眼圈等護膚方面。

生理功效：精油對于內(nèi)分泌、新陳代謝、免疫系統(tǒng)、肌肉、身體的癥狀與疾病、神經(jīng)系統(tǒng)與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、血液循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病、消化系統(tǒng)方面的疾病有很不錯的療效。

心靈功效：平撫神經(jīng)緊張、抗抑郁、減壓、鎮(zhèn)靜、舒緩情緒、安眠、增加女性自信、催情、增強記憶力和思考能力等等。

正確使用手法

在使用護膚精油時，最好在手心加溫一下，以釋放精油成分，然后均勻按在面部或者需要使用的位置，均勻按壓，確保肌膚每一寸都被按壓到，直到護膚精油被吸收。重點部位可以用拍打的方式，加快吸收速度。

皺紋生長一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。紋是皮膚老化的最初征兆。皺紋進一步發(fā)展，會形成皺襞，即皮膚上較深的褶子。25歲以后，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現(xiàn)皺。

隨著年齡的增加和外在環(huán)境的侵害加劇，皮膚開始明顯老化，皮膚變薄、變硬、干燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂，使皮膚的張力和彈性降低，這樣，當表情肌松弛后，皮膚不能很快復原，久之則使皺紋"凝固"下來，表情肌不收縮皺紋依然存在。隨年齡增大，皮膚和皮下組織更加松弛，加上面部支持組織的萎縮或缺失，以及肌肉的松軟，皮膚將會在重力的作用下發(fā)生滑墜，形成更深的皺紋。

而好的方法和護膚品相結(jié)合可減少細紋產(chǎn)生。

肌膚得到潤澤，紋理才健康，不但能讓肌膚摸起來更加光滑，還能讓肌膚充滿光澤感，而要解除肌膚的這種干燥警報，竅門就是用潤澤化妝水敷臉。濕敷能讓水分直接加壓滲透，每天敷化妝水三分鐘，簡單又有效。濕敷后再配上乳液，涂抹在面部，用手掌大面積做一分鐘滾動按摩，從下巴到額頭，從雙頰向太陽穴畫螺旋按摩一分鐘，能加長保水時間。

很多人在使用精華液時，都像使用化妝水一樣，拍打過后就草草了事，這不僅浪費了精華液，下過也不可能太好。在涂抹保濕潤或潤澤類精華時，要像把皮膚拉伸打開一樣認真涂抹，并攏食指、中指與無名指，由面部中心向外移動，將食指第二指節(jié)的平滑處，貼在干燥的地方多多輕柔按摩。最后，搓熱雙手包覆臉頰十秒，肌膚就會變得光滑了。

美肌講求水油平衡，因此油脂類保養(yǎng)品就像肌膚的“隱形屏障”，能避免肌膚水分蒸發(fā)，更能在肌膚表面形成一層保護膜。乳霜質(zhì)地的護膚品親膚性強，并能補充角質(zhì)層中的磷脂質(zhì)，讓肌膚表面更盈潤飽滿。所以，不管有幾道保養(yǎng)程序，可別忘記用乳霜封存養(yǎng)分和水分。特別是在夜間，使用提高肌膚再生力、滲透性較好的面霜，是抗老的基本功。endprint

多吃富含軟骨素硫酸的食物

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

多吃富含核酸的食物

核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能美容。經(jīng)科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

多吃酸牛奶和肉皮

人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。

五點教你避免皺紋產(chǎn)生

1、防曬需要天天做：強烈的紫外線照射肌膚會引起很多肌膚問題，加速衰老是必然的。所以防曬是防止肌膚提前衰老的重要步驟！不是只有夏季才需要涂抹防曬霜，一年四季的紫外線照射都是很強的，如不盡早預防，也會對肌膚產(chǎn)生很大影響。天天防曬是肌膚保養(yǎng)的基礎(chǔ)步驟。

2、眼霜每天都要用：眼霜是高滋潤度的產(chǎn)品，能有效抑制細紋生成。夏天選用質(zhì)地清爽的眼部啫喱，其他三季要選擇滋潤度較高的霜狀護膚產(chǎn)品。

3、切記不可刺激肌膚：避免使用堿性香皂，那樣會刺激肌膚，使毛孔粗大，從而導致細紋產(chǎn)生。

4、定期幫助肌膚呼吸：每月要保證做兩次去除肌膚老化角質(zhì)的工作，使得肌膚呼吸自如，充分吸收護膚品中的養(yǎng)分。

5、定時休息避免熬夜：每天的充足睡眠可以幫助肌膚消除疲勞，使肌膚代謝調(diào)節(jié)活動正常，減緩肌膚衰老。

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