睡眠時(shí)間越長(zhǎng)？夢(mèng)境越奇怪
2014-11-22 06:00:20
大眾健康 2014年11期
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，夜?jié)u深時(shí)，人們的夢(mèng)會(huì)變得越來(lái)越荒誕離奇。
研究人員隨機(jī)挑選16人參與實(shí)驗(yàn)，要求他們佩戴眼瞼和頭部傳感器，從而監(jiān)控他們的睡眠狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，參與者會(huì)被叫醒4次。第二天早上，他們需要回憶自己夢(mèng)境的主題，并思考其與現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系。
研究者稱，研究夢(mèng)境可以幫助人們了解自己的內(nèi)心和行為。人處于非快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)時(shí)，即進(jìn)入慢波睡眠。此時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)或強(qiáng)化。與此同時(shí)，人容易產(chǎn)生奇怪的夢(mèng)境，甚至是噩夢(mèng)。（《人民網(wǎng)》）
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