每個(gè)人的一生都應(yīng)該是爭(zhēng)取幸福的一生，都應(yīng)該是讓自己的幸福最大化的一生。心理學(xué)把人生幸福，當(dāng)成最高的研究目標(biāo)。

每個(gè)人都必須要為自己的幸福負(fù)責(zé)，而不是由他人來(lái)決定我們的幸福綱領(lǐng)和步驟。這一過(guò)程是冷暖自知，沒有人能代替你完成這個(gè)人生的終極功課，只有你自己用日子來(lái)一筆筆親手書寫。

太陽(yáng)不能永遠(yuǎn)照射，那樣會(huì)把大地烤焦。雨不能總是下個(gè)沒完，那就是洪澇災(zāi)害。吃飽了，你就不能再吃，那樣就會(huì)把肚子脹破。我在邊疆行醫(yī)的時(shí)候，看到一個(gè)姑娘，因?yàn)樵趧e人的婚禮上吃了太多的浸滿了油的抓飯，那些硬而干燥的米飯粒在胃中發(fā)酵，結(jié)果她得了急性胃擴(kuò)張，膨脹的胃最后在腹中爆裂。當(dāng)我們急診為她手術(shù)的時(shí)候，我看到了滿肚子都是白花花的米飯?！m然醫(yī)生們盡了最大的努力來(lái)?yè)尵人纳瑹o(wú)奈肚腸被過(guò)多的食物脹裂之后，雖然被大量的生理鹽水洗干凈了，但無(wú)所不在的細(xì)菌還是引起了嚴(yán)重的腹腔感染，最后年輕的生命悲慘地被食物扼殺。

慢性的多食，后果也很嚴(yán)重。就算是肚子沒有脹破，但高血脂、糖尿病、肥胖癥、心臟病等，都和飲食上的不節(jié)制密切相關(guān)。運(yùn)動(dòng)也不可過(guò)量，那會(huì)導(dǎo)致肌肉的拉傷和關(guān)節(jié)的損傷，還有綠茵場(chǎng)上的猝死。最新研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度鍛煉還會(huì)導(dǎo)致女子不孕。當(dāng)然了，工作也不能過(guò)量，那是一種人的異化，除了像機(jī)器一樣運(yùn)轉(zhuǎn)，再也找不到樂趣，直到某一天過(guò)勞而死。連氧氣這種東西，也不能太多。太多了，就會(huì)氧中毒。唯有一樣?xùn)|西，那就是幸福，沒有止境。在這個(gè)世界上沒有任何一個(gè)人，會(huì)嫌自己享有的幸福太多了。不幸的人，當(dāng)然是希望自己慢慢變得幸福起來(lái)。幸福的人，也希望在不破壞別人幸福的基礎(chǔ)上，自己的幸福越來(lái)越豐盛。對(duì)幸福的追求，超越了種族和地域的限制，成了人類大同的目標(biāo)。

幸福是什么？是一種感覺，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。假如誰(shuí)跟你說(shuō)，我有一個(gè)東西，你擁有了它，就像坐上了一條船，可以直接抵達(dá)幸福的彼岸，你千萬(wàn)不要相信。倘若真是那樣的話，我們只要拼命地制造這種東西，然后分發(fā)給大家，無(wú)數(shù)的人就輕而易舉地獲得了幸福。

可惜這種神秘的物質(zhì)，永遠(yuǎn)不會(huì)制造出來(lái)。或者說(shuō)，人類已經(jīng)尋覓過(guò)了，找到了一種仿制品，一種毒藥，那就是形形色色的毒品。但我們都清醒地知道，這種山寨版的幸福模擬物質(zhì)，是抵達(dá)地獄的垂直電梯。

幸福不是奢侈品，它是人類的精神維生素。幸福生活的精髓，就是你在了解了幸福的真相后，構(gòu)建自己的幸福體系。

如何做一個(gè)幸福的包子？既要有富有營(yíng)養(yǎng)的皮，又要有鮮美可口的餡料。最重要的是，它是你親手做出來(lái)的，和這個(gè)世界上其他的包子都不相同。

助讀：

為什么當(dāng)代社會(huì)，那么多人不幸福？為什么我們已漸漸不知道，什么叫幸福？幸福有盲點(diǎn)，失去過(guò)的人才知其可貴。無(wú)論是古代人、近代人還是現(xiàn)代人，對(duì)于幸福的追求從未停止過(guò)片刻。生活本身的目的就是為了獲得幸福，追求幸福讓眾生殊途同歸。那么，到底什么是幸福？相信通過(guò)閱讀畢淑敏的這篇文章后，我們會(huì)有一定的收獲和感悟。