蕭蕭

1.乳房脹痛

產(chǎn)后頭兩天，你的乳房變化不大，但是到了第三天左右，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)乳房足足大了兩個(gè)罩杯，而且摸起來還很硬！為什么會(huì)這樣呢？這是因?yàn)榧に氐淖饔茫寒a(chǎn)后黃體素和雌激素的量會(huì)減少，而泌乳激素則會(huì)取而代之。這時(shí)，寶寶還在努力學(xué)習(xí)如何正確地含接乳頭，所以，剛開始的哺乳經(jīng)歷可能不會(huì)太美。不過，別著急。等寶寶掌握了技術(shù)要領(lǐng)，而你的乳房也能基本掌握了寶寶的需求量時(shí)，情況就會(huì)大大好轉(zhuǎn)。

為了能讓脹痛得到緩解，你可以用冰袋冷敷，或者淋個(gè)熱水浴，或者用吸奶器將奶吸出。同是要記住：經(jīng)常哺乳是解決脹奶最好的方法。

2.對(duì)小baby沒感覺

在懷孕時(shí)，你會(huì)不止一次地憧憬腹中的小寶貝將會(huì)怎樣可愛、漂亮，可是當(dāng)寶寶出生，助產(chǎn)士把他/她抱在你面前時(shí)，你很可能會(huì)大失所望——他/她怎么長的這副樣子啊？滿臉的皺紋，身上還有白白的皮脂……和你心目中的“寶貝”的差距實(shí)在太大。

可是過了幾天，小家伙已經(jīng)出落得有些模樣了，你還是沒能找到母愛迸發(fā)的感覺。“怎么回事？我怎么能不愛這個(gè)在自己肚子里呆了280天的、那么弱小、那么需要人照顧的孩子呢？”你會(huì)懷疑自己哪里出了問題。

但千萬不要因此就覺得自己是個(gè)壞母親。實(shí)際上，偉大的母愛并不一定是與生俱來的。一下看到這個(gè)和你共處了280天但未曾謀面的小人兒，你可能還真的會(huì)有點(diǎn)兒發(fā)蒙，尤其是小家伙的樣子和你想象的有很大差距時(shí)。

別擔(dān)心，這種失落感和陌生感在新媽媽當(dāng)中還是比較普遍的感受。而你也不必急著自責(zé)，在以后的日子里，通過母乳喂養(yǎng)的肌膚相親、通過你和寶寶的眼神交流，你一定會(huì)慢慢找到做母親的感覺！

3.覺得渾身筋疲力盡

你剛剛經(jīng)歷了人生最艱難的工作，為了生寶寶，你耗盡了力氣，在接下來的幾天中，你需要很好的休息。在不需要給寶寶喂奶時(shí)，盡量請(qǐng)丈夫或家人幫忙照顧寶寶。發(fā)短信報(bào)喜的工作就交給他來完成，順便讓他在短信里備注：為了便于休息，請(qǐng)?jiān)谠伦舆^后再來探望。

4.惡露

在產(chǎn)后幾天到幾個(gè)星期之間，你的子宮會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地排出多余的血液與組織，稱為“惡露”。頭幾天的惡露通常呈紅色，而且大約相當(dāng)于月經(jīng)前幾天量多時(shí)的量，同時(shí)也可能出現(xiàn)一些血塊。一個(gè)星期左右，惡露的量就會(huì)減少，顏色呈紅褐色或更淡。在接下來的幾個(gè)星期中，這種排出物的顏色會(huì)從紅褐色變成粉紅色，然后再變成淡黃色。另外，任何促進(jìn)子宮排空的活動(dòng)，例如站立、走動(dòng)、哺乳等，也會(huì)使惡露排出量增加。

5.排尿困難

產(chǎn)后的第一天，你可能會(huì)不想小便，或者想小便但排尿困難，或者排尿時(shí)有灼熱感。如果在分娩時(shí)，你使用了硬膜外麻醉，膀胱功能要到藥效退去以后才會(huì)恢復(fù)。另外，側(cè)切或是會(huì)陰裂傷也會(huì)造成排尿困難，因?yàn)樯形慈钠つw遇到尿液會(huì)出現(xiàn)灼燒感，因此你可能必須經(jīng)過一段時(shí)間以后，排尿才比較自如地排尿。

不過，盡管排尿會(huì)讓你感覺不太舒服，你還是要盡量及時(shí)地將尿排出，以免發(fā)生尿潴留。

6.產(chǎn)后宮縮

不要以為分娩過后，子宮收縮也隨之結(jié)束了，它必須通過繼續(xù)的收縮才能回到原來的大小。子宮收縮同時(shí)還能鉗制子宮內(nèi)緣的血管，抑制產(chǎn)后出血。產(chǎn)后的幾個(gè)小時(shí)，宮縮是有規(guī)律而強(qiáng)烈的。在接下來的幾個(gè)星期中，宮縮的強(qiáng)度和頻率都會(huì)減少。在哺乳時(shí)，子宮收縮會(huì)加劇，因?yàn)閷殞毼钡膭?dòng)作會(huì)刺激催產(chǎn)素的分泌，而這種激素會(huì)促使子宮收縮。