施小六

端木夢(mèng)錫，1899年11月29日出生，著名國畫大師，國務(wù)院文化部國畫創(chuàng)作組成員，曾獲“中國藝術(shù)界名人作品展示會(huì)獎(jiǎng)狀”和“中國當(dāng)代藝術(shù)名人榮譽(yù)獎(jiǎng)”，名字已錄入《中國當(dāng)代藝術(shù)界名人錄》和《世界華人藝術(shù)家成就博覽大典》。

端木夢(mèng)錫所以能屆期頤之年，要訣就在于他恬淡心靜、開朗豁達(dá)、注重運(yùn)動(dòng)。他曾說：“心愉病遠(yuǎn)身猶健，年過八十還登高。”他從不為金錢所累，生活儉樸有規(guī)律。不激動(dòng)、不發(fā)怒，見壞人不怕、見好人愿幫、見名利不爭，遇事拿得起、放得下，心安理得，樂觀愉快，很少憂愁、煩惱和疾病。

他生活很有規(guī)律，早晨起來外出進(jìn)行散步等，鍛煉身體。上午作畫，下午寫書信。不嗜煙酒，不擇食，不暴食。他說：“我每餐飯只吃八成飽，自己覺得吃夠了，再好的東西，多一口也不吃，我不論飯菜好壞都吃，不挑肥揀瘦，不大喜歡吃肉，吃有定量?！彼麍?jiān)信“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理。他總是說：“運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有好處?！?/p>