周欣

主角：寧澤濤、葉瑾

成績(jī)：仁川亞運(yùn)會(huì)4塊金牌（50米、100米自由泳，4×100米自由泳接力、4×100米混合泳接力）

面對(duì)洶涌而來(lái)的各種贊譽(yù)和粉絲的追捧，寧澤濤喜歡并且希望大家繼續(xù)稱(chēng)他為“包子”。小時(shí)候他被叫做“小包子”，現(xiàn)在是包子、包子哥，以后還可以叫他大包子甚至老包子，他完全接受，因?yàn)椤鞍佑腥獠辉隈奚希悠ず鼙?，餡卻很豐富，內(nèi)涵豐富，就像做人一樣，做人就要有內(nèi)涵”。

在寧澤濤的字典里，責(zé)任、自律、不怕困難，這是他做人、做運(yùn)動(dòng)員和當(dāng)軍人一貫的行為準(zhǔn)則。

一

9月22日的50米自由泳是寧澤濤在仁川亞運(yùn)會(huì)的第一場(chǎng)比賽。確切地說(shuō)，雖然他此前參加過(guò)世界軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)，但亞運(yùn)會(huì)是他今年參加的最大型國(guó)際賽事。由于開(kāi)賽首日男隊(duì)預(yù)期中的金牌出現(xiàn)意外，沒(méi)能入賬，日本男隊(duì)實(shí)力更高一籌，中國(guó)游泳隊(duì)里士氣有些低沉凝重，不知道誰(shuí)能捅破這層窗戶紙，鼓舞士氣。寧澤濤暗下決心：一定要把50米自由泳金牌拿下來(lái)！一定要為中國(guó)男子游泳爭(zhēng)口氣！

對(duì)寧澤濤而言，這是對(duì)實(shí)力和意志的檢驗(yàn)。別看他身高1米91，看似結(jié)實(shí)健壯，其實(shí)體弱多病，傷病總是如影隨形，感冒發(fā)燒是常事，胃病、膝蓋骨質(zhì)鈣化、手腕扭傷，今年夏天還出現(xiàn)了莫名的胸椎錯(cuò)位，這給教練葉瑾出盡了難題：到底該怎么訓(xùn)練這塊易碎的璞玉呢？

寧澤濤于去年底入選國(guó)家隊(duì)，今年二三月份前往澳洲訓(xùn)練，師從韋爾姆，那是一位以前曾經(jīng)帶過(guò)唐奕、陸瀅等短距離運(yùn)動(dòng)員的教練。本來(lái)他訓(xùn)練得不錯(cuò)，但在回國(guó)幫忙拿行李的時(shí)候，不慎扭傷手腕，留洋訓(xùn)練的努力沒(méi)能在5月初于青島舉行的全國(guó)比賽上得到檢驗(yàn)，只參加了一項(xiàng)就放棄了后面的比賽。好在隨后的世界軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)上，寧澤濤如愿獲勝。

執(zhí)教寧澤濤6年的教練葉瑾知道，這孩子是典型的大賽型選手，一定不會(huì)讓人失望。她更對(duì)自己的訓(xùn)練安排有把握：本次亞運(yùn)會(huì)前，她給寧澤濤充分的休息和調(diào)整，可以說(shuō)他完全準(zhǔn)備好了，只待發(fā)令槍響起的那一瞬間。葉瑾在比賽前只對(duì)寧澤濤囑咐了注意出發(fā)和到邊的細(xì)節(jié)處理，再加上一句：“你一定行的?！?/p>

50米自由泳決賽，面對(duì)改寫(xiě)了自己亞洲紀(jì)錄的日本名將鹽浦慎理，感到對(duì)手采取始終沒(méi)有換氣的玩命戰(zhàn)術(shù)，寧澤濤急了，只在25米處換了一口氣，就埋頭憋氣沖刺，最終以21秒95的成績(jī)奪冠。到邊之后，他的臉憋得慘白，累得幾乎脫力。

看臺(tái)上，葉瑾也急了，世界高手間的50米對(duì)抗都是只換一次氣，因?yàn)槎啻魏粑鼡Q氣會(huì)影響前進(jìn)的速度和動(dòng)作慣性。以前訓(xùn)練中，她曾經(jīng)嚴(yán)格要求寧澤濤憋氣游，但是這孩子要換三四口氣，從來(lái)沒(méi)有在訓(xùn)練和比賽中憋過(guò)氣。今天遇到強(qiáng)硬對(duì)手，出于本能地憋氣，只換一口氣游到終點(diǎn)，萬(wàn)一體力不支，頂不下來(lái)怎么辦？萬(wàn)一動(dòng)作節(jié)奏和技術(shù)變形了怎么辦？

眼看著寧澤濤全速?zèng)_到終點(diǎn)，第一個(gè)觸壁，葉瑾提著的心放下來(lái)了，隨著寧澤濤一起憋氣的呼吸也恢復(fù)了正常。

回到熱身池，葉瑾問(wèn)寧澤濤：“這回你知道憋氣的必要了吧？以后訓(xùn)練該怎么辦，你知道了吧？”

寧澤濤認(rèn)真地點(diǎn)點(diǎn)頭：“葉練，你放心吧，我以后會(huì)認(rèn)真練習(xí)憋氣的?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2024/05/27/qkimagesxityxity201410xity20141010-3-l.jpg"/>

二

葉瑾很放心，寧澤濤屬于一點(diǎn)就透的聰明孩子，從小就是如此，只要講明白了，他會(huì)及時(shí)糾正自己的動(dòng)作，并且絕對(duì)不會(huì)再犯同樣的錯(cuò)誤。

不過(guò)，有時(shí)候身體狀況不佳，訓(xùn)練累了，或者達(dá)不到要求的時(shí)候，寧澤濤也會(huì)煩躁，跟自己較勁發(fā)脾氣，也有偷懶耍滑的時(shí)候。這時(shí)，葉瑾盡管心疼理解他，但她并不想助長(zhǎng)這種消極情緒。細(xì)心的她會(huì)及時(shí)提醒寧澤濤：“你要管理控制好自己的情緒，找到負(fù)面情緒的根源，并找到解決問(wèn)題的辦法?！痹谌~瑾看來(lái)，運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)特殊職業(yè)，需要自律、堅(jiān)持以及勇敢的心。

平心而論，寧澤濤的身體條件突出，但是體弱多病，這讓曾經(jīng)培養(yǎng)出齊暉等名將的葉瑾教練很是發(fā)愁。寧澤濤幾乎沒(méi)法和其他隊(duì)員一樣完成正常的系統(tǒng)訓(xùn)練，總是要一邊調(diào)養(yǎng)一邊訓(xùn)練，更何況寧澤濤剛進(jìn)隊(duì)時(shí)主項(xiàng)是蛙泳，后來(lái)改混合泳，最近三年才確定短距離自由泳為主項(xiàng)。從泳姿、項(xiàng)目的轉(zhuǎn)變?cè)俚缴眢w調(diào)養(yǎng)，寧澤濤本人付出了更多的努力和堅(jiān)持，以運(yùn)動(dòng)量、時(shí)間和耐心作為積累，他堅(jiān)持下來(lái)了。

“我們訓(xùn)練中有即刻脈搏這個(gè)指標(biāo)，有時(shí)一個(gè)高強(qiáng)度下來(lái)，寧澤濤的脈搏達(dá)到1分鐘180下，別人才70-80下。他很能拼，只有忍受各種極致的壓力，才有可能成為強(qiáng)者”，葉瑾說(shuō)。

50米自由泳，寧澤濤勇奪中國(guó)男子游泳在仁川亞運(yùn)會(huì)的第一塊金牌。這是寧澤濤良好競(jìng)技狀態(tài)的開(kāi)端，正如他所說(shuō)：“我希望拿下這塊金牌，為男隊(duì)開(kāi)啟勝利的大門(mén)。我知道，隊(duì)友們都憋足了這口氣。”

4×100米自由泳接力，寧澤濤最后一棒游出了47秒08不可思議的成績(jī)，讓整個(gè)樸泰桓游泳館成為他一個(gè)人的舞臺(tái)。游第三棒的孫楊把“關(guān)鍵先生”這個(gè)稱(chēng)號(hào)送給他，4名隊(duì)員緊緊擁抱。

100米自由泳決賽，他以47秒70打破亞洲紀(jì)錄的成績(jī)奪冠，就連獲得亞軍的樸泰桓都對(duì)他充滿了敬意：“寧實(shí)在是太快了！”

三

4×100米混合泳接力是亞運(yùn)會(huì)游泳比賽的壓軸大戲，中國(guó)游泳此前有20多年沒(méi)有贏得過(guò)這枚金牌。三金在手的寧澤濤發(fā)現(xiàn)，自己的稱(chēng)謂已經(jīng)從“包子”榮升為隊(duì)友口中的“濤哥”。

賽前，4名接力隊(duì)員之間進(jìn)行交流。經(jīng)過(guò)幾天比賽的“濤哥”身體有些疲憊，他率先開(kāi)口道：“我有些緊張?！碑吘梗毡娟?duì)最近連續(xù)在世界大賽上穩(wěn)居前三。徐嘉余、李朱濠、李響則互相鼓勁：“有濤哥在，怕什么？我們前面拼了！”

葉瑾賽前對(duì)寧澤濤說(shuō)：“最后一棒，只要相差半個(gè)身位，你就絕對(duì)有實(shí)力給贏回來(lái)?！?/p>

比賽中，寧澤濤再次瘋狂逆轉(zhuǎn)：和李朱濠交接入水時(shí)，他與日本對(duì)手還有一個(gè)身位的距離，而且他是以-0.01秒的反應(yīng)時(shí)間躍入池中，如果達(dá)到-0.03秒，就算搶跳犯規(guī)，成績(jī)被判無(wú)效的。

從寧澤濤一入水，葉瑾就知道這孩子要爆發(fā)了。寧澤濤拼了前50米，似乎和老對(duì)手鹽浦慎理之間的差距沒(méi)有縮小多少。轉(zhuǎn)身后，他有點(diǎn)慌了，生怕追不回來(lái)。他閉上眼睛，拼命打腿劃手，再次運(yùn)用他那搏命的憋氣戰(zhàn)術(shù)，向著終點(diǎn)前沖、前沖。鹽浦慎理在最后25米被寧澤濤追上并且超過(guò)，毫無(wú)回?fù)糁Α?/p>

“我的嗓子都喊啞了，執(zhí)教了這么多年，以前從來(lái)沒(méi)有為隊(duì)員喊破過(guò)嗓子”，葉瑾說(shuō)。其實(shí)，當(dāng)寧澤濤50米轉(zhuǎn)身后，她就對(duì)身邊的人說(shuō)“這個(gè)冠軍有了”，因?yàn)樗宄帩蓾暮蟪虥_刺能力。

46秒91，一個(gè)神奇的數(shù)字。今年世界上只有4個(gè)人屬于“47秒俱樂(lè)部”，寧澤濤就是其中之一，而“46秒俱樂(lè)部”的成員此前只有一位。當(dāng)隊(duì)友們把明顯有些虛脫的寧澤濤拖上泳池的時(shí)候，人們對(duì)俊朗陽(yáng)光的中國(guó)小伙子充滿了敬意。他不但很帥，更是新一代亞洲飛魚(yú)。中國(guó)男子短距離游泳以前在奧運(yùn)會(huì)的最好成績(jī)是蔣丞稷在1996年亞特蘭大獲得50米自由泳和100米蝶泳第四名。如果寧澤濤能夠在世界大賽和奧運(yùn)會(huì)游出這個(gè)成績(jī)，他將是獎(jiǎng)牌選手，甚至是冠軍得主！

四

“這是團(tuán)隊(duì)的力量！我當(dāng)時(shí)想，拼死在水里也要拿下第一。今天我是超水平發(fā)揮，拿到冠軍很興奮。感謝隊(duì)友們，他們相信我，給我灌輸很大的力量。我的目標(biāo)是先進(jìn)入世界大賽的決賽，然后是前六名，甚至是前三名”，當(dāng)榮譽(yù)和歡呼聲紛沓而至的時(shí)候，寧澤濤很清醒，“我還沒(méi)有經(jīng)受過(guò)國(guó)際大賽的考驗(yàn)，亞運(yùn)會(huì)只是一個(gè)開(kāi)始”。

記得去年全運(yùn)會(huì)奪冠后，寧澤濤首次代表中國(guó)參加?xùn)|亞運(yùn)動(dòng)會(huì)，獲得2金2銀。當(dāng)時(shí)他就表示：“這只是個(gè)起點(diǎn)而已，不算特別好。就像老鷹一樣，我現(xiàn)在剛剛開(kāi)始學(xué)會(huì)飛，還沒(méi)有真正翱翔?！?/p>

寧澤濤也許天生就是屬于大舞臺(tái)的人，每一次訓(xùn)練都為了日后的登場(chǎng)亮相。進(jìn)入國(guó)家隊(duì)以后，游泳館擁擠但熱火朝天的氣氛讓他很興奮。由于以前在海軍隊(duì)訓(xùn)練時(shí)是短池，他主動(dòng)向教練要求去長(zhǎng)池訓(xùn)練，感受比賽池的動(dòng)作節(jié)奏。雖然在一條泳道里難免磕磕碰碰，影響訓(xùn)練指標(biāo)，他還是樂(lè)此不疲，還喜歡和其他隊(duì)員交流。在隊(duì)伍中，尤其是亞運(yùn)會(huì)前一個(gè)多月，日本隊(duì)在泛太平洋比賽的成績(jī)都在墻上，“我們溝通最多的就是怎樣戰(zhàn)勝日本隊(duì)”，寧澤濤說(shuō)。

寧澤濤以4金的戰(zhàn)績(jī)結(jié)束了仁川亞運(yùn)會(huì)，讓葉瑾意料不到的是寧澤濤贏得了“小鮮肉”、“新男神”這樣的網(wǎng)絡(luò)稱(chēng)呼。她很納悶：“這是什么意思？”問(wèn)了身邊的朋友，才知道這是年輕、帥氣、粉嫩的意思，是年輕人網(wǎng)絡(luò)用詞。寧澤濤本人可不喜歡這樣的尊稱(chēng)：“大家還是叫我包子吧?！?/p>

告別仁川后，寧澤濤到家鄉(xiāng)鄭州匆匆兩天，參加省體育局為他舉辦的媒體見(jiàn)面會(huì)，就回到了海軍隊(duì)的所在地上海。接下來(lái)他將參加10月14-18日在黃山舉行的全國(guó)錦標(biāo)賽。

熱心的粉絲們成立了寧澤濤后援會(huì)和幾個(gè)Q群。據(jù)悉，根據(jù)寧澤濤的意思，粉絲們不要送禮物給他，不要跟蹤他的生活行蹤，只需要關(guān)注他的比賽即可，歡迎大家去比賽現(xiàn)場(chǎng)為他加油助威，并穿上他喜歡的紅色衣服。

“紅色是國(guó)旗的顏色，也是中國(guó)傳統(tǒng)的喜慶顏色，代表勝利，謝謝大家的支持和理解。運(yùn)動(dòng)員的生活就是要簡(jiǎn)單，集中精力在訓(xùn)練和比賽?，F(xiàn)在的我不想分心在其他事情上?！?/p>

作為一名軍人，寧澤濤還要在訓(xùn)練之余接受半軍事化管理：周一到周五不能使用電子用品，周六周日才能用手機(jī)給家里打電話?！拔疫€是我，這樣的日子我習(xí)慣了。有時(shí)間就看看書(shū)。我還想提高自己的英語(yǔ)，學(xué)好外語(yǔ)太關(guān)鍵了”，這就是成名后的寧澤濤。