主持人：據(jù)5月15日世界衛(wèi)生組織在日內瓦發(fā)布的《2014年世界衛(wèi)生統(tǒng)計報告》披露，中國的男性人口平均預期壽命為74歲，女性為77歲。

女性的壽命稍高于男性，這已有權威的數(shù)據(jù)。我國現(xiàn)階段，貧富差距越來越大，不知道大家有沒有注意這樣一個問題：我國的高收入人群與一般收入家庭比起來，誰的壽命更長？

可能這個問題，沒有很直接的數(shù)據(jù)。但只要我們稍加留意，或者百度一下，就會看到我國高收入人群的健康現(xiàn)狀，不容樂觀。2012年，某健康管理公司一份《中國高收入人群健康報告》，首次公布了一組“驚人”數(shù)據(jù)：目前，中國高收入人群的惡性腫瘤檢出率已經(jīng)高出中國惡性腫瘤發(fā)病率整體水平的73倍，心腦血管猝死幾率比中國總人口超出1倍，血脂異常的平均檢出率已經(jīng)超過60%。據(jù)稱，此報告樣本涵蓋了中國福布斯排行榜前十名中的一半，以及中國各行業(yè)最具價值企業(yè)領導者和中國民族企業(yè)經(jīng)濟的領軍人物。

也許你會認為，企業(yè)家等高收入人群，生活節(jié)奏緊張、精神壓力過大和不規(guī)律的生活方式，健康方面出現(xiàn)這樣那樣的問題不足為奇。但是，世界上發(fā)達國家的數(shù)據(jù)，卻與之截然相反。

2013年，美國萊斯大學和科羅拉多大學波德分校的研究者共同發(fā)現(xiàn)：美國最貧窮人群要比最富裕人群少活大約5年；英國低收入人群患某些疾病的比例顯著高于高收入人群；加拿大民眾的收入差距在健康方面表現(xiàn)得越來越明顯，越富有的人健康狀況則越好；澳大利亞富裕人口的死亡率都比窮人少了將近一坐……

誰“動”了中國富人的長壽？這就是我們今天的話題。富人們光鮮的創(chuàng)富成就和相對糟糕的健康狀況形成尖銳的反差，問題究竟出在哪里？

高收入可以幫助人們延年益壽

“富人”在中國社會里是一個敏感的詞匯，一方面是因為貧富差距拉大，另一方面是一些先富者的“炫富”和社會責任感的缺乏而使得人們對富人評價不高。其實絕大多數(shù)富人的成功主要得益于國家的政策和自身的努力。他們在創(chuàng)業(yè)過程中為社會創(chuàng)造了財富，富裕之后也往往投入了相當力量回報社會。

人們在看到中國富人光鮮一面的時候，往往很少看到光鮮背后的一些無奈。健康便是其中之一。有人說，窮人承擔的壓力只有一種——窮，而富人承擔的壓力來自無孔不入的外部世界。社會、經(jīng)濟體制的劇烈變革對企業(yè)家的心理承受力構成了嚴峻挑戰(zhàn)。越來越激烈的市場競爭也導致企業(yè)家隨時感到危機四伏，精神焦慮。不少中年企業(yè)家坦率地承認自己常有不安全感，對自己的重大決策缺乏自信。一位經(jīng)理人慨嘆：“我被卷入了瘋狂的競爭，這種競爭的殘酷在于把跑得最快的人拉出來再比賽，就像奧運會比賽，最后只能有一個冠軍，其他人都是失敗者。你必須爬到金字塔的頂端，想不干的時候，連退路都沒有?！?/p>

有許多企業(yè)家，由于工作太忙，顧不上家庭生活。有的長年不回家，少數(shù)人有了錢以后，生活作風變得不檢點。其實，家庭的變故和不幸，會嚴重地影響企業(yè)家的心理健康。

不能說中國的富人不關心自己的健康問題，據(jù)一份《健康參與度調查》報告顯示，關心健康問題的中國公民，整個比例達到99%，其他國家為85%。這一數(shù)字顯示中國公民的健康意識比以往更為強烈。問題在于，許多富人可能缺少健康投資的正確方法和途徑。

金錢雖不是萬能的，但是高收入也可以幫助人們更加延年益壽。企業(yè)家、企業(yè)高管對自身價值應該有一個全面的認識：只有保護好自己的身體健康，才能夠保護企業(yè)的核心競爭力，才能在未來的競爭中立于不敗之地。對健康進行投資，投入時間、精力、金錢，像經(jīng)營自己的事業(yè)一樣經(jīng)營自己的健康，才不失為明智之策。

成為企業(yè)家的那一天起你就得選擇面對壓力

我創(chuàng)辦企業(yè)10多年，從50萬貸款資金發(fā)展到現(xiàn)在幾千萬資產(chǎn)，從200人的工廠發(fā)展到2000的人企業(yè)。我現(xiàn)在越來越覺得，太多的無奈，你不得不用自己的健康換取某些利益。

每年的體檢報告，大病沒有，小病幾乎列滿一頁紙。我在創(chuàng)業(yè)初期就得過嚴重的胃病、腎炎，后來企業(yè)轉好，又新添了高血壓和脂肪肝。如今企業(yè)越做越大，需要我做決定的事情也越來越多，除了開會便是睡覺，忙的時候經(jīng)常還睡不著覺。創(chuàng)業(yè)前，我最不想正常上班，如今我是多么羨慕那些正常上班的人，至少他們還有“工作之余”可以很容易安排自己的生活，而我卻只剩下工作。有人說，你是老板，完全可以給自己放一個長假，其實當你處在我的位置上，你就會認為這是一個多么天真的笑話。當成為企業(yè)家那一天的時候，我就做好選擇面對壓力的準備。

隨著企業(yè)規(guī)模越來越大，亞健康、慢性病也越來越嚴重，但是為了“面子工程”，包括我在內的很多企業(yè)家都不愿對外談起自己的健康問題。有次做健康問卷調查，我的一位好友肺部有問題，但在選項中他只填寫了胃病。因為像肺病、糖尿病、乙型肝炎、前列腺炎等慢性病，若被人知道，不僅會被人說閑話，自己面子掛不住，而且企業(yè)形象也會受損。得了這些慢性病，大都不敢明著去治療，有時候就延誤了最佳治療時間。

沒有健康，再多的財富也無法享用

有次和一位企業(yè)高管朋友外出吃飯，臨出門，朋友認真檢查了他的小包，才安心出門。我笑問，什么東西這么寶貝？朋友一臉無奈：小包里放著胃藥，安定片，芬必得……朋友說，因為失眠、偏頭疼、胃疼、眼睛干澀，出門必須帶上這個小包。我勸他要及時去醫(yī)院檢查治療，朋友卻滿不在乎：“都是常見小病，哪里有功夫去看，自己多備些藥，按時服用就行了?！?/p>

作為醫(yī)生，我總是能看到身邊的朋友，高體重、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、高血黏的代謝綜合征或現(xiàn)代病……這些以老年患者為主體的疾病，目前卻以企業(yè)家和商務人士居多。一項專門針對企業(yè)界人士的健康調查顯示，23.1%的企業(yè)家們患“三高”（高血糖、高血壓、高血脂）；92.3%存在不同的健康問題；腸胃等消化系疾病在企業(yè)家中最常見，比例是33.7%。這項調查中最耐人尋味的是，有15.3%的企業(yè)家承認自己在最近兩年中從未檢查過身體。調查還發(fā)現(xiàn)，平均每4位企業(yè)家中就有1位患有與工作緊張相關的慢性疾病，比如神經(jīng)衰弱、高血壓、慢性胃炎等。這些企業(yè)家大多四五十歲，每天平均工作14—18小時。對生命的透支已經(jīng)成為這代企業(yè)家的致命弱點——盡力拼搏、功成名就時，卻發(fā)現(xiàn)把握生命航向的舵已經(jīng)完全不在自己手里了。

從醫(yī)學角度分析，人到一定年齡段以后，在體質上、生理功能上開始逐漸衰退。因此，人到中年，在身體疲勞時，不可硬熬。疲勞是身體需要恢復體力和精力的一種正常反應。同時，也是人所具有的一種自動控制信號。如果不按信號采取必要的措施，那么人體就會積勞成疾。

常說健康是1，金錢是0。如果沒有健康，再多的財富也無法享用?！?0歲前以命博錢，40歲后以錢買命”，這是許多企業(yè)家在創(chuàng)業(yè)過程中不注重身體健康的真實寫照。就如創(chuàng)新工場創(chuàng)始人和首席執(zhí)行官、53歲的李開復在微博中所說的一樣：“只有到現(xiàn)在，當我突然面對也許會失去30年生命的可能時，我才冷靜下來反思，和人比賽誰的睡眠更少是‘天真的?！?/p>

企業(yè)心理健康到了社會要特別關注的時候

20多年來，中國企業(yè)家群體因其被主流經(jīng)濟文化所逐漸認同的“經(jīng)濟脊梁”特性，他們總是被“精明強悍”、“春風得意”等眾多辭藻所包圍著。然而，對全國數(shù)百名企業(yè)家的抽樣調查表明，中國企業(yè)家群體己成為與心理因素有關的多種疾病的高危人群。

溫州市一位私營企業(yè)老板，經(jīng)過十幾年的商海拼搏，資產(chǎn)已達上億元。幾個月前在一次宴請客人時，他突然臉色發(fā)白、大汗淋漓。被送進醫(yī)院診斷后，卻發(fā)現(xiàn)他身體無恙！但此后，他一旦置身于人群中又會反復發(fā)作，心慌頭暈，莫名害怕。從此，他便再也不敢到外省市談生意，每天出門都要熟人陪伴，生怕別人綁架他。后經(jīng)診斷，他患上的是“廣場恐怖癥”。

企業(yè)家們從無到有的掘金故事和各種各樣的商戰(zhàn)傳奇確實令人矚目，但光鮮背后的焦慮、孤獨和苦悶很少有人了解，商場上的競爭和廝殺只有他們自己玩味。企業(yè)家這個職業(yè)的特殊性已經(jīng)決定了他們對世態(tài)炎涼的刻骨體驗，不管是成功的企業(yè)家還是失敗的企業(yè)家，在他們從商的過程中，經(jīng)歷了一次次起伏跌宕的商海風波，讓他們多多少少體驗到了內心深處的孤獨無助。來自北京心理危機研究與干預中心的數(shù)據(jù)表明，自上個世紀80年代以來，我國已有1200多名著名企業(yè)家因種種心理障礙走向了自殺之路，而這僅僅是有據(jù)可查的一部分。

清華大學繼續(xù)教育學院院長胡東成教授曾在演講中振聾發(fā)聵地表示：“目前種種跡象表明，中國企業(yè)家的心理問題涉及人數(shù)之多、范圍之廣、感染程度之深、影響之大已遠遠超出了我們的想象！已經(jīng)到了不可小覷，需要社會特別關注的時候了！”

“飲食均衡”最重要

前段時間去外省參加一個企業(yè)家代表會議，中午便和這群商界叱咤風云的巨頭們在一家高檔酒店共進午餐。

這頓午餐可謂制作精美，品種繁多。雞鴨魚肉蝦貝，煎炸烹炒涼拌，還有好幾種小吃面點，可見酒店極花心思。只是，看來找去，卻沒有發(fā)現(xiàn)一種綠葉蔬菜。于是我問酒店負責人：為何不準備一些青菜呢？酒店負責人卻回答：參加這個會議的都是很有名的商業(yè)巨頭，都是富人，餐飲標準也要水漲船高，青菜檔次太低，所以只做了一個涼拌野菜。

身旁的企業(yè)家知道我是一名營養(yǎng)師，便倒起苦水：我們也知道健康從飲食開始，但應酬沒辦法。身旁好幾位企業(yè)家都向我表示，只有回家吃飯，才能吃得清淡。不過由于工作忙，大多時間都是有一頓沒一頓，或是吃飯“來也匆匆，去也匆匆”。

英年早逝的企業(yè)家王均瑤，之所以會得腸癌，與他的飲食搭配和習慣有關。據(jù)說他吃一頓飯，無論是泡面還是正常米飯，都不會超過三分鐘，而且經(jīng)常以泡面為主食。反過來，歐美發(fā)達國家的一些富人，就懂得利用金錢嚴格規(guī)劃自己的每一餐。如美國第一夫人米歇爾，一直都對自己的飲食十分重視，除了正餐外，她每天對水果的攝入都有良好的計劃和規(guī)定。但中國富人，雖然清楚飲食營養(yǎng)的重要性，但在實際生活中卻一直與飲食營養(yǎng)背道而馳：應酬中暴飲暴食，為體現(xiàn)“哥倆好，一口悶”，更不知道去拒絕，而事后又后悔莫及，通過幾天的清粥淡菜來彌補，更有甚者一工作就忘記吃飯，或泡包方便面便了事。

一日三餐，規(guī)律性的飲食習慣，是人類在長期的生活中所形成的，也是維持人體生命健康的基本生理需要。不良的飲食習慣和長期營養(yǎng)不均衡，則會引發(fā)一系列的健康疾病。想要身體健康，最好的辦法是“粗茶淡飯，均衡飲食”。“粗茶淡飯”，說的就是一日三餐規(guī)律化，飲食以蔬菜等植物性食物為主，注意糧豆混食、米面混食，并輔以包括肉類在內的各種動物性食品。之所以許多企業(yè)家英年早逝，無非都有一個共同點：那就是飲食沒有規(guī)律，為了工作和事業(yè)，廢寢忘食，才使得他們不僅過早地患上了慢性病，甚至過早離開人世，給家庭和社會帶來巨大損失和遺憾。

“健康管理”將成為國人健康服務的主流

多年前，一名中國醫(yī)師赴美深造，到美國后，他發(fā)現(xiàn)自己對美國的許多現(xiàn)象不能理解，其中有兩個現(xiàn)象尤其使他困惑：第一個現(xiàn)象是美國窮人胖、富人瘦，完全與中國富人、窮人的形象相反；第二個現(xiàn)象是美國的研究認為，醫(yī)學高科技化對美國人的健康長壽貢獻不大。

后來這名中國醫(yī)師找到了原因，那就是：許多美國人一生都在不斷地進行健康投資。在美國，無論是小孩還是老人，無論是政府、軍隊還是學校、企業(yè)，從上到下，不分男女，都非常重視健康投資。而造成“窮人胖，富人瘦”的原因，無非是富人更有錢進行健康投資。

不僅是美國，經(jīng)濟發(fā)達的國家都在這樣做。其實從醫(yī)學的角度來看，疾病特別是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險因素都具有可干預性。每個人都會經(jīng)歷從健康到疾病的發(fā)展過程。這個過程可以很長，有時會有幾年到十幾年，甚至幾十年的時間。而且它和社會、自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個人的生活方式都有高度的相關性，其間變化的過程多也不易察覺。如果我們能夠享有完善、周密的健康管理服務，就可以系統(tǒng)檢測和監(jiān)測我們的健康狀況，評估疾病的危險因素和患病風險，幫助人們在疾病形成之前進行有針對性的預防干預，從而有效阻斷、延緩、甚至逆轉疾病的發(fā)生和發(fā)展進程，實現(xiàn)維護健康的目的。

“健康管理”，由于不同專業(yè)視角的局限性，目前國內外對于健康管理的定義或概念還沒有明確的表述。目前初步認為健康管理是以現(xiàn)代健康概念為指導，運用醫(yī)學、管理學等相關學科的理論、技術和方法，對個體或群體健康狀況及影響健康的危險因素進行全面連續(xù)的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和健康危險因素干預，實現(xiàn)以促進人人健康為目標的新型醫(yī)學服務過程。而我國具有幾千年的傳統(tǒng)中醫(yī)學理論，其“治未病”的思想古已有之，所以我們將中醫(yī)“治未病”理念與現(xiàn)代健康管理學緊密結合，形成有中國特色的健康管理體系，從而更好的實現(xiàn)全人全程全方位的醫(yī)學服務。健康管理對于任何企業(yè)及個人都有這樣一個秘密，即90%和10%。具體地說，就是90%的個人和企業(yè)通過健康管理后，醫(yī)療費用降到原來的10%；10%的個人和企業(yè)未做健康管理，醫(yī)療費用比原來上升90%。

目前，在美國差不多每10個人就有7個享有健康管理服務。但健康管理在我國的發(fā)展還處于起步階段，大多數(shù)人還停留在頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳的狀態(tài)。健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。2012年，國務院下發(fā)了《關于促進健康服務業(yè)發(fā)展的若干意見》，我相信，不久的將來，“健康管理”將成為國人健康服務的主流，健康管理行業(yè)將成為國內最具有競爭力的熱點行業(yè)之一！