本期的編讀往來中，我們繼續(xù)遴選幾篇讀者來信與大家分享。

湖南的鐘芳女士來信分享了她在懸空寺的旅游見聞。

懸空寺又名玄空寺，位于山西省渾源縣，始建于1400多年前的北魏，是國內(nèi)僅存的佛、道、儒三教合一的獨(dú)特寺廟，現(xiàn)供人們游覽觀光的建筑主要是明、清兩代重修后的遺物。整個(gè)寺院，面對(duì)北岳主峰，上載危巖，下臨深谷，背倚崖壁，樓閣凌空，高低錯(cuò)落，儼如一幅玲瓏剔透的玉雕鑲嵌在萬仞峭壁之上，頗有凌空欲飛之勢(shì)，人行其中，有驚心動(dòng)魄之感，令人叫絕。站在峽谷，仰頭望去，只見層層疊疊的殿閣，如瓊樓仙閣，坐落在半山腰，有數(shù)十根木柱子把它撐住，距地面約60米。而寺院頭頂上，那大片的赭黃色巖石微微向前傾斜，好像隨時(shí)可能塌下來似的?！皯铱账?，半天高，三根馬尾空中吊”，當(dāng)?shù)氐倪@句民謠生動(dòng)地概括了其驚險(xiǎn)程度，讓人不得不驚嘆古代勞動(dòng)者的巧奪天工。

河北的王曉建先生來信分享了一種健身減肥的方法——膝行。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上稱膝蓋為“筋之府”，而肝又主筋，膝行首先是對(duì)肝臟的大補(bǔ)。肝臟是新陳代謝的重要器官，如果脈絡(luò)堵塞，身體的毒素?zé)o法順暢排出，慢慢地就會(huì)在臉上長(zhǎng)痘痘，在身上形成贅肉。中醫(yī)認(rèn)為“膝下有良藥”，堅(jiān)持每天膝行半小時(shí)，不光減肥美容祛痘，還能明目，防治脫發(fā)、膝蓋痛和腰痛。簡(jiǎn)單地說，膝行就是跪著走路，它的要點(diǎn)是用腰胯帶動(dòng)雙腿移動(dòng)。向前膝行的時(shí)候膝蓋要筆直地落下；向左轉(zhuǎn)時(shí)，左膝在前，提起右膝，右膝蓋落地的同時(shí)與左膝并攏，身體重心落在右膝蓋上，再大幅度向左側(cè)背轉(zhuǎn)同時(shí)提起左膝；右轉(zhuǎn)以此類推。膝行時(shí)可加一個(gè)軟墊子，膝蓋就不痛了，不加也行，幾天后膝蓋就不痛了。萬一出門沒有地毯，床上也活動(dòng)不開，就單獨(dú)跪半個(gè)小時(shí)，結(jié)束后閉上眼睛做一個(gè)金雞獨(dú)立，效果一樣。

浙江的王濤先生來信談到了用電熱毯的問題，他認(rèn)為給嬰幼兒取暖最好不要用電熱毯。

電熱毯持續(xù)供熱，如果此時(shí)孩子全身又捂得很嚴(yán)，散熱不暢，就會(huì)使體溫隨著被窩內(nèi)的溫度不斷上升，出現(xiàn)高熱和大量出汗。時(shí)間一久就會(huì)對(duì)孩子的循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，從而出現(xiàn)冬季“中暑”現(xiàn)象。冬季“中暑”多見于2～10個(gè)月的嬰兒，主要表現(xiàn)為高熱、抽搐、血水樣稀便、吐奶，重則可發(fā)生昏迷、休克甚至死亡。嬰幼兒容易發(fā)生冬季“中暑”，還與其體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未健全、對(duì)外界氣溫的適應(yīng)性較差有關(guān)。特別是出生后150天內(nèi)的嬰兒，產(chǎn)熱量非常大，而出汗散熱又較為緩慢，這種產(chǎn)熱和散熱的不相協(xié)調(diào)，使嬰兒容易出現(xiàn)高熱。持久的高熱及外界過高的熱量會(huì)損害嬰兒的腦組織，導(dǎo)致永久性損害或功能障礙。

以上就是本期摘選的讀者來信，歡迎大家踴躍來信，與我們分享您生活中的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)。endprint