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      敲敲肉

      2015-01-13 02:36:29優(yōu)媽美食
      為了孩子(3~7歲) 2014年12期
      關(guān)鍵詞:水淀粉蔥姜案板

      優(yōu)媽美食

      材料:瘦肉1小塊,胡蘿卜1小段,袖珍菇5~6朵,番薯淀粉、花生油、蔥、姜、鹽、水淀粉各適量

      做法:

      1. 瘦肉洗凈切成片。

      2. 在案板上撒一層厚厚的番薯淀粉,用搟面杖壓碎大顆粒。

      3. 把肉片放在番薯淀粉上敲薄,敲的過程中要反復(fù)裹上淀粉,這樣肉才不會粘到案板上。

      4. 將敲好的肉片改刀切小。

      5. 胡蘿卜刻出花型,切片備用。

      6. 燒開一鍋水,放入敲好的肉片焯燙至變色后撈出。

      7. 另起一口鍋,燒至五成熱,加花生油,爆香蔥姜,再放入袖珍菇略炒片刻后,加一碗水燒開。

      8. 燒開后轉(zhuǎn)小火煮3分鐘,加入胡蘿卜片、焯過的肉片、鹽,煮2~3分鐘,使其入味,最后用水淀粉勾芡,出鍋前撒些蔥花即可。endprint

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