莫小米
小時(shí)候常聽我爸說一句話,“行百里者半九十”。學(xué)習(xí)總有瓶頸,會(huì)倦怠,那時(shí)誘惑遠(yuǎn)沒今天多,但我們對(duì)著復(fù)習(xí)資料也會(huì)覺得精力沒法集中。我家姐弟六個(gè),他這句話對(duì)這個(gè)說了又對(duì)那個(gè)說,我們都聽膩了。
想起我女兒高考那年,新年第一天,她起來說的第一句話就是:“我覺得美院離我越來越遠(yuǎn)了?!彼菍W(xué)美術(shù)的。
她是行到九十里處了。今天的你也一樣。
應(yīng)該說,到了倒計(jì)時(shí)100天時(shí),像你這樣的感覺,幾乎每個(gè)學(xué)生,尖子生和普通生,都有,心理學(xué)上將這種現(xiàn)象稱之為“高原現(xiàn)象”。
什么是“高原現(xiàn)象”?在剛開始復(fù)習(xí)時(shí),你會(huì)感到突飛猛進(jìn)成效顯著,那時(shí)你尚在山腳,一步步地往上攀登,沿途風(fēng)景攝入相框,攝入腦海,收獲巨大,你信心滿滿;可當(dāng)你付出很多努力,上了高原之后,四下一瞧,遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近,山巒疊嶂,云霧繚繞,此前所接納的內(nèi)容退到遠(yuǎn)處,渾然交織在一起,原來記住的定義、公式、概念、定理,一下子模糊起來,你的腳步停滯下來,再也沒法取得進(jìn)展。
可考試的日子不會(huì)停住,它一步步地向你走近,于是你混亂了,面對(duì)“高原現(xiàn)象”,你產(chǎn)生了“高原反應(yīng)”,成績(jī)一會(huì)兒上一會(huì)兒下。也許成績(jī)并不能準(zhǔn)確反映你的水平你的現(xiàn)狀,但你是如此在意它,依賴它,那些測(cè)試分?jǐn)?shù),直接影響了你的情緒和選擇,你一會(huì)兒想要沖刺,作最后一搏,一會(huì)兒又想激流勇退,干脆復(fù)讀。這種猶豫我以為都只是一時(shí)的念頭,太累了,太煩了,想躲進(jìn)這個(gè)念頭里歇歇腳,不知道我的猜測(cè)對(duì)不對(duì)?
你說自己“對(duì)著手機(jī)屏幕的時(shí)間越來越長(zhǎng),做作業(yè)的時(shí)間少得幾近沒有。”熱衷于同學(xué)聊天。
我要告訴你,這沒錯(cuò),既然犯迷糊、學(xué)習(xí)效率不高,再硬著頭皮奮進(jìn),硬著脖子喝水,是會(huì)崩潰的,手機(jī)上看看新聞和笑料,和聊得來的同學(xué)聊聊天,一點(diǎn)也沒錯(cuò),放松一下,對(duì)身心有好處。我建議你,不用假裝用功,不必有犯罪感,聽聽音樂,看看球賽,校園里走走,欣賞一下風(fēng)景,都有助于克服“高原反應(yīng)”,適應(yīng)“高原現(xiàn)象”。等適應(yīng)了,再來更上一層樓。
克服“高原反應(yīng)”之后,余下的100多天,你可以試作如下調(diào)整。
一是看看學(xué)習(xí)方式是否可以改進(jìn)??梢栽囍鴱膫?cè)重記憶升級(jí)為側(cè)重理解,從側(cè)重應(yīng)用升級(jí)為側(cè)重綜合,將已知的知識(shí)融會(huì)貫通,讓自己有新的收獲,產(chǎn)生新的興趣點(diǎn),眼前會(huì)豁然開朗。
二是看淡分?jǐn)?shù)和排名。復(fù)習(xí)迎考中,幾乎每天都在考試,分?jǐn)?shù)的刺激往往使你情緒低落,喪失自信。試試看,不去管它分?jǐn)?shù)高低,只關(guān)心扣了分的那些內(nèi)容,那不正是自己的弱項(xiàng)嗎,明白了,完善了,不是很好嗎?
三是除了用手機(jī)上網(wǎng)、聊閑天來放松,不如到操場(chǎng)上去跑跑步,做做操,一個(gè)體魄強(qiáng)健的年輕人,才有充沛的精力,才有愉悅的心情,才有一個(gè)“日新月異”的自己,克服“高原反應(yīng)”也就不在話下了。
當(dāng)然針對(duì)自身情況,復(fù)讀也是一種選擇,所謂退一步進(jìn)三步,但切不可上癮,更不可依賴,要知道人生有很多事情,是沒法“復(fù)讀”的,過去了,就是過去了。