人老須防情緒失常傷身

姚扶有

古時有一個老人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她也知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。

高僧聽了她的講述，一言不發(fā)地把她領(lǐng)到一座禪房中，落鎖而去。老人氣得跳腳大罵，罵了許久，高僧也不理會。老人又開始哀求，高僧仍置若罔聞，老人終于沉默了。高僧來到門外，問她：“你還生氣嗎？”老人說：“我只為我自己生氣，我怎么會到這地方來受這份罪？”“連自己都不原諒的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”“不生氣了?！崩先苏f?！盀槭裁?？”高僧問。“氣也沒有辦法呀。”老人回答?！澳愕臍獠⑽聪牛€壓在心里，爆發(fā)后將會更加劇烈。”高僧又離開了。高僧第三次來到門前，老人告訴他：“我不生氣了，因為不值得氣?！薄斑€知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根?！备呱Φ?。當(dāng)高僧的身影迎著夕陽立在門外時，老人問高僧：“大師，什么是氣？”高僧將手中的茶水傾灑于地。老人視之良久，頓悟而去。

何苦要氣？氣便是別人吐出而你卻接到口里的那種東西，你吞下便會反胃，你不看它時，它便會消散了。氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行。夕陽如金，皎月如銀，人生的幸福和快樂尚且享受不盡，哪里還有時間去氣呢？

人生不可能總是高潮，更不可能事事如意，誰都要在平凡的日子中生活，少不了要碰到麻煩事。關(guān)鍵是要懂得放松自己，以平常心面對生活。只有這樣，才能在不順心時不致陷入煩惱的泥坑而不能自拔。只有善于保持良好的心理狀態(tài)，才能為自己營造出良好的生理狀態(tài)，從而贏得健康人生。endprint