劉建鵬，李家仿

(特種作戰(zhàn)學院，a.部隊體育訓練教研室，b.軍事體育法規(guī)教研室，廣東廣州510500)

筆者參與了《軍體大綱》培訓班的授課任務，對《大綱》在授課和實施過程中的一些重難點問題進行了探索和研究。

1 全面把握軍事體育訓練體系的特點

軍事體育訓練是一個完整的體系。《大綱》著眼軍體訓練體系構建，針對階段和崗位都制定了相應的訓練和考核內(nèi)容，逐級遞進、相互銜接，極大地提升了軍事體育訓練的指導性、可操作性和針對性。

軍事體育訓練體系的設計以官兵入伍時間、經(jīng)歷和崗位為主線，形成了一個立體的動態(tài)變化過程。每個訓練板塊之間有遞進的銜接關系。例如，新兵入伍訓練—基礎體能訓練—實用技能訓練—崗位適應訓練—綜合應用訓練，在這個過程中，體現(xiàn)了循序漸進和區(qū)別對待原則，每個官兵都能根據(jù)其年齡、崗位找到其相應的訓練方法和標準。所以不能把哪一部分內(nèi)容孤立或過分強調(diào)，要遵循和保持訓練體系的完整性。

2 制訂科學合理的訓練計劃

2.1 符合人體運動規(guī)律

軍事體育訓練按照“刺激—反應—適應—再刺激—再反應—再適應”的規(guī)律進行。而人體的反應特征主要表現(xiàn)為耐受、疲勞、恢復、超量恢復和消退等機能變化。變化規(guī)律表現(xiàn)為訓前狀態(tài)—進入工作狀態(tài)—穩(wěn)定狀態(tài)—疲勞狀態(tài)—恢復狀態(tài)。只有符合這些人體的運動和適應規(guī)律，才能制訂出科學的訓練計劃。

2.2 突出階段性和目的性

軍事體育訓練計劃包括長期計劃、中期計劃和短期計劃。每個時期的訓練計劃和訓練目的都應與本單位的軍事訓練計劃相適應。不同階段的訓練目的決定了這一階段所要采用的訓練內(nèi)容、訓練方法、訓練量和訓練強度等因素。

2.3 計劃要合理，落實要堅定

合理的訓練計劃體現(xiàn)在兩個方面，一是訓練內(nèi)容、訓練強度和訓練量要合理。不能每天大運動量或大強度重復訓練身體某一部位，要給予充分的休息和恢復時間，才能達到好的訓練效果和避免傷病。二是計劃要考慮到與其他軍事訓練課目的關系，避免出現(xiàn)身體機能方面的沖突和時間上的沖突。此外，計劃要具有實用性和可操作性。一旦計劃做好，就要堅定地進行落實，保證身體機能得到長期、系統(tǒng)的提升。

3 確定最適合本單位的訓練內(nèi)容

一個單位訓練內(nèi)容的確定，既要依據(jù)《大綱》規(guī)定的訓練課目，也要結(jié)合本單位的實際情況，包括人員分類、年齡結(jié)構、專業(yè)性質(zhì)、作戰(zhàn)任務、環(huán)境特點等方面，確定最適合本單位的訓練內(nèi)容。

3.1 突出單位訓練理念

不同的訓練理念所帶給人的變化是多方面的，不僅僅體現(xiàn)在外形和身體素質(zhì)上的變化，還包括人的思想、氣質(zhì)、精神的變化。每個單位都有自己的育人理念，軍事體育訓練的內(nèi)容和目的都要貫徹這個理念，而后在實施過程中進行加強或鞏固，進而形成一套有特色的軍事體育訓練理念。

3.2 貼近崗位

軍事體育訓練最終是為實戰(zhàn)服務的。實戰(zhàn)中，崗位技能需要什么身體素質(zhì)，技戰(zhàn)術運用需要什么身體素質(zhì)，環(huán)境適應需要什么樣的身體素質(zhì)，就是軍事體育訓練所要瞄準的訓練目標。因此，訓練內(nèi)容的確定一定要著眼提高官兵實戰(zhàn)技能，豐富實用技能訓練;著眼滿足遂行多樣化軍事任務需要，加強崗位適應訓練;著眼促進戰(zhàn)斗技能形成，從實戰(zhàn)需要出發(fā)，創(chuàng)新設置綜合應用訓練課目。軍事體育訓練必須要與崗位職能相結(jié)合，依托專業(yè)技能，發(fā)展技能型的體育訓練方法和模式。

4 正確理解訓練與考核的關系

在現(xiàn)實過程中，很多單位容易形成考核就是衡量一切的標準，導致訓練僅僅圍繞考核展開，這就形成了以考核為目的的軍事體育訓練現(xiàn)象。落實《大綱》要正確理解訓練與考核的關系。

4.1 不同的功能

4.1.1 訓練是核心牽引，考核是檢驗手段

在軍事體育訓練體系中，涵蓋了6類訓練內(nèi)容72項訓練課目。這些訓練課目都有詳細的訓練時間、方法和考核標準。這些內(nèi)容構成了《大綱》的核心，是所有體育訓練的牽引動力?？己耸呛芎玫臋z驗手段，可以真實地評價訓練結(jié)果。因此在訓練中要根據(jù)部隊實際情況選擇相關的核心內(nèi)容進行訓練，而不是為了考核而進行訓練。

4.1.2 訓練是長期系統(tǒng)的，考核是定期階段性的

軍事體育訓練是一項長期、系統(tǒng)的工程。與部隊人員的業(yè)務工作一樣，要貫穿于軍人生涯。通過長期、系統(tǒng)地堅持軍事體育訓練，對部隊整體戰(zhàn)斗力的提升和官兵個人身體素質(zhì)的提高有著積極、深遠的作用。而考核是針對不同的階段和時期而定期進行的專項活動。

4.2 共同的目的

4.2.1 都是促進身體素質(zhì)全面發(fā)展

軍事體育訓練內(nèi)容體系中基礎體能訓練課目的設計和制定以全面發(fā)展官兵體能素質(zhì)為目的。力量、速度、耐力、柔韌和靈敏素質(zhì)明顯加強，攀、爬、跳、投、挖、搬等基本活動能力滿足戰(zhàn)斗技能形成要求，體能綜合素質(zhì)達到或接近世界主要軍事強國軍隊的水平。而這點與考核中必考課目所設置的目的是相符的。

4.2.2 都是傾向貼近部隊、貼近崗位、貼近實戰(zhàn)

在軍事體育訓練內(nèi)容體系中，還有著眼提高官兵實戰(zhàn)技能，著眼滿足遂行多樣化軍事任務需要，著眼促進戰(zhàn)斗技能形成而設置的實用技能訓練課目、崗位適應訓練課目和綜合應用訓練課目等等，而這些設置目標在各項選考課目組合考核中均能夠得以體現(xiàn)。

［1］周明先，黃為根.改革創(chuàng)新內(nèi)容體系 促進官兵體能素質(zhì)均衡發(fā)展 ［J］.軍事體育學報，2015，34(1):34—35.

［2］楊文彬.軍事體育研究［M］.北京:國防大學出版社，2010.