一

8歲男孩小偉因極度好斗稱霸而被學(xué)校停課。母親帶他來到我的心理門診，尋求幫助。

這位母親是外企高管，受過良好教育，她對(duì)兒子的表現(xiàn)感到非常難堪。她認(rèn)為小偉的問題與自己和前夫的痛苦婚姻有關(guān)，為此她很自責(zé)，一直沒有開始新的感情。

她焦慮地說：“再這樣下去，小偉會(huì)不會(huì)變成少年犯？我常常因自責(zé)而失眠。小偉4歲的時(shí)候，我和前夫的沖突發(fā)展到極點(diǎn)——我們常常徹夜吵架，前夫砸碎家里東西后摔門而出，小偉常常從夢(mèng)中被驚醒，看著家里一片狼藉不敢作聲。后來，他就變得很喜歡打架，對(duì)小朋友的冒犯睚眥必報(bào)。上小學(xué)后，他越發(fā)不可管教，我簡直要瘋了……”

小偉坐在我面前，在椅子上扭來扭去。顯然，他不打算和我好好交談。當(dāng)我拿出一些他喜歡的籃球明星卡片進(jìn)行“破冰聊天”之后，他狡黠地對(duì)我說：“我媽媽是不是說了我很多壞話？”

我同情地說：“看來你常常遇到麻煩事兒?！?/p>

他點(diǎn)了點(diǎn)頭，我請(qǐng)他舉例描述自己遇到的“麻煩事兒”，他告訴我學(xué)校里有個(gè)高個(gè)子推他，他也推了回去，然后高個(gè)子大聲叫來老師……麻煩就開始了。

在小偉的描述中，所有的打架事件都是別人挑釁，而他都是為了找回公道而反擊。

經(jīng)過他的一番敘述，我逐漸推測(cè)：小偉在領(lǐng)會(huì)其他孩子的手勢(shì)和身體語言方面可能存在障礙。他將別人“游戲式的推搡”錯(cuò)誤理解為挑釁。

小偉母親告訴我，她的前夫是個(gè)木訥少言的男人。當(dāng)他不愉快的時(shí)候，他會(huì)選擇毫無征兆的爆發(fā)來表達(dá)自己的感受。這讓我意識(shí)到小偉的癥結(jié)所在。一般孩子在準(zhǔn)備調(diào)皮或攻擊別人的時(shí)候，總會(huì)提前發(fā)出訊號(hào)：皺眉頭、語言警告、握緊拳頭、跺腳等。然而小偉的父親和小偉都屬于“跳過語言暗示，直接用肢體暴力解決問題”的人。

經(jīng)過我的一番解讀，小偉母親松了一口氣。至少，她意識(shí)到兒子并非自己想象得那么糟糕。對(duì)于這個(gè)不懂得如何處理憤怒情緒的孩子來說，幫助他挖個(gè)“發(fā)泄憤怒的地洞”是非常必要的。

所謂“地洞”，是指“情緒出口”，在感到憤怒的時(shí)候，人們會(huì)運(yùn)用自己的想象力和邏輯思維，使自己知道此刻的感受。然后運(yùn)用技巧和理性，決定哪種行為是最恰當(dāng)?shù)?，哪種行為是需要“埋葬在想象的地洞”中的。幫助小偉“挖”這樣一個(gè)“地洞”，就能夠幫助他來克制并轉(zhuǎn)化自己的怒氣。

二

一般來說，極具攻擊性的孩子內(nèi)心深處，都有一種深深的恐懼感和孤獨(dú)感。對(duì)小偉來說，這種恐懼與他小時(shí)候父母關(guān)系緊張、單親母親忙于工作、放學(xué)后晚托中心鬧哄哄的環(huán)境等都有關(guān)系。

我建議小偉母親每天晚飯后能拿出20分鐘來陪伴兒子。這個(gè)陪伴不是看著他做作業(yè)或是嘮叨說教，而是饒有興趣地陪他做他喜歡的事情。我要求小偉母親“不批評(píng)、不反對(duì)、不嘲笑”。她可以從陪著小偉在后院投籃開始，聽他聊自己最喜歡的NBA明星……

離婚之后，小偉母親對(duì)前夫避之不及。當(dāng)我提出讓小偉多些時(shí)間和父親在一起的時(shí)候，她非常反對(duì)：“小偉會(huì)被他帶壞的?！蔽沂鑼?dǎo)她的焦慮：“一般來說，離婚后不撫養(yǎng)孩子的那方家長，會(huì)非常珍惜每周的探視時(shí)間。就算他們平日里是惡魔，也會(huì)把天使的笑容帶給孩子。這也就是為什么，小偉在你們離婚之后反而更喜歡爸爸的原因……”

我喜歡用“挖洞工具”來比喻這種親子互動(dòng)。因?yàn)橹挥袩o條件的愛和接納才能從根本上改變孩子，這無疑是一切家庭教育方法與技巧的根基。

三

接下來，我們要正式“挖洞”了。這個(gè)洞要幫助小偉“學(xué)會(huì)談?wù)搫e人和自己的憤怒”。如果孩子可以將感受用“情緒觀念”的方式表達(dá)出來，并且學(xué)會(huì)預(yù)期可能覺得特別困難的場(chǎng)景，那么他就成功了一大半。

舉個(gè)例子來說，我曾用“虛擬游戲”的方法幫助小偉描述出憤怒的感覺。假想雷雷（常常和小偉打架的同學(xué)）的魔鬼要去攻擊“地球衛(wèi)士”。當(dāng)我們進(jìn)入這個(gè)情景時(shí)，我問小偉：“這個(gè)地球衛(wèi)士是怎么想的？”

“他很害怕?！?/p>

我接著問：“為什么呢？”

小偉說：“他必須抓住魔鬼，否則每一個(gè)人都會(huì)嘲笑他。大家會(huì)覺得他太害怕了。”

我又問：“太害怕有什么錯(cuò)呢？”

小偉小聲說：“每個(gè)人都會(huì)覺得你是膽小鬼，這就是錯(cuò)?！?/p>

這種訓(xùn)練可以幫助小偉在游戲中將“感受”提升到“觀念”的高度，并且構(gòu)建起連接“情緒”和“語言”的橋梁。在這個(gè)基礎(chǔ)上，小偉逐漸學(xué)會(huì)在腦海中勾畫出自己的感受，然后逐漸變得理性。

比如同樣是憤怒，當(dāng)小偉會(huì)表達(dá)說“我要?dú)獐偭恕钡臅r(shí)候，他就推遲了“出手反擊”的時(shí)間。他學(xué)會(huì)用圖像和語言來描述自己的憤怒，家長就可以引導(dǎo)他繼續(xù)去想：“我要?dú)獐偭?！我要去找媽媽談?wù)劊业降诪槭裁礆獬蛇@個(gè)樣子？”

我?guī)椭ス蠢樟硪环嬅妫骸爱?dāng)童童（化名）推了你，你反推回去，老師只看到你推他。這種麻煩事兒，有沒有避開的方法？比如，你在很憤怒的時(shí)候，將雙手高高舉過頭頂。然后老師就看到了童童的錯(cuò)誤……”

所謂“挖地洞”，并非只給孩子提供一個(gè)發(fā)泄情緒的“速成辦法”，還要給孩子提供認(rèn)知問題的多種角度。當(dāng)小偉發(fā)現(xiàn)，在身體暴力之外，還有其他方式來討回公道，他變得很興奮。他愿意嘗試著延遲暴力行為，思考并探索自己的感受和動(dòng)機(jī)，然后尋找其他的方式。

我們還實(shí)地帶小偉與同齡伙伴交往。當(dāng)小偉覺得小武（化名）舉起手臂的動(dòng)作是挑釁時(shí)，我們“采訪”小武。小偉親耳聽到小武說：“我只是胳膊肘有點(diǎn)癢癢?！毙ラ_始意識(shí)到自己對(duì)挑釁的理解或許是偏激的。我們引導(dǎo)他懂得分辨“玩笑”與“被欺凌”，實(shí)在分不清楚的時(shí)候，索性慢一點(diǎn)，或者向第三方尋求幫助。慢慢地，當(dāng)小偉感覺某個(gè)同學(xué)要挑釁的時(shí)候，他學(xué)會(huì)了問他：“你是不是要打我？”或者舉手問老師：“某某這樣做讓我很不舒服，是我感覺錯(cuò)了，還是他做錯(cuò)了？”

四

小偉的改變是個(gè)循序漸進(jìn)的過程。在申請(qǐng)到留校察看的機(jī)會(huì)之后，小偉非常珍惜。在學(xué)校老師的幫助下，小偉順利度過了這段時(shí)期。他逐漸恢復(fù)了一個(gè)小學(xué)生正常的生活和學(xué)習(xí)。

而且班級(jí)老師看到小偉巨大轉(zhuǎn)變之后，讓他擔(dān)起了“班級(jí)維和”的角色。面對(duì)那些即將爆發(fā)的矛盾，小偉能夠感同身受。他會(huì)告訴那些脾氣暴躁的同學(xué)，如何學(xué)習(xí)用語言來表達(dá)自己的立場(chǎng)，并且教他們?cè)趹嵟臅r(shí)候多等一等——等待挑釁他的人自己陷入麻煩中，等待老師來看看他并不是打斗中唯一的過錯(cuò)人。小偉還教這些“霸道”同學(xué)學(xué)習(xí)用多種途徑表達(dá)自己的需求，比如寫下來、高舉雙手、深呼吸等……

四年級(jí)時(shí)候，小偉評(píng)上了“三好學(xué)生”。對(duì)于一個(gè)曾被停課的學(xué)生來說，這個(gè)榮譽(yù)格外珍貴?，F(xiàn)在的小偉已經(jīng)能與同齡人群體建立和諧的關(guān)系，他的母親也開始了再婚生活。

（作者系心理咨詢師，著有《愛碰撞：陪你走過青春》等。）

編輯 吳忞忞 mwumin@qq.com