吳禮浩

對于不少中老年人來說，由于胃腸功能不好，隔三岔五地就會(huì)便秘。市面上也出現(xiàn)了各種各樣針對“便秘大軍”的產(chǎn)品和治療辦法，給腸子水療便是其中的一種。許多人還將定期給腸子水療作為一種日常保健，一些中老年人躍躍欲試，甚至不少愛美的年輕人也到各大美容院給腸子“洗澡”，希望達(dá)到養(yǎng)顏美容的功效。那么，給腸子“洗澡”真的能改善便秘嗎？

腸子“洗澡”對特殊人群便秘有幫助

腸道水療跟傳統(tǒng)意義上的灌腸差不多，其區(qū)別在于水療是借用了機(jī)器把經(jīng)過特殊處理的水通過管道進(jìn)入腸子。因?yàn)槲覀兊哪c道是喜歡溫?zé)岬沫h(huán)境的，所以水療的機(jī)器會(huì)先把加熱到體溫的水由外置過濾器過濾，使水達(dá)到直飲的標(biāo)準(zhǔn)，然后再經(jīng)內(nèi)置的微波殺菌裝置進(jìn)行殺菌和紫外線消毒，使水變得更加潔凈，最后通過管道進(jìn)人體，經(jīng)過不斷反復(fù)沖洗，達(dá)到軟化干硬糞便、促進(jìn)糞便順利排出的目的。

其好處是能把在腸子比較高處的大便排出，能在短時(shí)間內(nèi)改善腸道的內(nèi)環(huán)境，對便秘者來說能起到臨時(shí)補(bǔ)救作用。雖然洗腸能及時(shí)解決便秘，但僅適用于特定的人群，例如有一些老年人由于疾病服藥或腸道退行性老化等原因造成便秘，經(jīng)診斷適合進(jìn)行洗腸，才會(huì)進(jìn)行水療刺激腸道排便。

便秘不能“一洗了之”

由于造成便秘的原因多種多樣，采用洗腸這種臨時(shí)刺激腸道排便的方法治標(biāo)不治本?！爱吘惯@是借助外力排毒的過程，若經(jīng)常進(jìn)行腸子水療，有可能將腸道內(nèi)的菌群破壞，一些菌落一旦遭到破壞，就會(huì)打亂腸道原本的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，消化系統(tǒng)功能還可能會(huì)產(chǎn)生紊亂?！?/p>

另外，腸子“洗澡”也不是人人適合的，對于發(fā)燒、感染、直腸腫瘤患者，嚴(yán)重內(nèi)痔、心臟病患者以及孕婦、老年人伴有腦梗塞和動(dòng)脈硬化等，均不宜洗腸。而且，洗腸也并非絕對安全，近年來也不乏因腸子水療而導(dǎo)致腸穿孔的報(bào)道。因此，建議洗腸必須要由醫(yī)療人員操作才可進(jìn)行。

告別便秘，對壞習(xí)慣說“不”

吸煙喝酒、熬夜、久坐不動(dòng)、飲食不均衡等不良習(xí)慣是不少便秘者的通病。如果長時(shí)間便秘，大便分解之后會(huì)產(chǎn)生過多對人體有害的細(xì)菌，進(jìn)而對腸道粘膜產(chǎn)生刺激，影響消化功能。

擺脫便秘困擾要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，如多吃含有纖維素的食物，研究表明，纖維素等能夠刺激腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，還能改善腸道益生菌，對預(yù)防便秘有一定的幫助。

除此之外，還要多喝水、適當(dāng)攝入含有脂肪的食物和進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果病情比較嚴(yán)重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院檢查診療，確定是否有必要洗腸。endprint