每天干家務(wù)6小時(shí)可降低患乳腺癌危險(xiǎn)

乳腺疾病已經(jīng)成為威脅女性健康的重要疾病之一，據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天花6個(gè)小時(shí)干家務(wù)活、快走或種花種草等，可以使女性乳腺癌危險(xiǎn)降低13%。即使每天活動(dòng)2.5小時(shí)也可使乳腺癌危險(xiǎn)降低8%。牛津大學(xué)的英國(guó)癌癥研究所表示，保持健康體重和減少酒精攝入量依然是降低乳腺癌危險(xiǎn)的兩大最有效措施。而不用耗費(fèi)金錢和太多時(shí)間的積極運(yùn)動(dòng)顯然也起到非常關(guān)鍵的作用。研究證實(shí)，種花種菜、遛狗或做家務(wù)都會(huì)改善人們的呼吸等身體狀況，鍛煉肌肉力量及身體協(xié)調(diào)性，減少看電視等久坐時(shí)間。平時(shí)爬爬樓梯、步行上班或逛街等活動(dòng)也是很好的鍛煉。