很多人需要改變呼吸方式

● 鐘南山（中國工程院院士）

我們每個(gè)人都會(huì)呼吸，但懂得正確呼吸的不多。現(xiàn)代人大都是“胸式淺呼吸者”，這種呼吸法會(huì)使肺部增加負(fù)擔(dān)，肺部必須工作的更勤快，才可以確保氧供應(yīng)充足。這種呼吸方法對心臟也不利，使心臟必須加快搏動(dòng)，否則無法供應(yīng)足夠的血液去運(yùn)送氧。

正確的腹式呼吸方法：通過橫膈活動(dòng)來增強(qiáng)肺通氣量。練習(xí)者將手放在上腹部，呼氣時(shí)手隨腹部下陷，并稍壓力，吸氣時(shí)上腹部對抗此壓力，將腹部慢慢隆起。每日35次，每次3分鐘。要注意放松全身肌肉，吸氣時(shí)間要比呼氣稍長，每次吸氣后不要立即呼氣。

“吃藥防病”不可信

● 廖新波（廣東省衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)副主任）

西安曝出幼兒園給幼兒服“病毒靈”事件后，引起廣泛關(guān)注。在我眼里幼兒園喂藥就是無知，而無知帶來的就是傷害！我不認(rèn)同民間“吃藥防病”現(xiàn)象，尤其是預(yù)防病毒性疾病。病毒性疾病亞株很多，分化也很快，根本防不勝防。

孩子的第一監(jiān)管人是學(xué)校。雖然學(xué)校不知道哪一種藥有什么副作用，但要懂得藥品管理辦法，要明白什么是處方藥和非處方藥。老師沒有權(quán)利給孩子喂藥！第二監(jiān)管是家長。注意孩子飲食起居外，還要問一下孩子在幼兒園和學(xué)校的情況。第三是衛(wèi)生管理部門，要對藥品的使用進(jìn)行嚴(yán)格的監(jiān)管。