職場準(zhǔn)媽媽，當(dāng)心妊娠高血壓癥

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏運(yùn)行，讓懷孕后仍工作的女性成主流，當(dāng)準(zhǔn)媽媽為了事業(yè)而努力的同時(shí)，因懷孕帶來的疲累也不少。

懷孕女性絕對嚴(yán)禁過分的緊張勞累，因?yàn)闀绊懮窠?jīng)及腎臟機(jī)能，容易出現(xiàn)蛋白尿及血壓高。而胎兒吸收營養(yǎng)是母體透過血管輸送的，妊娠高血壓會令阻礙此機(jī)能，影響胎兒健康。

所以懷孕后的職場準(zhǔn)媽媽對工作要學(xué)會放松心情，和周圍人協(xié)調(diào)好孕期的工作，達(dá)到工作與身體的平衡。

荷蘭興起“奶爸日” 育兒假給爸爸們更多的親子時(shí)間

荷蘭正興起“奶爸日”。在兒童游樂場、路邊露天咖啡、海灘、公園和超市，都能看到獨(dú)自帶孩子的荷蘭爸爸的身影，人們把這個(gè)父子獨(dú)處的日子稱為“Papaday”——奶爸日。

近年來隨著時(shí)代的發(fā)展和婦女地位的提高，整個(gè)社會都認(rèn)識到養(yǎng)育子女并非母親一個(gè)人的責(zé)任，父親在孩子成長過程中扮演著重要的角色。各種研究都顯示，父親參與孩子的養(yǎng)育工作越多，孩子就越自信、越穩(wěn)定，能更順利地渡過青春期。

荷蘭的一項(xiàng)針對有0～8歲孩子的父親的調(diào)查顯示，89%的父親認(rèn)為花更多時(shí)間照顧孩子而減少工作時(shí)間是一個(gè)好主意，81%的父親認(rèn)為如果他們能拿出更多的時(shí)間照顧孩子，他們也會工作得更好。

小鏈接：育兒假給了爸爸們更多的親子時(shí)間

在荷蘭，每位有8歲及以下孩子的父母都有權(quán)享受一種所謂的“育兒假”，針對每個(gè)孩子都有26周（半年）長的假期，父母們可以一次性半年休完，也可以在八年內(nèi)分開休，如每周休數(shù)小時(shí)或數(shù)天。每個(gè)孩子的育兒假還可以累加，比如有兩個(gè)孩子就有52周，依此類推。休假期間沒有工資，但是會收到稅務(wù)局發(fā)放的補(bǔ)貼（每小時(shí)4.24歐元，合人民幣37元），養(yǎng)老金的累積也不會受到影響。父母們只要在一家公司工作滿一年就可以申請育兒假。

三招令丈夫愛上育兒

生兒育女，并不是只有懷孕和分娩那刻，在傳統(tǒng)的家庭中，父親的角色總是比較薄弱，對育兒方面的付出遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于母親。雖然現(xiàn)今社會流行爸爸育兒的新趨勢，但媽媽若硬性要求爸爸的話，可能會有反效果，那媽媽們該如何讓丈夫愛上育兒呢？

首先要調(diào)整期望值，站在丈夫的角度，他們并不會理解你煩躁情緒下提出的要求，如果媽媽們能把期望值調(diào)低些，丈夫也許更能接受。

其次就是讓丈夫真實(shí)地感受到與小朋友一起是快樂的事情，不是義務(wù)，而充滿樂趣，例如可以將家務(wù)當(dāng)成游戲任務(wù)，將事情變得有趣，丈夫的投入度就會增加。

接著再來一招虛榮心大作戰(zhàn)，多在孩子面前贊賞丈夫，例如多虧爸爸幫忙等。媽媽還可以往后退一點(diǎn)，讓爸爸多一點(diǎn)表現(xiàn)的機(jī)會，在孩子面前樹立爸爸的英雄形象，丈夫應(yīng)該亦會十分受用。

正所謂丈夫就像個(gè)大孩子，讓丈夫了解自己的辛苦，媽媽還是要花點(diǎn)心思。

全球外派人員生活成本調(diào)查顯示：京滬已超倫敦紐約

對全球211座城市生活成本的一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，非洲國家安哥拉的首都羅安達(dá)是全球生活成本最昂貴的城市。同時(shí)，中國香港、上海雙雙超越了物價(jià)以昂貴著稱的巴黎、倫敦、紐約，位列全球生活成本最貴城市的前十名。中國北京位列全球第11位，倫敦居第12位，首爾列第14位。而紐約作為美國生活成本最高的城市，位列全球生活成本排名的第16位；深圳位列第17位、廣州列第24位、巴黎位列第27位。以上的調(diào)查的目的是為跨國公司的外派人員的薪資提供依據(jù)，不過我們也可以參考一下，我們所在城市的生活成本是不是很高。

唱歌跑調(diào)也可能是病

打開電視，各種火熱的選秀節(jié)目都在比唱歌，《中國好歌曲》、《我是歌手》、《中國好聲音》等，有一副好嗓子讓人何等羨慕，五音不全的人難道就只能黯然神傷，這輩子都難以翻身了？

有專家站出來說話了，唱歌跑調(diào)或許是一種病，名叫失歌癥。有些人能聽出來自己跑調(diào)了，可失歌癥人群卻聽不出自己唱歌走音。聽出跑調(diào)的這種能力大多是天生的。如同嬰兒對音階和節(jié)拍有一種天生的敏感性，大約9個(gè)月的嬰兒就表現(xiàn)出對連續(xù)音階的喜好。這種能力與后天培養(yǎng)無關(guān)，似乎是人大腦的一項(xiàng)特殊的能力，而患了失歌癥的人對連續(xù)的音階并無明確偏好。

澳大利亞麥考瑞大學(xué)的比爾？湯普森教授的研究表示，“失歌癥”患者有幾個(gè)主要表現(xiàn)。

首先，他們擁有正常的聽力、智力和記憶力，卻難以感知正確的旋律。對他們來說大多數(shù)曲調(diào)聽起來都差不多，不和諧的和弦他們也不覺得難聽；其次，“失歌癥”患者不能準(zhǔn)確地唱出一首歌，不過他們往往意識不到，以為自己唱得還不錯；此外，可能還存在溝通障礙，如辨別不出對方語言中的生氣、害怕或諷刺意味，經(jīng)常會遺漏對方語調(diào)的“弦外之音”。