“剪”出來的健康

鐘芳

父親今年70歲了，每天還堅(jiān)持讀報(bào)剪報(bào)。通過剪報(bào)，他剪出了良好的心態(tài)和健康的身體，讓自己的退休生活過得幸?？鞓?。

年輕時父親就愛好看書讀報(bào)，每當(dāng)在報(bào)刊中看到有參考價值的文章便一一抄下來留作學(xué)習(xí)資料。走上文化工作崗位后，看到單位的報(bào)紙看完后被全部當(dāng)作廢紙賣掉，覺得特別可惜，于是他便把報(bào)上精彩有用的內(nèi)容剪輯下來收藏，編成一本本剪報(bào)集。

2000年，父親離休后，本想讓自己好好享享清福，但剪報(bào)這個愛好一直割舍不下。于是他天天閱覽各種報(bào)刊，遇到好的文章或精彩內(nèi)容就剪輯下來，再分門別類進(jìn)行整理匯總，然后粘貼在剪報(bào)本上，并用鋼筆在首頁上寫明文章題目、作者、頁數(shù)。父親做這些總是很認(rèn)真，細(xì)心地用他那把精致的小剪刀，沿著報(bào)紙頁面邊緣裁剪整齊，然后修剪一次，再涂上膠水粘到剪報(bào)本上。當(dāng)剪貼到興致時，連水都顧不上喝，真是興趣盎然，樂在其中。

父親喜歡剪貼飲食常識、醫(yī)療保健等方面的知識。這樣做，讓他找到了健康之門的金鑰匙。有一次，母親多年的老胃病又犯了，父親就從剪報(bào)中查找解決問題的藥方，如法炮制，果然迎刃而解。從那以后，不管春夏秋冬，嚴(yán)寒酷暑，剪報(bào)變成了他最重要的工作，每天樂此不疲，有時在桌前一坐就是三四個小時，快樂時光就這樣在讀書看報(bào)、剪貼收藏中慢慢流淌。有時剪到一篇好文章，他就像拾到了一塊寶貝似的，有說不出的開心。

每逢周末我回去看父親時，他都坐在靠近窗口的桌前認(rèn)真地剪報(bào)。桌子上擺滿成堆的剪報(bào)和書，只要是醫(yī)療保健、養(yǎng)生美食、豐富視野、歷練人生的內(nèi)容他都視若珍寶，悉數(shù)且分門別類地剪下來，貼在筆記本上。有時覺得累了，父親就會按照剪報(bào)本上所介紹的養(yǎng)生保健知識去做運(yùn)動，如打太極拳、做操、散步、穴位按摩……這樣堅(jiān)持下來，父親長年很少感冒，也沒有其他毛病，走起路來腿腳利落，朝氣蓬勃。

薄薄的剪貼本，隨著內(nèi)容的豐富也一天天變得厚實(shí)。至今為止，父親的剪貼本已經(jīng)有20多本。其內(nèi)容有人物傳記、文學(xué)欣賞、健康養(yǎng)生、防病治病、科學(xué)膳食、書畫攝影等多種類型。

父親說，剪報(bào)既動腦又動手，讓自己老有所好，老有所作，老有所樂，長期堅(jiān)持，延年益壽，對健康非常有好處。如今，讀報(bào)、剪報(bào)、收藏是父親生活中的一件樂事，讓他從中增長了知識、愉悅了身心、收獲了健康，也讓他的老年退休生活過得更加豐富充實(shí)。

（編輯 林 妙）endprint